2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Varenie pre deti je skutočnou výzvou. Nie je žiadnym tajomstvom, že maličké sú ešte rozmarnejšie ako kráľovské majestáty. Je to spôsobené tým, že si deti neuvedomujú, na čo je jedlo a prečo je také dôležité dobre jesť. Okrem toho im dĺžka obeda uberá z hracieho času. Žiaden rodič sa však nevzdáva a vždy to skúša znova a znova.
Tu vám predstavíme niekoľko nápadov na detský obed, ktorý je na jednej strane užitočný a chutný a na druhej strane upúta pozornosť dieťaťa.
Našou prvou ponukou sú zdravé sendviče. Všeobecne platí, že slová zdravý a sendvič nie sú veľkými priateľmi, ale tu tento mýtus prelomíme. Vezmite dva krajce celozrnného chleba alebo ten, ktorý uprednostňujete pre svoje dieťa. Vezmite si údené alebo pečené ryby podľa vašich predstáv a zakryte spodnú polovicu plátkov.
Na vrch dajte zelenú zeleninu, ktorá hrá úlohu vlasov - môže to byť šalát, dusená brokolica a ďalšie. Vytvorte oči svojho malého muža pomocou olív. Použite paradajku na ústa a uhorku na nos. A je to, malý človiečik iba čaká na zjedenie a určite upúta pozornosť vášho dieťaťa. A v týchto dvoch plátkoch je toľko kalórií a vitamínov potrebných pre všetky popoludňajšie hry.
Ďalšou možnosťou, ako si urobiť pestrejší obed, je vajíčko. Aj tu hrá zelenina veľkú rolu. Nemali by sme ich ignorovať, pokiaľ ide o rastúce organizmy. Na trhu sa predávajú rôzne formy vyprážania vajec. Nakúpte ich niekoľko s rôznymi tvarmi a experimentujte. Môžete vyrobiť dve vajcia v tvare srdca, okolo nich na tanieri, ktoré usporiadate pomocou foriem žltého syra a syra. Nevýhodou je, že vajcia sa vyprážajú.
Slaný koláč - to je možnosť, ktorá je mimoriadne populárna v mnohých krajinách západnej Európy. Vrcholy koláča môžete pripraviť z palaciniek a ak chcete, aby boli viac nasýtené vitamínmi, môžete do samotnej zmesi pridať trochu špenátu. Na plnenie použite mäkkú tvarohovú pastu a kuracie mäso (varené alebo pečené), ktoré je roztlačené. Poukladajte zeleninu - paradajky, uhorky alebo čokoľvek chcete. Na ozdobu - strúhaný žltý syr, opäť zelenina alebo juliennes z kuracieho mäsa.
Na záver ponúkame nápad na dezert. Tu nemá väčšina detí problém so spotrebou, ale stále ide o iný a zdravší nápad. Vezmite banán, roztlačte ho, pridajte pár sušienok a urobte guľky. Rolovať ich v kokosových hoblinách, kým sú ešte lepivé. Potom nechajte v chlade stuhnúť.
Bezpochyby je obed najdôležitejším jedlom dňa. Preto je nesmierne dôležité byť bohatý na vitamíny, bielkoviny a kalórie na zasýtenie. Naše nápady sú o niečo neobvyklejšie a deti vždy milujú iné. Takže nám len dôveruj.
Odporúča:
Čerstvé Nápady Na Jarný Obed
Vonku je jar a s ňou prichádza aj prvá čerstvá zelenina a ovocie. Po dlhých zimných dňoch pri stoloch s mäsovými jedlami a červenými vínami sa tešíme na jarné jedlá, ktoré prinesú chuť, rozmanitosť, sviežosť a radosť. Na trhu je teraz k dispozícii čerstvá cibuľa, cesnak, špenát, dok, šťaveľ a prvé jahody.
Nápady Na Rýchly Obed
Keď máte možnosť obedovať doma, potešte svojich blízkych chutným a rýchlym obedom. Vynikajúcou možnosťou na rýchly obed je kuracie mäso s cesnakom a karamelom. Na 4 porcie potrebujete 4 strúčiky cesnaku, 1 lyžicu masla, 2 čajové lyžičky hnedého cukru, štipku soli, 4 polovice kuracích pŕs, štvrtinu šálky vody, 1 paradajku, 120 gramov syra, pol čajovej lyžičky bazalka.
Nápady Na Rýchly Obed S Kuracím Mäsom
Kuracie mäso má oveľa menej kalórií ako bravčové a okrem toho, že je veľmi chutné, pripravuje sa ľahko a rýchlo. A to je v našom uponáhľanom každodennom živote nesmierne dôležité. V takom prípade vám ponúkame 3 osvedčené recepty na rýchly obed s kuracím mäsom:
Nápady Na Vajcia Na Obed
Ak existuje jedno jedlo, ktoré pokrýva koncept univerzálnosti, je to tak vajcia . Dobre zasýtia, sú pripravené rýchlo vo všetkých variáciách a obsahujú všetky látky potrebné pre naše telo - bielkoviny, sacharidy, tuky a veľa potrebných vitamínov.
Nápady Na ľahký A Chutný Keto Obed
Väčšina ľudí by súhlasila s tým, že obed je najťažšie naplánovateľné jedlo s nízkym obsahom karbohydrátov. V dnešnej dobe nemáme dostatok času na prípravu jedla počas náročného pracovného týždňa. Takže je čas naučiť sa tajomstvá bez problémov príprava keto obeda a jesť vynikajúce.
