2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Správna kombinácia potravín je veľmi dôležitá pre zdravie každého človeka. Sme to, čo jeme, hovorí známa maxima. Je to úplná pravda, a ak dnes nevyberané miešanie akýchkoľvek jedál prejde bez následkov, neskôr každý pocíti vážnosť problému.
Zvážime kombináciu jedného z škrobových sacharidov - ryže, s inými výrobkami.
Potrebujeme základné vedomosti, aby sme mohli správne kombinovať potraviny s škrobovými sacharidmi. Všetky celozrnné výrobky sa ľahko vstrebávajú a sú v dobrej kondícii s ostatnými potravinami. Zatiaľ čo tie, ktoré obsahujú rafinovaný škrob, ako je biela ryža, netolerujú kombináciu so živočíšnymi bielkovinami, ako sú mäso, vajcia a syry.
Príkladom neprijateľnej kombinácie v jednom jedle sú obilniny v baleniach, ktoré sú k dispozícii v obchodoch. Často je veľkoryso posypané rafinovaným cukrom a poliate pasterizovaným mliekom. Detské žalúdky najčastejšie trpia takými nemožne stráviteľnými raňajkami.
Proces trávenia týchto sacharidov začína v ústnej dutine slinením enzýmu alfa-amylázy. Tekutiny a džúsy zriedia enzým a nakoniec dôjde k fermentácii v žalúdku. Preto sa neodporúčajú žiadne sýtené a iné nápoje, najmä tie s vysokým obsahom cukru.
Plody sú nevhodné ako dezert ihneď po spotreba ryže. Nevyžadujú takmer žiadny proces trávenia, a preto im interferujú akékoľvek iné potraviny. Plody sa nebudú tráviť, ak sú konzumované s ryžou.
Zelenina je ideálny partner ryže v každom jedle. Pomáhajú pri trávení tým, že poskytujú minerály a enzýmy, ktoré proces potrebuje.
Dobrá správa pre tých, ktorí majú radi nečakané kombinácie jedál, je pravidlo sedemdesiatpäť percent. Uvádza sa v ňom, že v záujme ochrany tráviaceho systému bez toho, aby vás zbavil pôžitku z jedla, je potrebné dodržiavať pravidlá na 75 percent. Zvyšných 25 percent zostáva pre nesprávny výber a uspokojenie prirodzenej potreby potešenia z jedla. Kombinovať, ako sa nám páči.
Odporúča:
Diétna Kombinácia Fazule S Inými Potravinami
Spôsob, akým kombinujeme potraviny, závisí od rozkladu a absorpcie výživných látok v nich. Tvrdenie, že telo neje to, čo sa pri jedle dostane do žalúdka, ale čo je trávené, je úplne pravdivé. Každá potravina vyžaduje na jej odbúranie špecifické enzýmy.
Diétna Kombinácia Zemiakov S Inými Potravinami
Zemiaky sú dnes základným jedlom na našom stole. Sú z rovnakej rodiny ako baklažány, paradajky, papriky, tabak, tetovanie, petúnie. Od 16. storočia sa začal ich presun z andskej náhornej plošiny do Európy, až kým v našom jedálničku nezabrali svoje stále miesto.
Diétna Kombinácia Mäsa S Inými Potravinami
Výživa má svoje vlastné pravidlá a my musíme dodržiavať spôsob, akým kombinujeme jednotlivé produkty, aby sme nepoškodili náš tráviaci systém. Prečo je dôležité správne kombinovať jedlo? Rýchle spracovanie potravy je prospešné pre trávenie a zdravie celého tela.
Diétna Kombinácia Paradajok S Inými Potravinami
Paradajky ktoré všetci vieme, nie sú rovnako užitočné v každej kombinácii. Poďme zistiť, s čím môžeme túto zeleninu jesť a aká kombinácia s inými výrobkami má škodlivý vplyv na naše telo a zdravie. S čím kombinovať paradajky? Ľudia, ktorí sa riadia zásadami samostatnej stravy, berú do úvahy pri zostavovaní denného jedálneho lístka chemické zloženie použitých výrobkov.
Je Naplnená Antidepresívami A Inými Tabletkami
Keď človek užíva lieky na určité choroby, málokedy očakáva, že priberie. Stáva sa to však v mnohých prípadoch. Väčšina liekov spôsobuje nadúvanie a zvýšenú chuť do jedla, spomaľuje metabolizmus. Pozrite sa na niektoré z liekov, ktoré vám môžu pomôcť pribrať.
