2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Hnačka sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, v každom prípade nám to však kazí denné plány, niekedy aj viac ako jeden deň.
Diéta pri hnačkách je špecifická a je potrebné ju dodržiavať, aby sa problém čo najskôr odstránil.
Cieľom výživy pri hnačkách je obnoviť rovnováhu vody a minerálnych solí v tele a normalizovať činnosť čriev.
Aj keď tento fakt vie málokto, prvú pomoc pri hnačkách poskytujú nápoje. V prvých hodinách sú užitočné čierny čaj, bylinkový čaj, čaj z malinových listov a jablkový džús. To veľmi pomáha obnoviť rovnováhu vody a solí v tele a rýchlo zastaví hnačky.
Hnačky vždy spôsobujú ťažkú dehydratáciu tela, preto je dôležité zaplniť nedostatok tekutín, ako aj solí a minerálov, ktoré si telo pri tomto probléme uvoľňuje vo veľkom množstve.
Zo štiav pri hnačkách sa môže piť iba jablko, pretože všetky ostatné, ako napríklad citrusová, paradajková alebo ananásová šťava, spôsobujú ďalšie podráždenie žalúdka a čriev. Každú hodinu by sa malo vypiť asi 300 mililitrov tekutín.
Pol litra minerálnej vody sa zmieša so štvrtinou čajovej lyžičky soli, štvrtinou čajovej lyžičky sódy a 1 lyžicou medu. Toto riešenie by sa malo užívať po častiach počas prvých hodín hnačky.
Hlavným produktom v strave pri hnačkách je ryža. Môže spôsobiť zápchu, keď nemáte problém so žalúdkom a črevami, a pri hnačkách je táto vlastnosť veľmi cenná. Nemali by ste však jesť viac ako pol šálky ryže každé dve hodiny.
Ďalším užitočným produktom pri hnačkách sú banány. Sú bohaté na draslík, ktorý sa vylučuje telom pri hnačkách.
Jedzte 1 banán každé 4 hodiny a hnačky rýchlo ustanú. Na hnačky pomáhajú aj sucháre z bieleho chleba.
V prípade hnačky môžete jesť mäsové guľky z kuracieho filé na pare. Vajcia sa môžu konzumovať, najviac však 1, uvarené na mäkko.
Najlepšie je nejesť prvý deň hnačiek, ale piť iba mierne osladený čierny čaj.
Odporúča:
Čo Jesť Pri Anémii
Anémia alebo anémia znamená doslova pokles počtu červených krviniek a pokles hladiny hemoglobínu v krvi. Vo väčšine prípadov sa vyskytuje ako samostatné ochorenie, ale môže po ňom nasledovať nejaká iná patológia v tele. V prípade anémie je zmena stravy a zavedenie určitého režimu povinné.
Čo Jesť Pri Zvracaní
V prípade zvracania sa odporúča nekonzumovať ťažké a mastné jedlo. Niektorí odborníci dokonca odporúčajú nekonzumovať nič najmenej 7-8 hodín. Ale ak nemôžete vydržať bez stravovania, odborníci odporúčajú konzumovať suché výrobky - sucháre, praclíky, sušienky bez vajec.
Čo Jesť Pri Bolestiach žalúdka?
Bolesť žalúdka je niečo mimoriadne nepríjemné. Môžu ovplyvniť činnosť, náladu, energiu a predovšetkým vaše zdravie. Nehovoriac o strašných liekoch, ktoré musíte brať na zmiernenie nepohodlia. Dobrá správa je, že nejaké existujú potraviny, ktoré môžu pomôcť proti bolesti žalúdka .
Výživa A Výživa Pri Hnačkách
Po hnačkách sa pacient zvyčajne cíti vyčerpaný a dehydrovaný. Aby sa zotavil rýchlejšie, mal by začať s postupným prikrmovaním pridaním určitých jedál do svojho jedálnička a dočasným vylúčením ostatných. Strava po takomto probléme závisí od príčiny poruchy žalúdka, ako aj od veku pacienta.
Ako Sa Stravovať Pri Hnačkách
Možno ste jedli nesprávne veci, možno ste v strese alebo možno vôbec netušíte, prečo sa váš žalúdok cíti tak zle. Je ťažké vedieť, čo jesť, aby sa to nezhoršilo. 1. Banány Banány sú dobrou voľbou na opravu narušeného zažívacieho systému.
