2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Všetci v okolí tehotnej ženy jej hovoria, čo má robiť alebo ako to má robiť, na čo si treba dávať pozor, ako jesť a akékoľvek ďalšie rady, ktoré môžu byť užitočné, ale tehotné ženy ich unavuje počúvať ich deväť mesiacov.
Koniec koncov, existujú prísne individuálne veci, existujú také, ktoré sú v každom tehotenstve rovnaké. Napríklad jedlo je prísne individuálne - niektorým budúcim matkám je neustále nevoľno, iným nerobia žiadne rozmary. Pre tehotné ženy je dobré konzumovať zdravé jedlo, ktoré je zdravé a chutné, avšak pri ovocí platia určité obmedzenia.
Tehotné ženy by sa mali vyhýbať ovociu, ktoré spôsobuje hnačky. Napríklad ananás má veľmi laxatívny účinok a odborníci ho neodporúčajú budúcim matkám. Ananás navyše obsahuje látky, ktoré boli škodlivé pre dieťa - počas prvého trimestra by ste sa im mali vyhnúť.
Na inak chutné a užitočné hrozno, najmä v poslednom trimestri, existujú rôzne názory lekárov - niektorí odborníci tvrdia, že pre matku a dieťa je veľmi škodlivé, pretože toto ovocie zvyšuje teplotu - možno nie výrazne, ale vieme, že v v podobnom stave sú ženy zraniteľnejšie a tiež malé deti.
Jahody sú tiež definované ako potenciálne nebezpečné ovocie, aj keď veľmi chutné. Odborníci odporúčajú, aby tehotné ženy jedli jahody, iba ak vedia, že sú domáce, to znamená, že poznajú ich pôvod, ako aj skutočnosť, že neobsahujú žiadne umelé látky. Nakoniec, ak jahoda nie je domáca, nemôžeme si byť istí, odkiaľ pochádza.
Papája - ak nie je dobre vyzretá, môže spôsobiť nepríjemné pocity v žalúdku a niekedy dokonca kontrakcie.
Nie je potrebné byť posadnutý - fungovalo by to ešte horšie. Pre matku je najlepšie jesť veci, ktoré chce a ktoré sú pre ňu chutné. Ak sa musí niečomu vyhnúť, mal by to byť výslovne spomenuté jej lekárom. Najdôležitejšou podmienkou je, aby sa ovocie pred konzumáciou dokonale umylo.
Odporúča:
Ovocie Počas Tehotenstva
Počas tehotenstva je strava matky hlavným zdrojom výživných látok pre dieťa. Živiny z krvi a sú stavebnými kameňmi pre orgány a systémy dieťaťa, svaly, mozog a kostru, ktoré sa neustále tvoria. Ale keď tehotná žena bojuje s rannými nevoľnosťami a jedením, zdravé stravovanie nemusí byť vždy taká ľahká úloha.
Petržlen Počas Tehotenstva
Rovnako ako mnoho iných bylín a korenín, petržlen sa považuje za veľmi zdravú rastlinu. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov, navyše vo forme odvaru veľmi dobre čistí obličky. Zdá sa, že je to jedna z najužitočnejších rastlín pre nastávajúce matky.
Povinné Vitamíny Počas Tehotenstva
Tehotenstvo je najúžasnejším okamihom v živote ženy. Po dobu 9 mesiacov sa psychika a telo zmenilo, aby sa pripravilo na vytvorenie života. A jednou z povinných vecí počas tehotenstva je príjem minerálov a vitamínov. Navrhujem, aby ste si prečítali tento článok o najdôležitejších vitamínoch a o tom, kde ich môžete získať:
Jablko Pomáha Zelenému Ovociu A Zelenine Rýchlo Dozrieť
Jablká obsahujú veľa sacharidov, ktoré nám dodávajú energiu. V priemere je ich asi 50 kcal na 100 g. Jablko sa ľahko vstrebáva do tela a rýchlo získava energiu kvôli cukrom, ktoré obsahuje - fruktóza a glukóza. Je vhodný na jedenie medzi hlavnými jedlami.
Pre A Proti Konzervovanému Ovociu A Zelenine
Počas zimnej sezóny sa najviac konzumuje nakladaná zelenina, rovnako ako konzervované ovocie a zelenina. Nie je takmer žiadna rodina, ktorá by nerobila domáce konzervované paradajky, kyslé uhorky, kyslú kapustu alebo kompóty z rôznych druhov ovocia.
