2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Moderný spôsob života neumožňuje pravidelne konzumovať polievky. A polievky, najmä tie diétne, sú veľmi dobré pre zdravie a dobrú postavu.
Zeleninové polievky, do ktorých sa pridá trochu smotany alebo jogurtu, pomáhajú produkovať špeciálne enzýmy, ktoré rozkladajú bielkoviny.
Tieto polievky neovplyvňujú kyslosť žalúdka, takže sa dajú jesť aj pri ochoreniach tráviaceho traktu. Nie je dobré používať veľa korenia do diétnych polievok.
Ľudia, ktorí chcú mať štíhlu líniu, by sa mali zamerať na polievky, ktoré nahradia hlavné jedlo. Polievka rýchlo zasýti, pretože vyplní žalúdok a je ľahko stráviteľná.
V prípade obezity sa neodporúča úplne prejsť na vegetariánske polievky, pretože to môže viesť k žalúdočným problémom. Polievka môže znížiť riziko srdcových chorôb.
Slepačia polievka je veľmi užitočná pri prechladnutí, ale nemala by byť príliš mastná a silná. Diétne polievky môžu byť len domáce, nie z balíčka.
Do takýchto polievok sa pridáva veľmi málo soli. Diétne polievky varia krátko, pretože pri dlhodobom tepelnom ošetrení sa ničia ich užitočné látky.
Zelenina by mala byť vložená do vriacej vody, aby sa zachovali jej vitamíny. Pred vložením mrkvy do polievky ju zľahka podusíme na oleji, aby sa karotén rozpustil v tuku.
Polievka, do ktorej sa takýto tuk pridá, získa krásny oranžový odtieň. Diétne polievky sa varia a konzumujú okamžite. Na druhý deň už stratili väčšinu výživných látok.
Pripravte si diétnu polievku s bazalkou, ktorá je v Taliansku veľmi populárna. Nakrájajte malú cibuľu, nakrájajte ju a osmažte ju dozlatista.
Pridajte hrášok na panvicu, niekoľko minút duste a potom zeleninu preložte do hrnca s vriacou vodou. Varte pätnásť minút. Odstavíme z plameňa a pridáme dve polievkové lyžice smotany a dve hrste nasekanej bazalky.
Odporúča:
Tradičné Bulharské Polievky
Tradičné bulharské recepty sa formujú už celé storočia a sú v našich životoch prítomné každý deň. Tradície v dochucovaní a zavedené metódy a techniky prípravy sú syntézou európskej a ázijskej kuchyne. Bulharská kuchyňa je veľmi bohatá na polievky.
Pravidlá Starej Mamy Pre Chutné Polievky A Polievky S Plnkou A Stavaním
Pripravené sú polievky a bujóny z rôznych výrobkov: mäso, hydina, zelenina, ryby, strukoviny, cestoviny a ovocie. Polievky a bujóny sú rozdelené do dvoch skupín: s plnkou a so stavaním. Niektoré chudé a miestne polievky sa pripravujú s plnkou, napríklad:
Užitočné A Diétne Polievky
Pomocou diétnych polievok môžete výrazne schudnúť. Nie je potrebné jesť iba polievku, obmedziť cestoviny a sladkosti, sýtené a mastné, a nahradiť aspoň jedno zo svojich jedál počas dňa polievkou. Fazuľová polievka s hubami Varte dva hrnčeky zrelých bôbov, zlikvidujte prvú vodu.
Tri Chutné A Diétne Polievky
Nie je lepší spôsob, ako schudnúť a zároveň nehladovať, ak to neskúsite schudnúť polievkami . Tu sú 3 nápady pre diétne aj chutné polievky . 1. Kapustová polievka Foto: Blush Bola by to z našej strany skutočná svätokrádež, ak ju do tohto materiálu nezahrnieme, pretože sa používa na výrobu slávnej kapustovej diéty, ktorej základnou zásadou je, že polievku môžete jesť tak často, ako chcete.
Prečo Diétne Auto Vôbec Nie Je Diétne Auto?
Mnoho z nás je pomýlených myšlienkou, že by sme svoje obľúbené auto nahradili jeho diétnou verziou, čo ukazuje, že nám záleží na našom zdraví. Ale či si týmto spôsobom skutočne pomôžeme, alebo naopak - škodíme. Mnoho ľudí je zavádzaných hlasno znejúcou reklamou:
