2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak ste vo vegetariánskom varení nováčikom, môžete vyskúšať niektoré z týchto obľúbených vegetariánskych večerí. Ak hľadáte niečo rýchle, zdravé a výživné na zjedenie, môžete využiť týchto pár nápadov pre svoju rodinu. Stojí za to vyskúšať.
Pokiaľ ide o cestoviny, vegetariánske možnosti sú nekonečné a takmer každý miluje cestoviny. Niektoré známe obľúbené jedlá sú zeleninové marinara špagety s vegetariánskymi fašírkami, cestovinami a syrom, pestom a cestovinami.
Vegetariánske cestoviny
Vegetariánsky recept na cestoviny sa dá použiť na teplú večeru alebo na studený cestovinový šalát. Toto je rýchly a ľahký vegetariánsky recept s cestovinami, bohatými na zdravú vlákninu a bielkoviny, vhodný aj pre vegetariánske deti.
Potrebné výrobky:
1 šálka varených cestovín (najlepšie špirálová)
1 čajová lyžička nakrájaných čerstvých paradajok
1 strúčik pretlačeného cesnaku
polovica uhorky nakrájaná na kúsky
1/2 šálky nakrájanej pečenej červenej papriky
pol téglika nakladaných artičokov
10-12 čiernych olív, nakrájaných nadrobno
200 g fazule
1 citrón
3 lyžice olivového oleja
1/4 šálky syra feta
soľ a korenie podľa chuti
Spôsob prípravy: Vo veľkej mise zmiešajte paradajky, cesnak, uhorky, papriku, artičoky, olivy a uvarené cestoviny. Pridajte fazuľu a jemne premiešajte. Pridajte viac citrónovej šťavy a olivového oleja. Dochutíme soľou a korením. Ak to čas dovoľuje, nechajte ho stáť 1 hodinu. Pred podávaním posypeme syrom feta.
Zelené fazuľky s vlašskými orechmi
Potrebné výrobky:
2 kg čerstvej zelenej fazule, umytej a očistenej
2 lyžice masla
1 šálka nasekaných vlašských orechov
2 lyžice olivového oleja
2 lyžice mletej čerstvej petržlenovej vňate
mleté čierne korenie podľa chuti
podľa chuti osolíme
Spôsob prípravy:
1. Vložte vlašské orechy do rúry. Pečieme pri teplote 175 stupňov 5 až 8 minút.
2. Fazuľu varíme vo veľkom hrnci s vriacou osolenou vodou asi 5 minút. Scedíme, potom fazuľu opláchneme studenou vodou a necháme dobre odkvapkať.
3. Maslo roztopte na veľkej alebo veľkej panvici na vysokom ohni. Pridajte fazuľu a miešajte asi 4 minúty. Dochutíme soľou a korením. Pridajte vlašské orechy a petržlenovú vňať a premiešajte. Vložte do servírovacej misy a na želanie môžete dozdobiť čerstvým kôprom a trochou olivového oleja.
Odporúča:
Pripravíme Si Domáce Maslo
Domáce maslo je zdravé a neobsahuje typické farbiace olejové farbivá a prísady. K tomu všetkému je domáce maslo chutnejšie. Zistite, ako si ho pripraviť doma. Vezmite tri litre kravského mlieka a nalejte ho do väčšej nádoby a odložte do chladničky.
Pripravíme Si Mletého Somára
Oslí mleté mäso nie je to jedna z našich obľúbených možností, ale ak by sme toto mäso raz vyskúšali, ťažko by sme ho už neopakovali. Oslie mäso má červenú farbu, ktorú je ťažké odlíšiť od hovädzieho. Tento rozdiel môžu vnímať iba ľudia v mäsiarstve a je takmer nemožné ho zistiť.
Pripravíme Si Práškový Cukor
Niekedy musíte použiť práškového cukru , ale ukazuje sa, že momentálne nie ste doma a z jedného alebo druhého dôvodu sa vám do obchodu nechce ísť. Najjednoduchšie je urobiť si svoj vlastný práškového cukru . Len musíte mať po ruke obyčajný kryštálový cukor.
Na Vegetariánsku želatínu
Želatína (z francúzštiny: želatína) je priehľadná, bezfarebná, zvlášť krehká v suchom stave a bez chuti. Je to jednoduchý proteín. Čo však majú spoločné želatína a kostra? Želatína sa vyrába z kostí zvierat (koža, kopytá, šľachy a chrupavky).
5 Návrhov Na Vegetariánsku Večeru
Vegetariánska večera môže byť tiež vynikajúca a jedlá vyzerajú nádherne, ale sú aj užitočné. Pripravte si chrumkavé zemiaky s paradajkami. Suroviny: 400 gramov zemiakov, 8 paradajok, 150 gramov ryže, 2 strúčiky cesnaku, pol zväzku petržlenovej vňate, 120 mililitrov oleja, 1 lyžica paradajkovej pasty, 2 lyžice strúhanky, škorica a soľ podľa chuti.
