2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Hrušky sú účinnejšie v boji proti žalúdočným chorobám, ako sme si kedy mysleli. Vedcov prekvapil nový objav o výhodách týchto plodov.
Vedci z univerzity v Severnej Dakote jednoznačne dokázali, že hruška ničí baktériu Helicobacter pylori, ktorá po fermentácii kolonizuje žalúdok.
Odrody s preukázanými schopnosťami sú Bartlett a Starcrimsson. Fenoly a antioxidanty v nich spomaľujú pôsobenie enzýmov podieľajúcich sa na metabolizme glukózy a škrobu.
Aby však hruška prospela, musí sa jesť celá bez olúpania. Dôvod je ten, že jeho kôra obsahuje 3-4 krát viac fytonutrientov ako vnútro. Obsahuje tiež asi polovicu vlákniny v ovocí.
Doteraz sa hruška považovala za celkom užitočnú kvôli jej bohatosti na celulózu, vitamín C a draslík. V jednom ovocí je až 100 kalórií.
Hrušky majú oveľa viac výhod, ako si myslíte. Odpradávna ich čínska medicína používala na pľúcne choroby. Ovocný džús sa odporúča v horúcich letných dňoch, keď sa v pľúcach môže objaviť hlien, ktorý vedie k dýchavičnosti.
Polyfenoly v hrušky urobiť z nich vynikajúci nástroj v boji proti cukrovke. Nelúpané hrušky majú ochranný účinok proti vzniku cukrovky 2. typu a pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi. Na zlepšenie citlivosti na inzulín by sa mali jesť viac ako päťkrát týždenne.
Málokto vie, ale hrušky obsahujú kyselinu listovú, ktorá je pre tehotné ženy taká nevyhnutná. Vo veľkej hruške je až 14 mikrogramov látky, čo zabraňuje vrodeným chybám u detí. Odporúčaný denný príjem počas prvých 12 týždňov tehotenstva je 700 mcg a u dospelých a detí starších ako 11 rokov 200 mcg.
Lahodný hruškový džús je ideálny pre deti, pretože zvyšuje ich imunitu. Obsahuje tiež prírodné antihistaminikum - kvercetín, ktorý šetrí ľudí trpiacich sennou nádchou a alergiami.
Hrušky obsahujú vysoké hladiny minerálu bór, ktorý pomáha telu zadržiavať vápnik. Majú tiež vysoký obsah vitamínu K, ktorý je nevyhnutný pre zdravie kostí.
Jedna z najzaujímavejších aplikácií hrušiek je proti kocovine. Ak sa chcete vyhnúť bolesti hlavy ráno, vypite pohár hruškového džúsu.
Odporúča:
Prečo Sú čerstvé Zemiaky Užitočnejšie Ako Staré
Zemiaky sú obľúbenou kultúrou Bulharov. Sú prítomné v symbolických bulharských receptoch. Napríklad klasická musaka. Ak je hlavným produktom gréckej musaka baklažán, potom sú zemiaky klasikou v našej verzii tohto balkánskeho jedla. Čo hranolky so syrom?
Apple: Prečo Je To Užitočnejšie Ako Superpotraviny?
Odkedy padlo na hlavu Isaaca Newtona, jablko dokázalo, aké je v skutočnosti: malé, ale silné. To platí aj o jeho výživových výhodách. Často sa podceňuje a ponecháva na pozadí v prospech moderných superpotravín, ako je maca, ktorej dokonca nepopulárne ovocie ako mango, papája alebo dračie ovocie.
Červené Banány - Oveľa Užitočnejšie Ako žlté
Červené banány sa pestujú na plantážach na Seychelách, kde sú pre ne najvhodnejšie podmienky. Jedná sa o banány s červenofialovou šupkou, niektoré sú menšie a hrubšie ako bežné banány a iné väčšie. Vo vnútri sú červené banány krémovej alebo svetloružovej farby.
10 Jedál, Ktoré Sú Užitočnejšie, Ako Si Myslíte
Držíte diétu. Ste zahltení informáciami o tom, čo je užitočné a čo nie. Rôzne zdroje vyjadrujú protichodné názory. Odpovede, ktoré dostanete, často len prispievajú k vášmu zmätku. Takže užitočné alebo nie? Tu je zoznam 10 potravín, ktoré sú oveľa užitočnejšie, ako ste si mysleli:
BBC: Potraviny Vo Východnej Európe Majú Oveľa Nižšiu Kvalitu Ako V Západnej Európe
Štúdia BBC ukazuje, že medzi obsahom tovaru v západnej a východnej Európe sú obrovské rozdiely. Balenie vyzerá rovnako, ale chuť je radikálne odlišná. Takýto rozdiel je už dlho podozrivý v Českej republike a Maďarsku, kde spotrebitelia tvrdia, že potraviny v susednom Nemecku a Rakúsku majú oveľa vyššiu kvalitu ako na ich domácich trhoch.
