2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Niektoré potraviny môžu mať nepriaznivý vplyv na našu dĺžku života, inými slovami, zomrieť mladšie, ako sme plánovali.
Najskôr trpí srdce a tráviaci systém, pretože nezdravé stravovanie vedie k obezite. Varené výrobky otupia pocit, že telo je plné a jeme čoraz viac a bez toho, aby sme si to uvedomovali, vyberieme ďalší krúžok.
Hrubá rastlinná potrava stimuluje tráviaci systém. Preto musíme dodržiavať jedálniček, ktorý obsahuje čo najviac surového ovocia a zeleniny.
Medzi najškodlivejšie produkty patria žuvacie cukríky a lízanky, pretože obsahujú obrovské množstvo cukru, umelých prísad, farbív a mnohých ďalších chemikálií.
Na druhom mieste sú čipsy, pretože sú to jednoducho zmesi sacharidov s tukmi, zdobené farbami a príchuťami. Za škodlivé sa tiež považujú hranolky všetkých ľudí.
Sladké sýtené nápoje tiež nie sú najzdravšie - zmes cukru, všetkých druhov farieb a plynu. Cukor je príliš koncentrovaný, a to je dôvod, prečo hneď ako vypijete jeden pohár sódy, vypijete ďalší a ďalší.
Lacné klobásy a salámy, ktoré len ťažko obsahujú presné mäso, nie sú užitočné pre ľudí, ktorí chcú žiť dlhšie a udržať si svoju postavu. Obsahujú veľa tukov, dochucovadiel a niektorí výrobcovia používajú namiesto mäsa sójové náhrady.
Mäso je užitočné iba vtedy, ak je jemné a nie mastné. A tuk naopak pomáha formovať zlý cholesterol, čo urýchľuje starnutie tela a vedie k srdcovo-cievnym ochoreniam.
Majonéza sa tiež považuje za vysokokalorický výrobok, ktorý obsahuje veľa tukov a sacharidov, farieb a akýchkoľvek ďalších prísad. Nadmerné užívanie solí znižuje krvný tlak, narúša rovnováhu solí v tele a prispieva k hromadeniu toxínov.
V neposlednom rade je to alkohol, ktorý aj v minimálnom množstve bráni telu v úplnom vstrebávaní vitamínov.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Znižujú Krvný Tlak
Hypertenzia vždy sa považovala za chorobu starších ľudí, ale bohužiaľ sa táto choroba nedávno vyskytla aj u veľmi mladých ľudí. V dnešnej dobe môžete stretnúť 25-ročného muža trpiaceho touto zákernou chorobou. Prečo zákerné, pýtate sa.
Potraviny, Ktoré Znižujú Hladinu Inzulínu
Všetky citrusové plody - grapefruity, pomelo, pomaranče, mandarínky, citróny a limety výrazne znižujú hladinu inzulínu, čo zase znižuje chuť človeka niečo jesť. Môžete sa teda zdržať ďalšej dávky dezertov, aby ste upokojili nervy počas pracovnej doby.
Potraviny, Ktoré Znižujú Riziko Trombózy
Proti arteriálnej trombóze a embólii by mali byť do jedálnička zaradené produkty, ktoré zriedia krv a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Z jedálnička by mali byť vylúčené jedlá, ktoré spôsobujú problémy s krvnými cievami. Vďaka správnej strave sa obnoví štruktúra stien žíl a nedeformujú sa.
Potraviny, Ktoré Znižujú A Zvyšujú Hemoglobín
Prebudíte sa unavení a s pocitom, že sa dusíte, sú to dva z prvých príznakov mnohých chorôb, ale ak vás už unavuje pocit tohto spôsobu, musíte si urobiť krvný test, pretože hladina hemoglobínu v krvi môže byť príliš nízky. Hemoglobín prenáša kyslík do krvi a ak je príliš nízky, vedie to k hypoxii alebo nedostatku kyslíka v orgánoch, čo zase spôsobuje dýchavičnosť.
4 Potraviny, Ktoré Znižujú Bolesť Kolena
Kolená sú oporou pri chôdzi, drepe, behu, skákaní, aj keď sedíte. Len ťažko si uvedomujete ich úlohu a bremeno, ktoré na nich každý deň kladiete. Z tohto dôvodu sú bolesti nôh a konkrétnejšie kolien častým problémom. Je dobré prijať preventívne opatrenia predtým, ako sa z obyčajnej bolesti stane artritída alebo iné vážne ochorenie.
