2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pohyb čriev: Špargľa má mierne laxatívne účinky a obsahuje vlákninu. Vďaka pravidelnému používaniu bude teda váš žalúdok viac ako bežný
Rakovina: Ako hlavný zdroj antioxidantov a glutatiónu pomáha predchádzať rôznym druhom rakoviny.
Katarakta: Antioxidanty a glutatión v špargle pomáhajú pri mnohých očných problémoch, ako je napríklad progresia katarakty.
Cukrovka a hypoglykémia: Čerstvo vytlačená šťava zo špargle obsahuje minerály, ktoré sú povinné pre stravu ľudí s cukrovkou. Tieto minerály riadia hladinu cukru v krvi.
Poznámka: Špargľový džús by nemali užívať ľudia s ochorením obličiek.
Diuretikum: Vo forme šťavy špargľa sa používajú ako skvelé diuretikum. Podporujú dobrú prácu vylučovacieho systému. Musia sa však kombinovať s mrkvovou šťavou, pretože šťava je príliš silná a ovplyvňuje špargľu na obličky.
Ochorenie srdca: Pre udržanie zdravého srdca budete musieť denne (trikrát denne) vypiť malú časť špargľovej šťavy zmiešanej so surovým medom. Tento nápoj zvyšuje prácu srdca.
Obličky: Ako už bolo spomenuté, špargľa má močopudné a zásadité vlastnosti. Pomáhajú predchádzať a rozpúšťať obličkové kamene. Špargľová šťava pomáha štiepiť kyselinu šťaveľovú, ktorá vytvára v obličkách kryštály.
Príznaky PMS: Mnoho žien má problémy s nadúvaním spôsobeným predmenštruačným syndrómom. Horčík v tejto šťave okrem regulácie tohto stavu tiež pomáha zmierňovať podráždenosť, únavu a depresie.
Tehotné ženy: v neposlednom rade špargľa sú veľmi užitočné pre tehotné ženy. Špargľa je svojím obsahom kyseliny listovej, vápnika a ďalších minerálov dôležitá pre zníženie rizika vrodených vývojových chýb a nízkej pôrodnej hmotnosti. Okrem toho vďaka diuretickému účinku šťavy znižujú zadržiavanie vody u tehotných žien.
Odporúča:
Špargľa Je Bohatá Na Antioxidanty A Posilňuje Kosti
C. špargľa je možné pripraviť veľa a rozmanitých jedál. Určite začnete do svojho jedálnička zaraďovať zeleninu, keď pochopíte, aká je prospešná pre vaše zdravie. Na rozdiel od väčšiny zeleniny má špargľa dlhšiu trvanlivosť. Nezačnú chradnúť hneď po odtrhnutí.
Prečo Je Mlieko Odporúčanou Potravinou Pre Deti A Ktoré Je Najlepšie?
Mlieko hrá dôležitú úlohu pri kŕmení dieťaťa, či už je to kojenec, ktorý pije mlieko, alebo malé dieťa, ktoré konzumuje cereálie s mliekom, alebo dokonca tínedžer, ktorý dáva mlieko do smoothie. Najmä kravské mlieko poskytuje rôzne vitamíny, minerály a ďalšie živiny, ktoré deti potrebujú na udržanie svojho rastu a vývoja.
Cesnak - Užitočný Pre Zuby A Kontraindikovaný Pre Tehotné ženy
Cesnak má nepochybne množstvo preukázaných zdravotných výhod. Napríklad sušený cesnak obsahuje špecifické antimikrobiálne látky nazývané phytoncides. Mnohí si uvedomujú priaznivé účinky cesnaku pri rôznych chorobách zubov a ústnej dutiny, ako aj pri mnohých ďalších stavoch.
Prečo Je špenát Základnou Potravinou Pre Slabých A Zdravých ľudí
Táto listová zelenina je obľúbená u mnohých z nás. Je známy predovšetkým pre vysoký obsah železa, ale to zďaleka nie je jeho najdôležitejšou výhodou. Špenát je skutočný poklad živín, ktoré sú mimoriadne prospešné pre naše zdravie. Okrem železa, horčíka, vápnika, vitamínov skupiny B a mnohých ďalších fytochemikálií, ktoré chránia pred rakovinou, obsahuje špenát koncentrovanú slnečnú energiu vo forme chlorofylu a je bohatý na kyselinu listovú a luteín.
Čokoláda - Viac Pre Mužov A Menej Pre ženy
Jedným z najbežnejších snov žien je byť schopný zjesť kúsok čokolády a to im nielen že neublíži, ale bude pre ne aj užitočné. Ukazuje sa, že ženy môžu na svojich partnerov kruto žiarliť, pretože v skutočnosti majú muži oveľa väčšiu šancu, že sa im tento sen splní.
