2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Prospešné vlastnosti hrozna si ľudia všimli už pred stovkami rokov. Považoval sa za liek, ktorý liečil mnoho chorôb, a odporúčali ho ľudoví liečitelia.
Iba niekoľko zŕn tohto lahodného ovocia rýchlo obnovuje vitalitu, pomáha pri astme a zmierňuje sekréciu v prieduškách. Vďaka vitamínom A, B6 a C sa hrozno aktívne podieľa na produkcii kyseliny listovej.
Hrozno úspešne zmierňuje pocit ospalosti, prekonáva bolesti chrbta a žalúdka. Okrem vitamínov, ktoré obsahuje, je bohatý na dôležité minerály - vápnik, draslík, železo, horčík, fosfor a selén.
Samotné hrozno je vysoko kalorické a z hľadiska kalórií môže nahradiť takmer akýkoľvek produkt. Jeden kilogram z neho zodpovedá 227 g chleba, 387 g mäsa, 1 kg zemiakov alebo 1 litru mlieka.
Mnoho ľudí sa vzdáva hrozna práve pre jeho kalorický obsah. To je správne, ak sa používa ako dezert po výdatnom jedle, pretože veľké množstvo po výdatnom jedle môže spôsobiť hromadenie nadbytočných kilogramov.
Ale hrozno môže byť tiež skvelým pomocníkom v boji proti nadváhe. Hroznová diéta dokáže zabezpečiť odstránenie niekoľkých krúžkov už za 4 dni a pomôže vylúčiť toxíny z tela.
Deň 1: raňajky - namočené v teplej vode hrsť ovsených vločiek a hrsť hrozna, nakrájaný pomaranč a 50 ml odstredeného mlieka. Obed - varený tekvicový šalát, hlávkový šalát, citrónová šťava a hrsť hrozna. Večera - zeleninový šalát s prídavkom - kúsok vareného morčacieho alebo kuracieho filé.
2. deň: Raňajky - strapec hrozna. Obed - varená hnedá ryža - asi 150 gramov, s krevetami a hrozienkami. Večera - pečené nelúpané zemiaky, zeleninový šalát a hroznová šťava.
3. deň: raňajky - toast plátok celozrnného chleba, odtučnený tvaroh a hrsť tmavého hrozna. Obed - varené chudé ryby, kyslá kapusta alebo čerstvá kapusta a tmavé hrozno. Večera - hroznová šťava - bez obmedzenia množstva.
4. deň: raňajky - ražný chlieb s odtučneným tvarohom a hrozienkami. Obed - 100 gramov kuracieho filé, varené a podávané s 50 gramami zemiakovej kaše. Ako dezert - strapec hrozna. Večera - varené alebo pečené ryby - asi 150 gramov, dusená zelenina a 1 strapec hrozna.
Odporúča:
Čím Je Naplnená?
Jedlo Keď jeme jedlá, ktoré majú veľmi vysoký obsah tukov, prijímame veľa kalórií. takže priberáme, čo môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Namiesto plnotučného mlieka a syra môžeme zvoliť odstredené mlieko a nízkotučný syr. Použite menej masla a margarínu, arašidové maslo.
Nápady Na Koláče S Hroznom
Veľmi chutné koláče sa dajú pripraviť z hrozna. Takým je napríklad sufléový koláč s hroznom. Potrebujete 100 gramov tvarohu, 100 gramov masla, 200 gramov hnedého cukru, 200 gramov múky, 1 lyžičku prášku do pečiva, 250 gramov hrozna, 1 vanilku, 200 mililitrov kyslej alebo tekutej smotany, 2 vajcia.
Domáca Pálenka Sa Bude Variť S Dovezeným Hroznom
Pretože ceny bulharského hrozna v dôsledku zničenej úrody v tomto roku vzrástli, miestni producenti brandy uvaria nápoj s macedónskym a gréckym hroznom. Domáce hrozno na trhoch skoro po celý rok u nás vyskočilo kvôli prívalovým dažďom a krupobitiu takmer dvakrát.
Je Naplnená Ryžou
Ryža je jedlo, ktoré nemá tak docenené vlastnosti. Je mimoriadne bohatý na komplexné sacharidy, ktoré sú hlavným zdrojom energie pre ľudské telo. Existuje predsudok, že škrob obsiahnutý v ryži je príčinou akumulácie podkožného tuku. To jednoducho nie je pravda.
Je Naplnená Zmrzlinou
Mnoho ľudí sa zdrží svojej obľúbenej pochúťky - zmrzliny, pretože sa obávajú, že môžu pribrať, ak si to môžu dovoliť. Je ťažké naplniť zmrzlinu. Jeden kúsok koláča obsahuje viac ako 400 kalórií, zatiaľ čo jeden pohár zmrzliny obsahuje asi 200 kalórií.
