Petržlen Počas Tehotenstva

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37

Rovnako ako mnoho iných bylín a korenín, petržlen sa považuje za veľmi zdravú rastlinu. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov, navyše vo forme odvaru veľmi dobre čistí obličky. Zdá sa, že je to jedna z najužitočnejších rastlín pre nastávajúce matky.

Ale napriek všetkým výhodám petržlenu lekári odporúčajú tehotným ženám byť opatrnejšie s tým a ak ho zjedia, malo by to byť len v malom množstve. Ale prečo to robiť, ak je petržlen taký zdravý a môže petržlen poškodiť tehotnú ženu žena a plod?

Prečo je možný zákaz petržlenu počas tehotenstva?

Faktom je, že táto rastlina vo svojom chemickom zložení obsahuje éterické oleje a látku myristicín, z ktorých každý sám o sebe môže vyvolať kontrakcie maternice a v dôsledku toho potrat. A petržlen obsahuje obe látky, čo ešte zvyšuje ich účinok, takže otázka, či je to možné pre budúcu matku poškodenie tehotenstva po konzumácii petržlenu, nie je tak nezmyselné.

Ďalšie, myristicín môže tiež ovplyvniť zdravie nenarodeného dieťaťa: prenikaním do placenty zvyšuje srdcovú frekvenciu plodu a vo vysokých koncentráciách vedie k patológiám nervového a kardiovaskulárneho systému dieťaťa.

Môžu tehotné ženy jesť petržlenovú vňať - čerstvú a sušenú?

V malých dávkach je však petržlen užitočný počas tehotenstva. Okrem toho, že je bohatý na vápnik, železo, fosfor, horčík, draslík, flavonoidy, kyselinu listovú, vitamíny A, C, K, PP, skupinu B, znižuje tiež riziko opuchov, predchádza anémii, bolestiam kĺbov, poruchám trávenia, posilňuje imunitný systém.

Je to užitočné aj pre plod, napr použitie petržlenu budúcou matkou prispieva k správnemu formovaniu a vývoju nervovej sústavy dieťaťa. Napriek tomu, že sa dá jesť petržlen v malom množstve počas tehotenstva, je potrebné vziať do úvahy, v ktorom období tehotenstva je žena, ako aj prítomnosť alebo absencia kontraindikácií pre jej použitie.

Ako to ovplyvňuje gestačný vek či žena môže jesť petržlenovú vňať a ak ano, v akej podobe?

V počiatočných fázach

Spravidla je v počiatočných štádiách petržlen pozitívny vplyv na zdravie tehotných žien. Pomáha zmierniť ranné nevoľnosti, zlepšuje celkový stav a pomáha predchádzať opuchom a anémii. Musíte si však uvedomiť, že ho musíte trochu zjesť (vetvičku známeho pokrmu, napríklad polievku alebo šalát z čerstvej zeleniny) a je tiež potrebné sledovať jeho kvalitu. Petržlen, určený ako doplnok stravy budúcej matky, by mal byť čerstvý, bez najmenších známok vädnutia alebo žltnutia. Okrem toho je veľmi dôležité neobsahovať dusičnany a iné toxické látky.

V neskorších fázach

V neskorších štádiách tehotenstva môžete jesť aj petržlenovú vňať, ale stále v malom množstve, ako je to v prípade jeho nadbytku strava tehotnej ženy zvyšuje sa riziko predčasného pôrodu. Práve kvôli svojej schopnosti spôsobiť kontrakcie maternice petržlen môže byť užitočné pri predlžovaní tehotenstva (retencie), ktoré nie je pre budúcu matku a jej dieťa o nič menej škodlivé ako predčasný pôrod. Preto, ak je lehota už 40 týždňov, môžete sumu zvýšiť petržlen v strave: toto stimuluje rýchlejší pôrod.

Po pôrode

Aj to je po narodení užitočné pre ženy jesť petržlenpretože jeho použitie zvýši materské mlieko a kontraktilitu maternice, čo jej umožní rýchly návrat do predchádzajúceho stavu pred tehotenstvom.

Výhody a poškodenie petržlenu

Ako je spomenuté vyššie, petržlen je veľmi užitočný počas tehotenstvaak ho samozrejme zjete menej bez zneužívania. Pomáha vyrovnať sa s anémiou z nedostatku železa a vitamínov, zabraňuje opuchom a posilňuje kostný systém. Jeho pozitívny účinok na telo nastávajúcej matky sa prejavuje v tom, že má mierny diuretický a choleretický účinok, ktorý pomáha jemne očistiť telo od stojatej tekutiny a žlče.

Na čo všetko môže byť petržlen dobrá?

- zlepšuje imunitu;

- Zmierňuje zápal.

- Chráni pred negatívnymi faktormi životného prostredia;

- zlepšuje chuť do jedla;

- Zlepšuje trávenie a fungovanie močového systému;

- Znižuje nevoľnosť a plynatosť.

To však neznamená, že tehotné ženy môžu jesť petržlen v neobmedzenom množstve. Ak sa s tým totiž budete prejedať, môžete ublížiť sebe alebo svojmu nenarodenému dieťaťu.

K čomu to vedie? nadmerné používanie petržlenu počas tehotenstva:

- Hypertenzia maternice, ktorá môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu;

- halucinácie;

- Kŕče;

- Strata orientácie v priestore a zhoršená koordinácia pohybov;

- Strata vedomia;

- Plod má zvýšenú srdcovú frekvenciu a znížený hemoglobín.

Malo by sa pamätať na to, že ak po konzumácii petržlenu nastávajúca matka začne pociťovať kontrakcie maternice alebo iné príznaky nadmerného používania, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc, pretože následky môžu byť veľmi vážne!

Ako často, koľko a v akej forme je povolené konzumovať petržlen počas tehotenstva?

Vyvstáva otázka: ako často a koľko petržlenu môžu zjesť tehotné ženy? A v akej podobe je lepšie ho používať? Vzhľadom na priaznivé vlastnosti tejto rastliny môžete jesť petržlen každý deň, ale nie viac ako jednu vetvičku súčasne.

Okrem toho v prvom trimestri lekári odporúčajú nejesť surový petržlenový koreň, hoci ho môžete pridať do pokrmu hneď na začiatku varenia.

Do šalátov ho môžete používať až od druhého trimestra a trochu.

Je zakázané piť koncentrovanú petržlenovú šťavu v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva, pretože obsah éterických olejov a myristicín je v ňom obzvlášť vysoký.

Kedy je absolútne zakázané jesť rastlinu?

Napriek skutočnosti, že táto rastlina je veľmi užitočná, je pre niektoré ženy počas tehotenstva absolútne kontraindikovaná. Najčastejšie je spojená s chorobami obličiek a močových ciest. Napríklad konzumácia petržlenu je zakázaná pri zápaloch obličiek alebo zápaloch močového mechúra. Tiež ju nemôžete jesť, ak hrozí prerušenie tehotenstva alebo ste v minulosti potratili. Bezpodmienečnými kontraindikáciami sú zvýšený tón maternice a kŕče. Potravinová alergia je ďalšou príčinou tehotná žena vylúčiť petržlen zo stravy ty si.

Záver

Je možné a nevyhnutné jesť túto korenistú zeleň počas tehotenstva, pokiaľ samozrejme neexistujú kontraindikácie pre zdravie, ale musíte dodržiavať opatrenie a jesť ho v extrémne malom množstve. Pomôže to znížiť riziko zdravotných problémov a budúcej matke dodať potrebné vitamíny a minerály.