2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Hormonálna nerovnováha je spojená s mnohými chorobami, ako je neplodnosť, depresia, strata svalovej hmoty a iné. Každý hormón je zodpovedný za vykonávanie určitých úloh v ženskom tele. Preto je dobré byť dobre oboznámený s ich funkciami.
Estrogén je hlavný ženský pohlavný hormón. Na tom závisí rast a funkcia ženského reprodukčného systému. Jeho nedostatok môže spôsobiť menštruačné poruchy, zníženie libida a problémy s tehotenstvom.
Progesterón sa považuje za tehotenský hormón. Pripravuje sliznicu maternice počas oplodnenia. Pri nedostatku progesterónu sa pozoruje chronická únava, nadmerné priberanie, nepravidelná menštruácia a iné.
Testosterón je známejší hormón u mužov. U žien je zodpovedný za podporu libida a je spojený s väčšinou zmien počas puberty u dievčat. Nedostatok rozpoznáva neobvykle suchá pokožka, vlasy a znížené libido.
Prolaktín je hormón, ktorý stimuluje mliečne žľazy k produkcii mlieka.
Vyrovnávacie hormóny sa dajú dosiahnuť nielen doplnkami vo forme tabliet a krémov, ale aj užívaním určitých potravín.
Ľudské telo potrebuje pravidelný a vyvážený príjem sacharidov, bielkovín a najmä tukov. Tuk je jednou z najdôležitejších zložiek hormonálna rovnováha. Ľudské telo potrebuje nejaký tuk na opravu buniek a stabilizáciu hormónov. To je obzvlášť dôležité pre ženský reprodukčný systém.
Existuje niekoľko tukov, ktoré sú najužitočnejšie na produkciu hormónov. Kokosový olej je jedným z týchto tukov, pretože obsahuje kyselinu laurovú, ktorá pomáha produkovať hormóny. Avokádo obsahuje vitamín E, draslík, horčík, vitamíny skupiny B a ďalšie, ktoré pomáhajú normalizovať hormonálnu rovnováhu.
Žĺtky sú pre reprodukčný systém mimoriadne užitočné kvôli vysokému obsahu mnohých vitamínov a živín v jeho zložení. Podieľajú sa tiež na produkcii hormónov.
Užitočné sú aj všetky namočené orechy, strukoviny, morské ryby a ekologicky vypestované mäso. Medzi korením, ktoré pomoc s hormonálnou rovnováhou poukladáme zázvor, škoricu, kurkumu, cesnak a kmín.
Odporúča:
Umelé Potraviny - Potraviny Budúcnosti?
Prvý umelý hamburger bol predstavený a zjedený na demonštrácii v Londýne. Masová guľka je vyrobená z umelého mäsa, zloženého z laboratórne vypestovaných kmeňových buniek. Vedúci projektu, fyziológ Mark Post, uviedol, že aby syntetické mäso malo normálny vzhľad, bolo zafarbené potravinárskymi farbami.
Divoké Jamy Pre Hormonálnu Reguláciu
Wild yam alebo yams je vytrvalá bylinná rastlina z trópov. Nachádza sa v Ázii, Mexiku a Severnej Amerike. Miestni obyvatelia sa domnievajú, že nielen omladzuje a skrášľuje, ale aj predlžuje dĺžku života. Okrem potravy sa rastlina používa na hormonálnu reguláciu u mužov a žien.
Deväť Hormónov Zodpovedných Za Prírastok Hmotnosti
Nadváha je signálom pre ostatných, že sa prejedá. Toto nie je vždy správna odpoveď. Stres, vek, genetické predispozície a nesprávny životný štýl vedú k hormonálnej nerovnováhe, ktorá spôsobuje obezitu. Je zrejmé, že tieto hormóny musia byť pod kontrolou ak chceme váhu správne nastavíme ty si.
Vhodné Potraviny Na Reguláciu črevnej Peristaltiky
Jednou z najnepríjemnejších podmienok pre viditeľne zdravého človeka je zápcha. Väčšina žien sa tejto skutočnosti obáva viac ako mužov. Nepohodlie nie je jedinou nepríjemnou vecou, keď trpíte zápchou. Ovplyvňuje tiež pokožku tváre. Preto je veľmi dôležité starať sa o svoje telo zdravým stravovaním, pitím viac vody a cvičením.
Ako čistiť Kurča Od Hormónov Pred Jeho Varením
Aj keď v roku 2014 oficiálna webová stránka ministerstva poľnohospodárstva, výživy a lesníctva zverejnila túto správu: Dodatočné kontroly kuracieho mäsa nepreukazujú prítomnosť rastových hormónov. Odborníci z Bulharskej agentúry pre bezpečnosť potravín preskúmali ďalšie vzorky z kŕdľov hydiny aj z bitúnkov.
