2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Rovnováha hormónov u žien je mimoriadne dôležitá, pretože akékoľvek nepravidelnosti môžu nepriaznivo ovplyvniť celkové zdravie žien. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na tri užitočné nápoje, ktoré nielen skrášľujú, ale tiež pomáhajú regulovať hormóny. Zistite, kto sú:
Teplá voda s citrónovou šťavou
Teplá voda s citrónom pomáha chudnúť, odvádzať toxíny z tela, zlepšovať imunitu, stav pokožky a trávenie. Faktom je, že citrón môže ovplyvniť hormón sýtosti - leptín. Ak nie je v rovnováhe, telo začne hromadiť tukové usadeniny. Recept je veľmi jednoduchý a jednoduchý na prípravu: vytlačte šťavu z polovice citróna, zalejte ju vriacou vodou a nechajte mierne vychladnúť a pite po dúškoch. Najlepšie je začať ráno týmto nápojom.
Čaj z malinových listov
Čaj vyrobený z malinových listov, ktoré regulujú ženský reprodukčný systém. Posilňuje maternicu, takže menštruácia, pôrod a menopauza sú ľahšie. Tento čaj dodáva mimoriadnu vitalitu a môže ľahko nahradiť kávu. Vypite tri poháre denne a hormonálne pozadie bude v poriadku.
Recept je tiež veľmi jednoduchý na dodržiavanie: nalejte 1 polievkovú lyžičku. malinové listy (možno suché) v 200 ml vriacej vody, povarte 10 minút. Nepite pred spaním, najlepšie ráno alebo počas dňa.
Kurkumové mlieko
Foto: yogitea
Kurkumové mlieko je jedným z najslávnejších receptov, ktorý sa nazýva aj zlaté mlieko. Tento nápoj vyrovnáva všetky hormóny, posilňuje imunitný systém, zlepšuje trávenie, borinastinki.
Recept: do 200 ml horúceho mlieka pridajte 0,5 lyžičky. kurkuma, podľa chuti môžete pridať aj med. Tento nápoj je dobré piť v noci.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Regulujú Hladinu Progesterónu
Progesterón je jedným z najdôležitejších ženských pohlavných hormónov. Nerovnováha v hladinách tohto hormónu vážne narušuje organizmus a ovplyvňuje telesnú hmotnosť ženy, menštruačný cyklus, plodnosť a dokonca aj náladu. Je veľmi dôležité stanoviť túto nerovnováhu po výskume špecialistu, pretože v mnohých prípadoch zvýšená hladina progesterónu naznačuje tehotenstvo, a nemusí to nevyhnutne znamenať vážny zdravotný problém.
Potraviny, Ktoré Zlepšujú Zdravie žien
Spotrebný kôš s potravinami na podporu mužov a mužov zdravie žien je iný. Prekvapivo je ženský spotrebný kôš 2 až 3-krát drahší ako mužský. Táto zaujímavá skutočnosť je spôsobená zvláštnosťami výživy žien. Dámy potrebujú určitý súbor výživných látok, ktoré sú dôležité pre anatómiu ženy.
Hormóny, Z Ktorých Priberáme, A Ako Ich Regulovať
Hormóny sú časťou nášho tela, ktorá môže ovplyvňovať našu náladu, vstrebávanie a vylučovanie rôznych látok, ako aj našu schopnosť vyvážiť hladinu kalórií a cukrov a znížiť alebo zvýšiť náš metabolizmus. V ľudskom tele je približne 100 hormónov, ktoré podporujú činnosť rôznych systémov.
Ktoré Ovocie Zvyšuje Plodnosť U žien
Slovo plodnosť alebo plodnosť znamená prirodzenú schopnosť tela splodiť potomka. Jednoduchými slovami, ide o schopnosť ľahko otehotnieť alebo plodnosť, ak sa to týka žien. O bohatom jedle sa už dlho myslelo, že prispieva k zrodu nového života, ale robí nás jedlo skutočne plodnými?
Slávky Regulujú Energetický Metabolizmus, Ale Aké Sú Riziká?
Ak nie v zime, tak aspoň v lete si dovolíme jesť mušle. Pripravené rôznymi spôsobmi sa stávajú neuveriteľne chutnými. Mušle sú bohaté na fosfor, draslík, zinok, meď, selén a jód. Fosfor reguluje energetický metabolizmus buniek. Zinok pomáha pokožke v letných horúčavách nedehydratovať.
