2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Vegetariánska večera môže byť tiež vynikajúca a jedlá vyzerajú nádherne, ale sú aj užitočné. Pripravte si chrumkavé zemiaky s paradajkami. Suroviny: 400 gramov zemiakov, 8 paradajok, 150 gramov ryže, 2 strúčiky cesnaku, pol zväzku petržlenovej vňate, 120 mililitrov oleja, 1 lyžica paradajkovej pasty, 2 lyžice strúhanky, škorica a soľ podľa chuti.
Zemiaky ošúpeme, nakrájame na tenké plátky a osmažíme ich dozlatista, potom posolíme. Ryža sa varí v osolenej vode. Vrch paradajok nakrájajte, vydlabte lyžičkou a zvnútra posypte škoricou.
Vyrezaná časť paradajok sa zmieša s paradajkovým pretlakom a trochou vody a roztlačí sa. Cesnak a petržlenovú vňať nasekáme nadrobno, zmiešame s ryžou, paradajkovým pretlakom a polovicou oleja. Touto zmesou naplňte paradajky a zakryte viečkami. Poukladáme na panvicu, posypeme olejom a pečieme pol hodiny. Podávame s chrumkavými zemiakmi.
Vegetariánsky rezeň je ideálnou možnosťou na večeru. Suroviny: 1 cibuľa, 2 lyžice konzervovaného hrášku, 3 huby, 2 zemiaky, 3 lyžice citrónovej šťavy, 6 lyžíc vína, 1 krajec chleba, 2 vajcia, korenie a soľ podľa chuti, 1 lyžica paradajkovej pasty, olej.
Cibuľu nakrájame nadrobno a orestujeme, pridáme hrášok, nadrobno nakrájané šampiňóny a zemiaky a dusíme. Pridajte citrónovú šťavu, víno a jednu alebo dve polievkové lyžice vriacej vody. Akonáhle je zelenina mäkká, pridajte chlieb namočený vo vode, vaječný žĺtok, paradajkový pretlak, soľ a korenie.
Všetko premiešame a plníme touto zmesou palacinky vyrobené z pol litra mlieka, štipky soli, štipky cukru, 3 vajec a múky, kým zmes nezhustne. Placky sú preložené a upečené a podľa želania posypané strúhaným žltým syrom.
Na večeru je vhodný aj zeleninový ragú. Potrebujete 1 malú cuketu, 6 zemiakov, polovicu malého karfiolu, 2 lyžice oleja, pol šálky nakrájaného špenátu, 1 lyžicu múky, zelené korenie, soľ a korenie, pol šálky tekutej smotany.
Zemiaky a cuketu nakrájame na kocky, karfiol nasekáme na malé kúsky. Karfiol uvaríme, opražíme zemiaky a cuketu. Smotanu zmiešame s múkou, pridáme pohár vody, v ktorej sa karfiol varil, všetko premiešame, pridáme špenát a pečieme na panvici 10 minút.
Ryža so zeleninou a krevetami sa pripravuje rýchlo a ľahko. Potrebujete 200 gramov kreviet, 150 gramov hnedej ryže, 120 gramov čínskej kapusty, 2 uhorky, 2 paradajky, 20 ml citrónovej šťavy, 10 ml octu, soľ a korenie.
Krevety sa očistia a varia. Ryža sa povarí v osolenej vode a zmieša sa s octom. Po vychladnutí sa z neho tvoria malé guľky. Uhorky sú nakrájané na kolieska, čínska kapusta - na malé kúsky. Na veľký tanier poukladajte porciu ryžových guličiek, kreviet, uhoriek a kapusty. Posypeme citrónovou šťavou a korením.
Šošovka s hubami sa ľahko pripravuje a je atypickým vegetariánskym jedlom. Potrebujete 1 šálku šošovice, 1 cibuľu, 1 mrkvu, 5 húb, 1 strúčik cesnaku, 200 gramov vlašských orechov, olej. Šošovica je namočená niekoľko hodín a varená asi pol hodiny.
Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu, nastrúhanú mrkvu, nasekaný cesnak a šampiňóny a povarte ich pol hodiny, pridajte mleté vlašské orechy a povarte ďalších päť minút. Podľa chuti pridáme olej a korenie.
Odporúča:
Raňajky Na Večeru - Nový Trend Vo Výžive
V posledných niekoľkých rokoch sa čoraz viac ľudí začína zaujímať o tému zdravého stravovania a o to, že je moderné jesť moderne a inteligentne. A to je úplne normálne na pozadí veľkého počtu ľudí, ktorí trpia mnohými zdravotnými problémami, z ktorých mnohé súvisia so zlou výživou.
Na Vegetariánsku želatínu
Želatína (z francúzštiny: želatína) je priehľadná, bezfarebná, zvlášť krehká v suchom stave a bez chuti. Je to jednoduchý proteín. Čo však majú spoločné želatína a kostra? Želatína sa vyrába z kostí zvierat (koža, kopytá, šľachy a chrupavky).
Päť Návrhov Na Raňajky Pre Raw Foodists
Surová strava sa pre mnoho ľudí stala spôsobom života alebo aspoň krátkodobá strava pre čisté stravovanie. Aby sa jedlo dalo považovať za „surové“, nemôže sa variť pri teplote vyššej ako 40 stupňov, o ktorej sa predpokladá, že pomáha udržiavať výživovú hodnotu potravín a enzýmov dôležitých pre zdravie nášho tela.
Čo Jesť, Keď Máte Hlad - 10 Nízkokalorických Návrhov
Ak dodržiavate zásadu diétneho alebo kŕmneho okna, že by ste sa mali postiť 8 hodín a viac, a ste na začiatku, pravdepodobne ťažko znášate pocit hladu. Určite vás bude prenasledovať, kým si zvyknete. Ak zlyháte, nemusíte obťažovať svoje telo vyrovnať sa s hladom , pomôžeme vám ho prekabátiť.
Pripravíme Si Vegetariánsku Večeru
Ak ste vo vegetariánskom varení nováčikom, môžete vyskúšať niektoré z týchto obľúbených vegetariánskych večerí. Ak hľadáte niečo rýchle, zdravé a výživné na zjedenie, môžete využiť týchto pár nápadov pre svoju rodinu. Stojí za to vyskúšať. Pokiaľ ide o cestoviny, vegetariánske možnosti sú nekonečné a takmer každý miluje cestoviny.