2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zemiaky sú dnes základným jedlom na našom stole. Sú z rovnakej rodiny ako baklažány, paradajky, papriky, tabak, tetovanie, petúnie. Od 16. storočia sa začal ich presun z andskej náhornej plošiny do Európy, až kým v našom jedálničku nezabrali svoje stále miesto.
Každý člen čeľade zemiakových obsahuje koncentráciu alkaloidov, takže ako potravina nie sú vhodné pre ľudí s artritídou a akýmikoľvek ochoreniami kĺbov, ako aj s nerovnováhou v nervovom systéme. U zdravých ľudí môže toto cenné jedlo ľahko zaujať svoje miesto na stole, pokiaľ správne kombinovať s inými výrobkami.
Zemiaky sú zástupcom uhľohydrátových potravín. Vieme, že na ich odbúranie je potrebná zásaditá tráviaca šťava. To znamená, že zemiaky by sa nemali miešať s potravinami, ktoré vyžadujú kyslú tráviacu šťavu, napríklad s bielkovinami. Patria sem vajcia, mäso, syry, mliečne výrobky a ryby.
Bohužiaľ, západná strava, ktorú dodržiavame, je postavená práve na takýchto princípoch spájania potravín. Klasikou sú jedlá s mäsom a zemiakmi alebo ryby so zemiakmi. Ako nevhodné jedlo sa ukazujú aj hranolky so syrom, ktoré majú všetci najradšej. Takýto tandem nie je vôbec dobrý na trávenie, pretože určite spôsobuje kvasenie v žalúdku.
Aké sú dobré možnosti medzi ostatnými potravinami v kombinácii so zemiakmi?
V prvom rade sú to tí, ktorí sú z rovnakej rodiny ako oni. Rovnako ako všetky ostatné, ktoré patria k sacharidovým potravinám. Je dôležité vedieť, že tento druh potravín je možné navzájom kombinovať, na rozdiel od bielkovín, pre ktoré pravidlo neplatí. Preto chlieb, cestoviny, ryža a obilniny, kombinované so zemiakmi, nie sú zlým nápadom na jedlo.
Najlepším priateľom zemiakov v miske je však zelenina. Pomáhajú tráveniu tým, že telu dodávajú dôležité enzýmy a minerály.
Je potrebné pamätať na to, že zemiaky sú hlavným jedlom a zeleninový šalát je vedľajším produktom, pretože ovocie a zelenina sú dve skupiny potravín, ktoré nepatria k hlavným.
Pomer množstva by mal byť 30 percent pre hlavný produkt a 70 percent pre sekundárny produkt.
Ovocie sa neje so zemiakmi, čo je zvyčajne dôležité pre akékoľvek iné jedlo.
Odporúča:
Diétna Kombinácia Fazule S Inými Potravinami
Spôsob, akým kombinujeme potraviny, závisí od rozkladu a absorpcie výživných látok v nich. Tvrdenie, že telo neje to, čo sa pri jedle dostane do žalúdka, ale čo je trávené, je úplne pravdivé. Každá potravina vyžaduje na jej odbúranie špecifické enzýmy.
Diétna Kombinácia Mäsa S Inými Potravinami
Výživa má svoje vlastné pravidlá a my musíme dodržiavať spôsob, akým kombinujeme jednotlivé produkty, aby sme nepoškodili náš tráviaci systém. Prečo je dôležité správne kombinovať jedlo? Rýchle spracovanie potravy je prospešné pre trávenie a zdravie celého tela.
Diétna Kombinácia Ryže S Inými Potravinami
Správna kombinácia potravín je veľmi dôležitá pre zdravie každého človeka. Sme to, čo jeme, hovorí známa maxima. Je to úplná pravda, a ak dnes nevyberané miešanie akýchkoľvek jedál prejde bez následkov, neskôr každý pocíti vážnosť problému. Zvážime kombináciu jedného z škrobových sacharidov - ryže, s inými výrobkami.
Diétna Kombinácia Paradajok S Inými Potravinami
Paradajky ktoré všetci vieme, nie sú rovnako užitočné v každej kombinácii. Poďme zistiť, s čím môžeme túto zeleninu jesť a aká kombinácia s inými výrobkami má škodlivý vplyv na naše telo a zdravie. S čím kombinovať paradajky? Ľudia, ktorí sa riadia zásadami samostatnej stravy, berú do úvahy pri zostavovaní denného jedálneho lístka chemické zloženie použitých výrobkov.
Je Naplnená Antidepresívami A Inými Tabletkami
Keď človek užíva lieky na určité choroby, málokedy očakáva, že priberie. Stáva sa to však v mnohých prípadoch. Väčšina liekov spôsobuje nadúvanie a zvýšenú chuť do jedla, spomaľuje metabolizmus. Pozrite sa na niektoré z liekov, ktoré vám môžu pomôcť pribrať.
