2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Slovo stigmatizovať znamená doslova tvrdo odsúdiť niečo alebo niekoho, ako aj verejne to odhaliť.
Každý by si pamätal, aké sú stigmatizované škodlivé potraviny, na ktoré by podľa mnohých odborníkov na výživu a výskumov v tejto oblasti nemal nikto piecť. Faktom však je, že ak človek nepreženie konzumáciu škodlivých potravín, podľa vedcov by im iba prospel.
Medzi produkty a spôsoby prípravy patrí chlieb, zemiaky a najmä vyprážané, džem a mnoho ďalších. Pravdou je, že obsahujú veľa dôležitých látok potrebných pre dobré zdravie.
Sladké veci
Napríklad vylúčenie sladkostí z jedálneho lístka môže byť veľkým problémom, pretože je len málo ľudí, ktorí nemajú radi sladké pokušenia. Pre každého by bolo lepšie podľahnúť pokušeniu, ale vedieť, kedy prestať. Spoľahnite sa viac na domáce koláče, pretože si tak zachovajú svoje cenné vlastnosti a užitočné látky.
Chlebíčky
Niektorí odborníci na výživu považujú sendviče tiež za mimoriadne škodlivé a nezdravé. Ak jedia trikrát denne a spoliehajú sa iba na nich, že dodávajú výživné látky, áno, to je isté. Stačí si zvoliť čierny a celozrnný chlieb nad bielym. Dodá teda časť potrebnej vlákniny, horčík, zinok a vitamíny. Vzdajte sa kombinácie dvoch krajcov chleba s majonézou.
Sýtené a alkoholické nápoje
Medzi odmietnuté nápoje patria sýtené, ale na druhej strane napríklad auto z krčahu pomáha pri nevoľnosti a zvracaní, na ktoré ho často konzumujú tehotné ženy. To isté platí pre pivo, ktoré sa z tohto nepríjemného príznaku lieči.
Maslo
Pred hrudkou stuženého tuku doslova upadnete do stresu? Je lepšie sa vzdať skepsy v súvislosti s olejom - tiež sa ukazuje, že je prospešný pre ľudské zdravie, ale nemal by sa konzumovať viac ako 30 gramov denne. Samozrejme, hovoríme o čistom masle, nie o margaríne.
Medzi stigmatizované potraviny patria aj arašidy, klobásy, čokoláda, pre ktoré platí rovnaká zásada. To veľmi nebolí.
Odporúča:
Ktoré Vysokokalorické Potraviny Sú Užitočné A Ktoré škodlivé
Mnoho z nás si pravdepodobne kladie otázku, či je možné jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah kalórií a zároveň si nerobia starosti so svojím zdravím a vo veľkej miere s hmotnosťou. Vo väčšine prípadov nie sú tieto výrobky drahé. Tu je zoznam niektorých pekne kalorických, ale zdravých produktov:
Škodlivé Návyky, Ktoré Nie Sú Také škodlivé
Všetci sme počuli kritiku za svoje zlé návyky. Nejedzte čokoládu pred večerou, nechoďte spať tak neskoro, vždy raňajkujte, aby ste boli zdraví - znie to povedome, však? Ukazuje sa však, že väčšina vecí, ktoré sú v našej rutine, sú viac než chybné.
Tu Sú 4 E, Ktoré Nie Sú Také Strašidelné
Jedlo pripravené doma nie je vo veľkom množstve a rýchlo sa vyčerpá. Ak sú pripravené v priemyselných množstvách, je potrebné pridať rôzne zahusťovadlá, zvýrazňovače a E. To zvyšuje jeho trvanlivosť a zachováva si fyzikálne vlastnosti. Takými látkami používanými vo výrobkoch sú často pneumatiky - zahusťovadlá a stabilizátory, ktoré sa získavajú z rôznych zdrojov.
Zdravé Jedlá, Ktoré Také Nie Sú
Populárnym tvrdením je, že sme to, čo jeme. Nejde len o výraz, pretože obsahuje veľa pravdy, najmä pokiaľ ide o vplyv potravy na náš organizmus a mozog. Samozrejme, v závislosti od toho, čo jeme, môže byť tento účinok prospešný aj mimoriadne škodlivý.
Ktoré Potraviny Sú Dobré Pre štítnu žľazu A Ktoré Nie
Problémy so štítnou žľazou sa dajú ťažko odhaliť. Príznaky sú zvyčajne problémy s hmotnosťou, nedostatok energie a poruchy trávenia. Neustály pocit únavy sprevádza opuch. Aby mohla štítna žľaza produkovať hormóny a správne fungovať, potrebuje jód.
