Potraviny Na Pomoc Pri Liečbe Cukrovky

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37

Akonáhle vám diagnostikujú cukrovku, život sa nekončí, musíte byť opatrnejší pri predstave, čo jete a glykemický index vášho jedla.

Je to správny výber produktov, ktoré vám pomôžu chrániť sa alebo aspoň minimalizovať riziko možných komplikácií pri tejto zákernej chorobe, ako jednom z najbežnejších následky pri diabetes mellitus sú problémy so zrakom, srdcové choroby, problémy s obličkami a iné.

Potraviny na pomoc pri liečbe cukrovky

Na základni cukrovka leží presne správna strava a opatrný prístup k tomu, čo jete. Preto je to dôležité pre všetkých povolené lieky na diabetes mellitus majú nízky glykemický index.

Povolené jedlá pri cukrovke

Medzi užitočné jedlá pri cukrovke patria:

1. Diétne mäso: králičie, kuracie, morčacie;

2. Nízkotučné bujóny a polievky;

3. Celozrnné pečivo;

4. Hrášok, fazuľa, pohánka, šošovica;

5. odtučnené mliečne výrobky;

6. Vajcia;

7. Ovocie: marhule, pomaranč, citrón, grapefruit, jablká, hrušky, dule, granátové jablká;

8. Kapusta, avokádo, uhorky, cukety, paradajky;

9. Huby;

10. Všetky druhy vlašských orechov;

11. Sójové výrobky;

12. Tekvicové a slnečnicové semená.

Všeobecne je dôležité, aby sa vaša strava skladala hlavne z varených alebo dusených jedál a najužitočnejšia pre vás je zelenina a ovocie, ale nie všetky druhy. Je nevyhnutné, aby diétu, ak máte cukrovku, byť vyvážený, nasýtený mnohými minerálmi, aminokyselinami a vitamínmi.

Neexistuje spôsob, ako vám dať prísnu diétu, pretože všetko závisí od toho, aký typ cukrovky máte. Preto vám konkrétny môže predpísať iba lekár stravaktorý bude vo vašom prípade najvhodnejší. V každom prípade je dôležité vyhnúť sa v tejto patológii takzvaným škodlivým potravinám, ktoré majú vysoký glykemický index.

Zakázané potraviny pri cukrovke

Táto skupina zahŕňa:

1. cukrovinky;

2. alkohol;

3. Údené mäso v akejkoľvek forme;

4. Výrobky z konzervy, slané a korenené jedlá;

5. Hamburgery, hranolky a iné jedlá patriace do kategórie rýchleho občerstvenia;

6. Mastné hovädzie a bravčové mäso;

7. Sušené ovocie, banány, hrozno;

8. Zemiaky, mrkva, repa;

9. Mastné mliečne výrobky;

10. Horčica a majonéza;

11. Biely a hnedý cukor;

12. Obilniny: krupica, proso a ryža;

13. Sýtené nápoje.

Všeobecne platí, že zoznam zakázaných potravín je dosť veľký, a preto sa ľudia s novodiagnostikovanou cukrovkou veľmi boja, pretože nerozumejú tomu, čo môžu jesť a ako si môžu spestriť stravu. So správnym prístupom a túžbou z vašej strany budete môcť mať bohaté a chutné menu, ktoré sa bude spoliehať na zdravé jedlá pre váš typ ochorenia.

Ak chcete mať pre vás maximum, prečítajte si tieto recepty pre diabetikov. Vyberte si dokonca niečo sladké, napríklad koláč pre diabetikov alebo cukrovinky pre diabetikov.