10 Nápojov Pred Spaním Na Spálenie Brušného Tuku

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37

Predstavujeme vám týchto 10 nápojov pred spaním, ktoré vám môžu pomôcť pri spaľovaní brušného tuku. Tieto domáce nápoje vám môžu pomôcť zbaviť sa prebytočného brušného tuku a čo je najdôležitejšie, budú pracovať, kým spíte!

1. Uhorkový a zázvorový nápoj

Tento osviežujúci nápoj pred spaním vám pomôže spáliť tuky počas spánku.

Produkty:

• 1 uhorka

• malý zväzok petržlenu alebo koriandra

• 1 citrón

• 1 polievková lyžica strúhaného zázvoru

• 1 polievková lyžica šťavy z aloe vera

• ½ pohára vody

Zmiešajte ingrediencie v mixéri a vypite pred spaním. Tento nápoj môžete konzumovať každú noc po dobu jedného mesiaca, potom si môžete urobiť prestávku 7 dní. V prípade potreby môžete pokračovať ďalší mesiac.

2. Uhorkový a limetkový nápoj

Super osviežujúci, tento nápoj je ideálny pre horúce letné noci.

Produkty:

• 1 vápno

• 2 uhorky

• 1 veľká oranžová

• med (podľa chuti)

• mäta (podľa chuti)

• jeden liter sýtenej vody

Jednu uhorku vložte do mixéra a druhú nakrájajte na kolieska. Z pomaranča a limetky vytlačte šťavu. Zmiešajte uhorky, citrusovú šťavu a med vo veľkom džbáne a premiešajte. Pridajte perlivú vodu a dozdobte lístkami čerstvej mäty.

3. Hruškový a šalviový nápoj

Môže sa to zdať ako zvláštna kombinácia, ale nápoj s hruškou a šalviou robí s brušným tukom zázraky.

Produkty:

• 10 čerstvých listov šalvie

• 1 vápno

• 250 ml hruškovej šťavy

• 250 ml sýtenej vody

• 1 hruška

• ľad

Limetku nakrájame na plátky a hrušku na kocky. Vložte ich do džbánu a pridajte šalviové listy, ktoré ste predtým rozdrvili v mažiari, aby sa uvoľnili ich arómy. Rozdrvte ľad kuchynským robotom alebo sekáčikom a pridajte ho spolu s hruškovým džúsom a perlivou vodou do limetky, šalvie a hrušky. Premiešajte, naservírujte do pohára a vychutnajte si osviežujúcu chuť.

4. Grapefruitový a škoricový nápoj

Grapefruitová šťava a škoricový sirup sa na tento večerný nápoj zmiešajú s anízom a mätou. Potrebujeme však trochu viac času na prípravu škoricového sirupu na sporáku, takže nie je vhodný pre tie dni, keď sa cítime unavení a chceme len ísť spať. Ale môžete si pripraviť škoricový sirup vopred a pridať ho k ostatným surovinám tesne pred spaním.

Produkty:

• 500 ml grapefruitového džúsu

• 500 ml sýtenej vody

• 1 pohár stolovej vody

• 2 tyčinky škorice

• Semená anízu

• listy mäty

• ľad

• cukor podľa chuti

Vložte cukor, pohár stolovej vody a škoricové tyčinky do vhodnej nádoby a zohrejte na sporáku. Dusíme päť až desať minút na miernom ohni za občasného miešania, kým sa cukor úplne neroztopí. Sirup nechajte vychladnúť, potom ho zmiešajte v džbáne s grapefruitovým džúsom a sódovou vodou. Pridáme ľad a ozdobíme lístkami mäty a anízovými semiačkami.

5. Citrónový a mätový nápoj

Tento lahodný nápoj z citrusov a mäty sa pripravuje rýchlo a pomôže vám vyčistiť telo od kíl navyše, keď spíte.

Produkty:

• 5 citrónov

• 1 liter sýtenej vody

• mäta

• ľad

Zo 4 citrónov vytlačte šťavu a posledný citrón nakrájajte na plátky. Zmiešajte v džbáne citrónovú šťavu, ľad a perlivú vodu a ozdobte plátkami citróna a lístkami mäty.

6. Indický limetkový a zázvorový nápoj

Tento nápoj zo zázvoru, limetky a sýtenej vody vás svojou exotickou chuťou prenesie do Indie, na krátku prechádzku pred spaním.

Produkty:

• 4 ks vápno

• strúhaný zázvor podľa chuti

• mäta

• 1 liter sýtenej vody

• ½ pohára vody z vodovodu

• ľad

• cukor podľa chuti

Vytlačte limetkovú šťavu. Cukor a vodu z vodovodu zmiešajte vo vhodnej nádobe a zohrievajte na varnej doske, kým sa cukor neroztopí. Pridajte do sirupu nastrúhaný zázvor a ešte pár minút duste na sporáku. Odstavíme z ohňa a sirup necháme vychladnúť, potom pridáme limetkovú šťavu, perlivú vodu a ľad. Ozdobíme lístkami mäty a plátkom limetky.

7. Nealkoholický jablkový mušt

Tento rýchly a ľahký nápoj predstavuje vynikajúcu chuťovú kombináciu sladkých jabĺk, citrónovej šťavy a ľadu.

Produkty:

• 1 liter jablkového džúsu

• listy mäty

• 100 ml citrónovej šťavy

• 1 citrón

• ľad

Citrón je nakrájaný na tenké plátky. Zmiešajte citrónovú šťavu a jablkový džús v džbáne a pridajte plátky citróna, lístky mäty a ľad.

8. Uhorka, citrón a korenie nápoj

Paprika môže znieť ako zvláštny doplnok, ale s ostatnými ingredienciami v tomto jedinečnom nápoji na spaľovanie tukov pred spaním naozaj funguje. Pred zmiešaním by mali byť ingrediencie ponechané hodinu, takže by ste sa na tento nápoj mali pripraviť o niečo skôr.

Produkty

• 1 liter sýtenej vody

• cukor podľa chuti

• 3 uhorky

• 1 veľké korenie - s farbou podľa vášho výberu

• 1 vápno

• 3 citróny

• listy mäty alebo estragónu

• ľad

Papriky a obe uhorky nakrájame na tenké prúžky. Posypeme cukrom a necháme hodinu pôsobiť. Zvyšnú uhorku a jeden citrón nakrájajte. Kôru z limetky nastrúhajte a vytlačte z nej šťavu. Vezmite ďalšie dva citróny a stlačte ich. Vložte listy mäty alebo estragónu do džbánu. Pridajte limetkovú kôru a plátky citrónu, uhorky a papriky. Zalejeme citrónovou a limetkovou šťavou a pridáme perlivú vodu. Rozdrvte ľad, pridajte ho do džbánu a podávajte.

9. Ananásový a citrónový nápoj

Tento osviežujúci nápoj obsahuje kúsky ananásu a opäť sa konzumuje ako ľahký a svieži kokteil pred spaním. Aby ste to dosiahli, musíte si sirup pripraviť vopred na sporáku, takže je najlepšie to urobiť skôr v priebehu dňa a pred konzumáciou nápoj odložiť do chladničky.

Produkty:

• 1 liter sýtenej vody

• 1 citrón

• 1 plechovka ananásu s kúskami ovocia

• listy mäty

Nalejte sýtenú vodu do vhodnej nádoby a zohrejte ju na sporáku do bodu varu, potom pridajte cukor. Miešame, kým sa cukor neroztopí. Kôru z citróna nastrúhame a vytlačíme z nej šťavu, ktorú pridáme k sirupu. Stiahneme z plameňa.

Sirup preceďte cez sitko a preložte do džbánu. Nakrájajte kúsky ananásu a pridajte do nápoja. Pred konzumáciou nechajte vychladnúť na izbovú teplotu a uložte do chladničky.

10. Pite jahody a bylinky

Tento letný nápoj je čarovnou kombináciou s chuťou jahôd, mäty, estragónu a citrónu.

Produkty

• ½ citróna

• ½ vápna

• mäta a estragón

• hrsť jahôd

• 1 liter sýtenej vody

• 100 ml vody

• ľad

Vytlačte šťavu z citrónu a limetky. Nalejte citrusovú šťavu a ošúpte do džbánu. Jahody rozkrojíme na polovice, pridáme ich spolu s bylinkami do džbánu.

Zahrejte 100 ml vody, kým nebude horúca, ale bez varu. Pridajte horúcu vodu do džbánu a nechajte ingrediencie dusiť, aby získali svoju chuť. Po ochladení nápoja na izbovú teplotu odstráňte citrusové šupky. Pridajte perlivú vodu a ľad. Podávajte a dedte.