2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pre všetkých z vás, ktorých už otrávili polotovary sendvičov, musíte často obedovať v práci, tu ponúkneme 5 nápadov na domácu výrobu sendvičepre ktoré si môžete vziať so sebou obed v práci.
1. Sendvič z čierneho chleba s pestom, olivami, syrom a cherry paradajkami
Určite je lepšie si pesto pripraviť sami, ak máte čerstvú bazalku, pretože je to veľmi jednoduché. Pretože však budete jesť v kancelárii, neodporúčame doň pridávať cesnak, pokiaľ nechcete, aby sa vám vaši kolegovia vyhýbali. Všetko ostatné je jasné - nakrájané vykôstkované olivy, syr (ak ste do pesta nepridali, pretože to niektoré recepty vyžadujú) a sezónne cherry paradajky.
2. Klasický sendvič so šunkou, syrom feta a šalátom
Tu samozrejme môžete nahradiť feta syr našim krémovým syrom, ale čo je dôležitejšie, môžete hlávkový šalát nahradiť ľadovým. Sú odolnejšie, zatiaľ čo po umytí (ktoré je povinné) stratia šalátové listy nový svieži vzhľad.
3. Sendvič s vajíčkom, olivami, syrom a čerstvým korením
Nie každý chce mať vo svojom sendviči strúhanku a pridaním nakrájaného vareného vajíčka by ste získali dostatok bielkovín. Je však veľmi dôležité nerobiť taký sendvič, ak je vonku alebo vo vašej kancelárii príliš teplo, pretože vajcia, aj keď sú varené, nie sú najtrvanlivejšími výrobkami. Aby to bolo sviežejšie obedový sendvič, okrem olív a syra, pridajte doň nakrájané nové korenie.
4. Pikantný sendvič s klobásou, žltým syrom, kyslou uhorkou a 1 feferónkou
Tiež klasický recept, najmä ak máte domáce kyslé uhorky. Plátky vymastíme maslom, pridáme žltý syr, klobásu, nakrájané kyslé uhorky a podľa želania jemne nakrájanú marinovanú feferónku. Vieme, že my, Bulhari, sa nebojíme prudkosti. A korenie je každopádne voliteľné.
5. Sendvič s paradajkou, syrom na natieranie, vajcom a rukolou
Plátky natrieme syrom, pridáme olúpané a nakrájané paradajky a uvarené vajíčko a potom posypeme rukolou. Ľahké, chutné, zdravé a hospodárne!
Odporúča:
Čerstvé Nápady Na Jarný Obed
Vonku je jar a s ňou prichádza aj prvá čerstvá zelenina a ovocie. Po dlhých zimných dňoch pri stoloch s mäsovými jedlami a červenými vínami sa tešíme na jarné jedlá, ktoré prinesú chuť, rozmanitosť, sviežosť a radosť. Na trhu je teraz k dispozícii čerstvá cibuľa, cesnak, špenát, dok, šťaveľ a prvé jahody.
Nápady Na Rýchly Obed
Keď máte možnosť obedovať doma, potešte svojich blízkych chutným a rýchlym obedom. Vynikajúcou možnosťou na rýchly obed je kuracie mäso s cesnakom a karamelom. Na 4 porcie potrebujete 4 strúčiky cesnaku, 1 lyžicu masla, 2 čajové lyžičky hnedého cukru, štipku soli, 4 polovice kuracích pŕs, štvrtinu šálky vody, 1 paradajku, 120 gramov syra, pol čajovej lyžičky bazalka.
Nápady Na Rýchly Obed S Kuracím Mäsom
Kuracie mäso má oveľa menej kalórií ako bravčové a okrem toho, že je veľmi chutné, pripravuje sa ľahko a rýchlo. A to je v našom uponáhľanom každodennom živote nesmierne dôležité. V takom prípade vám ponúkame 3 osvedčené recepty na rýchly obed s kuracím mäsom:
Nápady Na Vajcia Na Obed
Ak existuje jedno jedlo, ktoré pokrýva koncept univerzálnosti, je to tak vajcia . Dobre zasýtia, sú pripravené rýchlo vo všetkých variáciách a obsahujú všetky látky potrebné pre naše telo - bielkoviny, sacharidy, tuky a veľa potrebných vitamínov.
Chutné Nápady Na Detský Obed
Varenie pre deti je skutočnou výzvou. Nie je žiadnym tajomstvom, že maličké sú ešte rozmarnejšie ako kráľovské majestáty. Je to spôsobené tým, že si deti neuvedomujú, na čo je jedlo a prečo je také dôležité dobre jesť. Okrem toho im dĺžka obeda uberá z hracieho času.
