2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Je všeobecne známe, že jedlo a zdravie sú vždy spojené. Je dokázané, že mnohé choroby sa úspešne liečia, pokiaľ človek vie, aké jedlá má jesť.
Zároveň je dôležité vedieť, že niektoré potraviny dráždia žalúdok, a hoci by nemali byť úplne vylúčené z týždenného jedálneho lístka, malo by sa k nim pristupovať opatrnejšie a nemali by ste sa nimi predávkovať.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o niektorých bežne konzumovaných výrobkoch a koreninách, na ktoré si musíte dať pozor:
1. Kapusta - Je mimoriadne užitočný, pretože obsahuje veľa dôležitých zložiek pre ľudský organizmus, ale pri konzumácii vo veľkom množstve môže kapusta ľahko dráždiť žalúdočnú sliznicu.
2. Zrelé fazule - Toto je jeden z najčastejšie konzumovaných produktov Bulharov. Či už sa varí v polievke alebo v dusenom mäse, u nás sa tradične nachádza fazuľa. Aj pri nej však treba byť opatrný. Je dobré jesť zelené fazuľky raz týždenne, ale s množstvom zeleniny a nie niekoľkokrát denne.
3. Feferónky a ostré korenie - Aj keď sa feferónky považujú za prírodné antibiotikum, môžu sa v žalúdku konzumovať v nadmernom množstve. Paprika by sa mala používať s opatrnosťou, najmä u ľudí trpiacich peptickým vredovým ochorením.
4. Sýtené nápoje - Mali by sa im vyhnúť, najmä ak sú kombinované s kávou alebo alkoholom.
5. Vyprážané a pečené jedlá - Sotva existuje človek, ktorý by nemal rád hranolky podávané s vyprážanými fašírkami alebo vyprážanými šprotami. Táto kombinácia je skutočne chutná, ale kedykoľvek je to možné, vyhnite sa vyprážaným jedlám a tiež tým, ktoré sú pečené. Zahrňte do svojho jedálnička čerstvé ovocie a zeleninu a varené, dusené alebo pečené mäso.
6. Klobásy, klobásy a pastrami - Patria medzi najobľúbenejšie predjedlá pre mnohých, vždy však obsahujú veľa soli, čo rozhodne pôsobí dráždivo na žalúdok.
7. Výrobky s príliš veľkým množstvom vysoký obsah celulózy - Ide väčšinou o ovocie, ktoré zároveň obsahuje životne dôležité vitamíny. Jedzte ovocie každý deň, ale nepreháňajte to.
Odporúča:
Ktoré Jedlá Dráždia žalúdok?
Ľudský žalúdok reaguje na jedlo inak. V každom prípade je to dobre ovplyvnené dodržiavaním diéty najmenej 4 jedál súčasne, aby bolo možné regulovať tvorbu žalúdočnej šťavy. Je dobré brať jedlo ako rituál. Človek by mal jesť pomaly a pokiaľ je to možné, mať dobrú náladu.
Ktoré Potraviny Napučiavajú žalúdok
Vyhýbanie sa niektorým potravinám je skvelý spôsob, ako znížiť nadúvanie. Pri konzumácii zdravých jedál a nápojov, ktoré pomôžu vyčistiť prebytočnú tekutinu, znížia zadržiavanie vody a uvoľnia plyn, môžete znížiť nadúvanie. Tu sú základné potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť, aby ste netrpeli nafúknutým žalúdkom.
Potraviny, Ktoré Neopúchajú žalúdok
Dôvod pre nadúvanie je hromadenie plynov v črevách, ku ktorému dochádza v dôsledku fermentácie určitých produktov. Vyprážané, strukoviny, alkohol a sýtené nápoje sú jedni z najväčších vinníkov nadúvanie . Existujú produkty, ktoré nespôsobujú nadúvanie.
Správne Potraviny, Ktoré Chránia žalúdok Pred Nadúvaním
Nadúvanie brucha môže byť spôsobené tráviacimi ťažkosťami, nadmerným príjmom sodíka alebo menštruačným cyklom. Ak chceš zabrániť nadúvaniu , zásobte sa správnymi potravinami. V tomto článku vám predstavíme niekoľko potravín, ktoré môžete pridať do svojej súčasnej stravy zmierniť nepríjemné nadúvanie .
Jedná Sa O Potraviny, Ktoré Nenafúknu žalúdok
Opuch žalúdka je mimoriadne nepríjemný, vytvára nepohodlie na mnohých úrovniach. Stáva sa to v najnevhodnejších chvíľach a pri najneočakávanejších jedlách. Dobrou správou je, že sa mu dá vyhnúť. To sa stane, keď sa vyhneme konzumácii potravín, ktoré dráždia žalúdok - sú medzi nimi jablká, citrusové plody, vyprážané jedlá.
