2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Herečka Courtney Cox, ktorá v sérii „Friends“hrá pedantnú a zvláštnu Monicalu, je hrdá na to, že jej postava je rovnaká, ako keď vnikla do Hollywoodu.
Čiernovlasá kráska vďačí za svoju dievčenskú štíhlosť špeciálnej strave, ktorú dôsledne dodržiava.
„Vyskúšala som rôzne diéty, ale najlepšia pre mňa vyšla pre ľudí závislých od sacharidov, rovnako ako ja,“priznáva.
Courtney zje na raňajky veľmi málo sacharidov alebo ich úplne vynechá, to isté robí aj na obed, ale doháňa to až na večeru bez toho, aby sa vám hromadil tuk.
„Niekedy obedy a večere prebaľujem, ak chcem jesť svoje obľúbené jedlá skôr,“povedala herečka, ktorá je známa tým, že rada porušuje pravidlá.
Práve túto diétu, v ktorej môže jesť sacharidy, nazýva „zvláštnou odmenou“, pretože má dovolené podvádzať svoju vlastnú stravu.
Potom môžete jesť ryžu, zemiaky, dokonca aj niečo sladké, ale v malom množstve.
Polieva sa nesladenou kávou, minerálkou a zeleným čajom bez cukru, ale roky zabudla na chuť sýtených a sladených štiav. Na večeru vypije iba pohár dobrého vína.
Tu je strava herečky:
Raňajky: 2 miešané vajcia pripravené s trochou čerstvého mlieka, dva prúžky slaniny a 20 g syra alebo dve lievance bez bielkov, podávané so tvarohovou plnkou. Treťou možnosťou raňajok je praženica a tri priehľadné kúsky mäkkej salámy.
Obed: Kúsok pečeného lososa s korením a dusenou zeleninou alebo biele kuracie mäso bez kože posypané parmezánom. Môže byť nahradený hovädzím steakom s dusenými hubami a červenou paprikou. Ku každému z uvedených jedál sa podáva veľký čerstvý šalát.
Večera: Pečené mäso podľa výberu, ale odporúča sa jahňacie mäso, podávané s pečenými zemiakmi a zmesou dusenej alebo čerstvej zeleniny. Dezert - ovocie, ovocný jogurt alebo priehľadný kúsok torty. Môže byť tiež nahradený štyrmi štvorcami čokolády alebo malým kúskom koláča.
Odporúča:
Spotreba čokolády Je Dobrá Pre Srdce
Rovnako ako milujeme čokoládu, v našej mysli sa vždy nájde hlas, ktorý hovorí: Stop, škodí to vášmu zdraviu. Podľa novej štúdie však teraz môžeme tento vnútorný hlas s čistým svedomím ignorovať, pretože tím vedcov z Harvardskej školy verejného zdravia tvrdí, že kakaová príchuť je prospešná pre srdce.
Čokoláda So Slaninou Alebo Aké Sú Najčudnejšie čokolády Na Trhu?
Nie je človeka, ktorý by nebol aspoň raz pokúšaný nespočetnými druhmi čokolády. Ak patríte k milovníkom sladkého pokušenia, neváhali by ste vyskúšať niektoré z najneobvyklejších druhov čokolád, ktoré sme tu zhromaždili. Čokoláda je jedným z najpopulárnejších produktov na svete.
Tajomstvá Horkej čokolády
Tekutým základom pre horkú čokoládu môže byť tekutá smotana, čerstvé mlieko alebo voda. Čokoláda vyrobená z mlieka alebo smotany je chutnejšia, ale obsahuje viac kalórií. Najlepšou možnosťou je použiť rovnaké množstvo vody a mlieka. Čokoláda sa tak lepšie rozpúšťa a stáva sa ľahšou a jemnejšou chuťou.
Druhy čokolády A Ich Vlastnosti
Na trhu existuje veľké množstvo čokolád, ktoré sa veľmi líšia typom, farbou a kvalitou. Čokoláda koniec koncov patrí k najobľúbenejším produktom na planéte a celosvetový predaj čokoládových výrobkov predstavuje viac ako 100 miliárd dolárov. Tvrdá čokoláda sa predáva v rôznych formách - v blokoch, zajačikoch, hviezdach, čokoládových vajciach atď.
7 Preukázaných Zdravotných Výhod Tmavej čokolády
Tmavá čokoláda obsahuje živiny, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť naše zdravie. Je to jeden z najlepších zdrojov antioxidantov na planéte. Štúdie ukazujú, že tmavá čokoláda môže zlepšiť zdravie a znížiť riziko srdcových chorôb. Tu 7 zdravotných výhod tmavej čokolády :
