2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Pomocou diétnych polievok môžete výrazne schudnúť. Nie je potrebné jesť iba polievku, obmedziť cestoviny a sladkosti, sýtené a mastné, a nahradiť aspoň jedno zo svojich jedál počas dňa polievkou.
Fazuľová polievka s hubami
Varte dva hrnčeky zrelých bôbov, zlikvidujte prvú vodu. V samostatnom hrnci uvarte dvesto gramov zemiakov nakrájaných na guľky. Opražte jednu cibuľu a dva nadrobno nakrájané strúčiky cesnaku a pridajte ich k zemiakom.
Opečte dve hrste nahrubo nasekaných húb a pridajte ich k zemiakom - polievka tak bude veľmi chutná. Tesne predtým, ako sú všetky produkty úplne uvarené, pridajte fazuľu a korenie podľa vkusu.
Bazalková polievka
Toto je talianska polievka, ktorá je veľmi užitočná. Čím viac bazalky dáte do polievky, tým lepšie. Nakrájajte malú cibuľu a opražte ju dozlatista.
Pridajte k tomu dve hrste hrášku, zalejte vriacou vodou a povarte na miernom ohni pätnásť minút. Hrášok ponorte do vody, pridajte trochu na kocky nakrájaného vývaru a priveďte k varu. Podľa chuti dochutíme.
Polievku odstavíme z ohňa a veľmi pomaly do nej pridávame tekutú smotanu. Potom pridáme nadrobno nakrájanú bazalku a petržlenovú vňať a miešame.
Šošovicová polievka
Šošovicu očistite a namočte na noc. Potom ju uvarte v tejto vode. Na jednej nadrobno nakrájanej cibuľke osmažte dva strúčiky nasekaného cesnaku a pridajte dve čajové lyžičky kostného vývaru.
Pridajte vývar k šošovici a povarte ďalších desať minút. Pridajte korenie a podľa želania polievku pretlačte. Podávame s krutónmi z celozrnného chleba.
Ružičková kapusta polievka
Je extrémne nízkokalorický. Brokolicu môžete použiť, ak nemáte ružičkový kel. Tristo gramov zemiakov nakrájajte na kocky a povarte ich v osolenej vode.
Mrkvu osmažte na cibuľke a pridajte ju k zemiakom spolu s kapustou desať minút pred tým, ako sú zemiaky úplne uvarené. Varíme päť minút a pri podávaní pridáme tekutú smotanu a nasekané zelené korenie.
Odporúča:
Diétne Polievky
Moderný spôsob života neumožňuje pravidelne konzumovať polievky. A polievky, najmä tie diétne, sú veľmi dobré pre zdravie a dobrú postavu. Zeleninové polievky, do ktorých sa pridá trochu smotany alebo jogurtu, pomáhajú produkovať špeciálne enzýmy, ktoré rozkladajú bielkoviny.
Užitočné Polievky Na Zápal žalúdka A Chorého žalúdka
Gastritída je zápal sliznice žalúdka a je najčastejšie spôsobený stresom a nesprávnou výživou. Ak trpíte týmto ochorením, mali by ste si dávať pozor na to, čo jete, a najlepšie je kompletne zmeniť jedálniček tak, že doň zaradíte potraviny, ktoré znižujú kyslosť v žalúdku a nedráždia sliznice.
Pravidlá Starej Mamy Pre Chutné Polievky A Polievky S Plnkou A Stavaním
Pripravené sú polievky a bujóny z rôznych výrobkov: mäso, hydina, zelenina, ryby, strukoviny, cestoviny a ovocie. Polievky a bujóny sú rozdelené do dvoch skupín: s plnkou a so stavaním. Niektoré chudé a miestne polievky sa pripravujú s plnkou, napríklad:
Tri Chutné A Diétne Polievky
Nie je lepší spôsob, ako schudnúť a zároveň nehladovať, ak to neskúsite schudnúť polievkami . Tu sú 3 nápady pre diétne aj chutné polievky . 1. Kapustová polievka Foto: Blush Bola by to z našej strany skutočná svätokrádež, ak ju do tohto materiálu nezahrnieme, pretože sa používa na výrobu slávnej kapustovej diéty, ktorej základnou zásadou je, že polievku môžete jesť tak často, ako chcete.
Prečo Diétne Auto Vôbec Nie Je Diétne Auto?
Mnoho z nás je pomýlených myšlienkou, že by sme svoje obľúbené auto nahradili jeho diétnou verziou, čo ukazuje, že nám záleží na našom zdraví. Ale či si týmto spôsobom skutočne pomôžeme, alebo naopak - škodíme. Mnoho ľudí je zavádzaných hlasno znejúcou reklamou: