2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Avokádo je bohaté na mononenasýtené kyseliny, ktoré vám pomáhajú bojovať s tukmi v trupe, čo zase vytvára riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Avokádo má navyše vysoký obsah draslíka, horčíka, kyseliny listovej, bielkovín, vitamínov B6, K a E. Odporúčané množstvo nie je viac ako polovica avokáda denne.
Na rozdiel od iného ovocia a zeleniny musí mať avokádo nevzhľadnejší a stojatejší vzhľad, čo znamená, že je skutočne dobré.
Pekné, pevné, pevné a zelené plody sú nedozreté a nemá zmysel ich kupovať.
Avokádo by malo byť jemné až ľahké a tmavšej farby.
Je tu ešte jeden trik. Stačí sa pozrieť na stopku ovocia - malo by byť suché a keď ho vyberiete, spodok pod ním by mal byť jasnejší a sviežejší. Ak je hnedá a zvyčajne tmavej farby, potom toto ovocie zostalo dlhšie, ako je potrebné, a nepotrebujete ho.
Ako skladovať avokádo?
Tvrdé avokádo nechajte dozrieť pri izbovej teplote, potom ho môžete uchovávať až 1 týždeň v chladničke. Ak je ovocie veľmi tvrdé, nechajte ho niekoľko dní dozrieť.
Optimálna teplota na skladovanie je asi 10 stupňov. Po nakrájaní avokádo rýchlo sčernie. Ak si ho chcete uchovať, postriekajte jeho povrch citrónovou šťavou, pevne ho utesnite a vložte do chladničky.
Odporúča:
Bežne Používané Kulinárske Výrazy, Ktoré Je Dobré Poznať
Blanšírovanie Výrobky sa krátkodobo umiestnia do vriacej vody, ktorá sa zvyčajne solí. Táto metóda tepelného spracovania sa používa na uľahčenie lúpania niektorých druhov ovocia a zeleniny. Množstvo výrobkov je zmrazených rovnakým spôsobom a v niektorých prípadoch je možné do vody pridať ocot alebo tuk, podľa toho, čo sa snažíme dosiahnuť.
Ako Poznať Pravé Biopotraviny
Žiť prirodzene a byť zdravý nie je len o jedle. Musíme vytvoriť iný režim, ako sme mali doteraz, najmä ak sme zástancami takzvaného sedavého spôsobu života. Musíme byť aktívnejší, športovať, viac sa pohybovať, vyhýbať sa zafajčeným miestam, prestať so zlozvykmi, ak ich máme.
Kulinárske Tajomstvá, Ktoré By Mala Poznať Každá Gazdinka
Každý žena v domácnosti má svoje kulinárske tajomstvá a triky, ktoré sa za tie roky nazbierala alebo ktoré sa naučili od svojich matiek a babičiek. Najobľúbenejšie tajomstvá, ktoré zjednodušujú a skracujú proces varenia v kuchyni: 1.
Malé Kulinárske Triky, Ktoré By Mala Poznať Každá Gazdinka
Pri jedle sa dezerty podávajú ako posledné, a preto by mali byť ľahko stráviteľné. Dezert by sa mal líšiť od hlavného jedla, mal by z hľadiska produktov dopĺňať hlavné menu. - Keď chceme, aby mal koláč príjemnú vôňu, musíme formu potrieť maslom, ktoré vopred posypeme troškou vanilky;
Kuchynské Triky, Ktoré By Mala Poznať Každá Gazdinka
Tu je niekoľko rád o varení, ktoré možno nepoznáte, ale určite budú užitočné: Vložte mrazenú zeleninu do jedál bez toho, aby ste ju predtým rozmrazili. Zelenina sa varí rýchlejšie a zachováva si svoju výživovú hodnotu, ak sa varí v slanej vode.
