2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pravdepodobne na mnohých z vás urobilo dojem, že počas chladných mesiacov jeme viac. Náš jedálny lístok často obsahuje mastné syry, mäsové jedlá s pikantným korením, veľa cestovín, teplé prívarky a polievky.
Na druhej strane, v lete sa nám akosi darí utíšiť hlad čerstvým ovocím, čerstvými zelenými šalátmi a inými ľahkými jedlami. Na to všetko však existuje vedecké vysvetlenie, zdôraznite foodpanda.
Zdá sa, že náš apetít úzko súvisí s podnebím a v skutočnosti to do veľkej miery závisí od toho, aké zmeny počasia si dáme na tanier. Podľa odborníkov teplé podnebie potláča apetít nášho vlka, pretože za takýchto podmienok naše telo potrebuje niečo, čo ho pomôže ochladiť.
Zároveň sa pozoruje opačná závislosť - v chladnejšom počasí potrebuje telo veľa kôpok kalórií, aby prispeli k adekvátnemu fungovaniu všetkých orgánov, a teda aby boli schopné udržiavať našu telesnú teplotu v normálnych hodnotách.
Preto by nás nemalo prekvapiť, že počas zimných mesiacov siahame po teplých a mäsitých jedlách. Odborníci však uvádzajú niečo zaujímavé.
Ukazuje sa, že teplé jedlá, ktoré konzumujeme, aby sme zahriali svoje telo, sú v tele skutočne absorbované rýchlejšie, a preto nás nemôžu dlho nasýtiť. Preto v zime jeme v kratších intervaloch a hromadíme viac krúžkov.
Preto odborníci radia jesť jedlá s rôznymi teplotami, ale samozrejme nie naraz. Len pol hodiny po konzumácii horúceho jedla prejdite na čerstvú zeleninu, ktorej teplota je o niečo nižšia.
Možnosťou je tiež vziať si pohár vlažnej vody. / Vyhýbajte sa pitiu nápojov s oveľa nižšími teplotami ihneď po teplom jedle, aby ste nespôsobili žalúdočné ťažkosti. /
Odborníci tiež radia, ako sa stravovať v teplých dňoch. V horúcom podnebí užite veľké dávky štiav, aby ste dosiahli dostatočnú hydratáciu. V suchom a chladnom podnebí prijímajte dostatok bielkovín.
Odporúča:
Ako Pikantné Ovplyvňuje žalúdok
Korenené jedlá sú prítomné v kuchyni mnohých národov. Sú najtypickejšie pre Orient a Áziu, ale zaujímajú tiež dôležité miesto v našej tabuľke. Ohnivá chuť lieči rôzne choroby, omladzuje a spaľuje kalórie. Jedným zo závažných dôvodov obľúbenosti feferónky je skutočnosť, že posilňuje obranyschopnosť tela pred nachladnutím a infekciami.
Ako Ovplyvňuje Bezmäsitá Strava Váš Intelekt?
V poslednej dobe sa stáva čoraz častejším, že ľudia prechádzajú na stravu - dôraz na mäso, dôraz na sacharidy, vyvážená strava atď. Stále viac ľudí sa stará o svoje zdravie. Bez ohľadu na zdravie alebo životné prostredie je vegetariánstvo a vegánstvo ako spôsob života tiež veľmi časté, najmä u mladých ľudí.
Ako Káva Ovplyvňuje Cukrovku?
Káva existuje nepodložená povesť, že je zdraviu škodlivá. Ale v poslednej dobe pribúdajú dôkazy, že pitie kávy nás môže chrániť pred určitými druhmi rakoviny pečene alebo dokonca depresiami. Existujú aj presvedčivé štúdie, ktoré naznačujú, že nárast o príjem kávy môže skutočne znížiť riziko vzniku cukrovky 2.
Ako Ovplyvňuje Konzumácia Celého Melónu Naše Telo?
V horúcich letných dňoch nie je nič viac osviežujúce a ochladzujúce ako plátok studeného vodného melónu. Toto ovocie so sladkou chuťou, ktorého obsahom je hlavne voda, je obľúbenou letnou pochúťkou pre malých aj veľkých. Kvôli prevládajúcemu obsahu vody je človek náchylný na nekontrolovateľne žerie z vodného melónu kvôli chladiacej sviežosti, ktorú dodáva s myšlienkou, že telo rýchlo spracuje a zbaví sa nepotrebnej vody, pretože ovocie je dobrým diuretikom.
Ovplyvňuje Jedlo Náš Mozog?
Zdravý rozum nám hovorí, že keď jeme, kŕmime svoj mozog rovnakým spôsobom. Môže však to, čo je na našom tanieri, skutočne ovplyvniť naše myšlienky a pocity? Všetci sme už počuli, že čokoláda zlepšuje náladu, čisté sacharidy upokojujú a ryby nás robia inteligentnými.
