2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ryža je jedným z najvýživnejších jedál, a preto je obzvlášť vhodná na varenie obeda. Existuje nespočetné množstvo receptov na jeho prípravu, ale ak vás tlačí čas a zároveň sa vám nechce zjesť ďalší polotovar, je dobré naučiť sa pripraviť rýchly obed s ryžou, ktorý vás nezaberie viac ako 30 minút.
Preto vám ponúkame 3 chutné recepty, ktoré sa dajú skutočne pripraviť za 30 minút, bez ohľadu na čas, ktorý budete potrebovať na umytie ryže a ďalších produktov:
Polievkové guľky s ryžou
Potrebné výrobky: 250 g vopred ochuteného mletého mäsa, 1 mrkva, 1 plátok zeleru, 1 cibuľa, 4 lyžice. ryža, soľ, chuť a korenie podľa chuti.
Spôsob prípravy: Zeleninu nakrájajte najemno a priveďte do varu vo vriacej osolenej vode. Z mletého mäsa vytvarujeme malé guľky, ktoré vložíme do vývaru. Asi po 10 minútach pridáme ryžu. Keď sú všetky výrobky hotové, pridáme slané, čierne korenie a podľa potreby ešte solíme. Polievku môžete pripraviť rozšľahaným vajcom a jogurtom.
Dusíme s ryžou a pórom
Foto: VILI-Violeta Mateva
Potrebné výrobky: 100 g ryže, pár stoniek póru, 1 malý téglik konzervovaných paradajok, 5 lyžíc olivového oleja, soľ a korenie podľa vkusu.
Spôsob prípravy: Pór sa umyje a nakrája na kolieska. Orestujeme spolu s predpranou a scedenou ryžou. Pridajte mleté paradajky a trochu vody, aby ste vytvorili nie veľmi hustý guláš. Akonáhle ryža zmäkne, dochutíme ju soľou a korením.
Ryža s mrazenou zeleninou
Foto: Biliana Vladova
Potrebné výrobky: 1 ČL ryže, 1 cibuľa. 1/2 balíčkovej zmesi mrazenej zeleniny podľa vášho výberu (mrkva, karfiol, brokolica, kukurica, paprika atď.), 1 kockový zeleninový alebo kurací vývar, 3 lyžice olivového oleja, chuť soli, oregana alebo petržlenu a čierneho korenia.
Spôsob prípravy: Nadrobno nakrájanú cibuľu a vopred umytú a scedenú ryžu osmažíme na tuku a pridáme k nim vývar zriedený v 2 lyžičkách vody.
Nalejte zeleninu. Tesne pred zmäknutím dochutíme soľou a korením podľa chuti. Pred podávaním podávame s najemno nasekanou petržlenovou vňaťou alebo oreganom.
Odporúča:
Nápady Na Rýchly Obed
Keď máte možnosť obedovať doma, potešte svojich blízkych chutným a rýchlym obedom. Vynikajúcou možnosťou na rýchly obed je kuracie mäso s cesnakom a karamelom. Na 4 porcie potrebujete 4 strúčiky cesnaku, 1 lyžicu masla, 2 čajové lyžičky hnedého cukru, štipku soli, 4 polovice kuracích pŕs, štvrtinu šálky vody, 1 paradajku, 120 gramov syra, pol čajovej lyžičky bazalka.
Nápady Na Rýchly Obed S Kuracím Mäsom
Kuracie mäso má oveľa menej kalórií ako bravčové a okrem toho, že je veľmi chutné, pripravuje sa ľahko a rýchlo. A to je v našom uponáhľanom každodennom živote nesmierne dôležité. V takom prípade vám ponúkame 3 osvedčené recepty na rýchly obed s kuracím mäsom:
Rýchly Obed S Cestovinami Iba Za 15 Minút
Aj keď mnohí veria, že cestoviny sú vysoko kalorické jedlo, v skutočnosti ich telo spracuje veľmi rýchlo a dá sa z nich pripraviť rýchly a chutný obed. Či už vyrábate špagety, cestoviny, tagliatelle alebo akékoľvek iné cestoviny, musíte prísne dodržiavať pokyny na varenie, ktoré sú uvedené na ich obale.
Pripravte Si Rýchly Obed So Zemiakmi Za 0 Krát
Zemiaky sú pravdepodobne jednou z najpoužívanejších druhov zeleniny na kulinárske účely. Či už budú hlavným jedlom alebo budú slúžiť ako príloha, či už sa podieľajú na príprave polievok, šalátov alebo dokonca dezertov, vždy sú pri našom stole.
Nápady Na Rýchlu Večeru S Ryžou
Väčšina jedál z ryže nevyžaduje veľa času na prípravu. Jednou z výnimiek je sarma - zabaliť listy plnkou trvá dlhšie. Inak sa varenie už zabalenej sarmy alebo výroba plnky robí pomerne rýchlo. Ponúkame vám niekoľko veľmi ľahkých a veľmi chutných receptov s ryžou.
