2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Tí, ktorí sa rozhodnú stať sa vegánmi len preto, že je to módne, vážne ohrozujú ich zdravie, varuje popredného odborníka na výživu.
Catherine Collins z Britskej asociácie pre výživu tvrdí, že čoraz viac ľudí sa v dnešnej dobe stáva vegánmi. Tento krok nerobia kvôli zdravotným potrebám alebo etickým hľadiskám, ale iba kvôli popkultúre inšpirovanej slávnymi osobnosťami.
Odborník sa domnieva, že to predstavuje vážne riziko, pretože tí, ktorí sa rozhodnú podstúpiť túto v podstate extrémnu stravu, nemyslia na jej následky a prinajmenšom to nerobia správne.
Toho, čoho sme dnes svedkami, je druh potravinového puritánstva. Existuje myšlienka vznešenej stravy, dodržiavania nefalšovanej a ideálnej stravy. Ľudia vidia Gwyneth Paltrow na internete s jej bezchybným vzhľadom, ktorý drží misku s granátovými jablkami, a chcú to isté. Toto je najnovšia móda, ale v praxi tí, ktorí sa rozhodnú herečku napodobniť, vážne poškodzujú svoje zdravie, hovorí Collins.
Ľudia, ktorí sa stanú vegánmi, pretože skutočne veria v tento koncept stravovania, vedia, čo majú robiť a ako na to. Vedia prestať s mäsom a mliečnymi výrobkami tak, aby im to neškodilo. To neplatí pre tých, ktorí sa stanú vegánmi len preto, že je to módne. Nemali by ste byť takí iba preto, že vás inšpiruje fotografia na internete, varoval Collins.
Nový výskum ukazuje, že počet Britov, ktorí sa stali vegánmi, sa za posledné desaťročie zvýšil o 350 percent. Vegánska spoločnosť, organizácia ľudí, ktorí sa vzdali živočíšnych produktov, sa odhaduje na najmenej 542 000 ľudí vo Veľkej Británii a ich počet neustále rastie.
Vegánska strava je taká, ktorá vylučuje všetky živočíšne produkty vrátane mäsa, rýb, mlieka, syrov, vajec a medu.
Mnoho zástancov tejto diéty tvrdí, že strava má množstvo zdravotných výhod. Niektorí odborníci na výživu však tvrdia, že vegánom hrozí vážne riziko nedostatku bielkovín a dôležitých vitamínov a živín, ako sú B12 a vápnik.
Odporúča:
Sprievodca Vegánom: čo Je To Web A Ako S Ním Variť
Satan je termín používaný na označenie vegetariánskeho „mäsa“, ktoré sa vyrába z múky veľmi neobvyklým spôsobom. Seitan obsahuje veľké množstvo bielkovín, chutí a vyzerá ako mäso, a preto je celosvetovo známy ako zelenina náhrada mäsa . Princíp prípravy seitanu je nasledovný:
Módne Trendy Vo Výžive
V poslednej dobe je jedným z módnych trendov vo výžive konzumácia užitočných hamburgerov. Tento rok sa morčacie hamburgery stali hitom v niektorých krajinách, pretože morka obsahuje menej kalórií ako kuracie mäso. Užitočné hamburgery sa vyznačujú tiež veľkým množstvom zeleniny a nedostatkom mastných omáčok na báze majonézy.
Priberáte, Pretože Pijete Trochu Vody
Dehydratácia zle ovplyvňuje telo a pokožku. Voda hrá hlavnú úlohu vo všetkých procesoch v ľudskom tele, vrátane procesov priberania a chudnutia. Aj keď nie sú kalórie a jeho príjem nevedie k priberaniu, ukázalo sa, že nedostatok vody vedie k priberaniu.
10 Spôsobov, Ako Byť Vegánom
Existuje veľa spôsobov, ako praktizovať vegánstvo. Môžu za to, ako sa ho rôzni ľudia rozhodnú pozorovať podľa svojich osobných pocitov a schopností. Existujú aj veľmi prísni vegáni a nie sú až takí prísni. Všetko závisí od vnútorného postoja a prijatia vegánstva - ako súčasti života alebo ako celého spôsobu života
Sprievodca Vegánom: čo Variť S Tempehom
Tempe je vegetariánsky produkt, ktorý je populárny hlavne v Indonézii a juhovýchodnej Ázii. Tempeh sa pripravuje pomocou technológie podobnej technológii fermentácie syrov. Tempeh je vyrobený zo sójových bôbov, ktoré sú namočené, popraskané a po vyčistení uvarené, ale až keď sú hotové.
