2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Aj keď mnohí veria, že cestoviny sú vysoko kalorické jedlo, v skutočnosti ich telo spracuje veľmi rýchlo a dá sa z nich pripraviť rýchly a chutný obed. Či už vyrábate špagety, cestoviny, tagliatelle alebo akékoľvek iné cestoviny, musíte prísne dodržiavať pokyny na varenie, ktoré sú uvedené na ich obale. Ponúkame vám 3 skutočne rýchle recepty na obed s cestovinami a špagety je možné nahradiť cestovinami podľa vášho výberu:
Cestoviny alaminut
Potrebné výrobky: 300 g špagiet, 7 veľkých plátkov šunky, 200 g taveného syra, 1 malé vedro s kyslou smotanou, 2 lyžice olivového oleja, pár vetvičiek čerstvého oregana a bazalky, soľ a korenie podľa vkusu
Spôsob prípravy: Špagety sa varia podľa pokynov na ich obaloch. Rozpálime olivový olej a udusíme v ňom nadrobno nakrájanú šunku. Varná doska je vypnutá bez toho, aby ste z nej vybrali panvicu. Smotanu a tavený syr opatrne pridáme k dusenej šunke, ktorú je potrebné v nej rozpustiť. Dobre premiešame, dochutíme soľou, korením a nakoniec omáčku posypeme nadrobno nakrájaným čerstvým korením. Nalejte ich cez pripravené špagety.
Vegetariánske cestoviny
Požadované produkty: 300 g špagiet, 1 cibuľa, 1 zelená a 1 červená paprika, 2 mrkvy, 5 paradajok, 1 strúčik cesnaku, pár vetvičiek čerstvej bazalky a čerstvého oregana, 100 ml bieleho vína, 4 lyžice olivového oleja, soľ a korenie podľa vkusu.
Spôsob prípravy: Cibuľa a paprika sú nakrájané na prúžky, mrkva nastrúhaná a cesnak je nadrobno nakrájaný. Všetky sú dusené na olivovom oleji do mäkka a je do nich pridané víno. Akonáhle tekutina zovrie, pridáme nastrúhané paradajky a podľa chuti osolíme.
Dusíme na miernom ohni, kým omáčka nezhustne. Keď je všetko hotové, pridáme čierne korenie a nadrobno nakrájané zelené korenie. Touto omáčkou zalejte špagety, ktoré sa počas tejto doby uvarili podľa pokynov výrobcu.
Klasické cestoviny s mletým mäsom
Potrebné výrobky: 300 g špagiet, 200 g mletého mäsa, 150 g šampiňónov, 1 cibuľa, 2 strúčiky cesnaku, 4 paradajky, soľ a korenie podľa vkusu, 4 lyžice olivového oleja, 1 bobkový list, pár vetvičiek čerstvej bazalky a oregana.
Spôsob prípravy: Varte špagety podľa pokynov výrobcu. Nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak podusíme na olivovom oleji a pridáme mleté mäso, ktoré premiešame, aby nezhustlo. Po ľahkom orestovaní pridáme nadrobno nakrájané šampiňóny, bobkový list a nastrúhané paradajky. Keď omáčka zhustne, dochutíme soľou a korením, odstránime bobkový list a pridáme nadrobno nakrájané zelené korenie.
Odporúča:
Nápady Na Rýchly Obed
Keď máte možnosť obedovať doma, potešte svojich blízkych chutným a rýchlym obedom. Vynikajúcou možnosťou na rýchly obed je kuracie mäso s cesnakom a karamelom. Na 4 porcie potrebujete 4 strúčiky cesnaku, 1 lyžicu masla, 2 čajové lyžičky hnedého cukru, štipku soli, 4 polovice kuracích pŕs, štvrtinu šálky vody, 1 paradajku, 120 gramov syra, pol čajovej lyžičky bazalka.
Nápady Na Rýchly Obed S Kuracím Mäsom
Kuracie mäso má oveľa menej kalórií ako bravčové a okrem toho, že je veľmi chutné, pripravuje sa ľahko a rýchlo. A to je v našom uponáhľanom každodennom živote nesmierne dôležité. V takom prípade vám ponúkame 3 osvedčené recepty na rýchly obed s kuracím mäsom:
Pripravte Si Rýchly Obed So Zemiakmi Za 0 Krát
Zemiaky sú pravdepodobne jednou z najpoužívanejších druhov zeleniny na kulinárske účely. Či už budú hlavným jedlom alebo budú slúžiť ako príloha, či už sa podieľajú na príprave polievok, šalátov alebo dokonca dezertov, vždy sú pri našom stole.
Nápady Na Rýchly Obed S Ryžou
Ryža je jedným z najvýživnejších jedál, a preto je obzvlášť vhodná na varenie obeda. Existuje nespočetné množstvo receptov na jeho prípravu, ale ak vás tlačí čas a zároveň sa vám nechce zjesť ďalší polotovar, je dobré naučiť sa pripraviť rýchly obed s ryžou, ktorý vás nezaberie viac ako 30 minút.
Nápady Na Chutný Obed Za 30 Minút
Obed je uprostred nášho rušného dňa, takže by nás mal nabiť energiou a silou na celý ďalší deň. Jesť polotovary a rýchle občerstvenie už nie je možnosťou. Je dobré jesť niečo zdravé a varené. Rýchla príprava obeda za pouhých 30 minút je s rôznymi receptami ľahšia.
