2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Hrozno je jednou z najpreferovanejších potravín pre stravu, pretože je chutná, sýta a veľmi užitočná. Je dokázané, že len hrsť šťavnatého ovocia denne zlepšuje trávenie, predchádza zápche, stará sa o činnosť obličiek a obnovuje náš tón. Pravidelná konzumácia hrozna zároveň zlepšuje vzhľad našej pokožky, robí ju žiarivou a hladkou a obnovuje lesk našich vlasov.
To sú všetko dôvody, pre ktoré sme si vybrali, keď sa chceme rýchlo a efektívne zbaviť nadbytočných kilogramov. Tu je príklad stravy s hroznom, ktorú môžete dodržiavať. Trvá to týždeň a ak sa prísne dodržiava, môže stratiť až 4 až 5 kíl na váhe.
Je dobré, aby prvé dva dni diéty pripadli na víkendy, pretože potom budete musieť minimalizovať tuhú stravu a môžete byť viac vyčerpaní. Potom by vaše raňajkové jedlo malo obsahovať plátok toastu a vedro jogurtu.
Na obed sa prijímajú čerstvé ovocné džúsy, množstvo je voliteľné. Môže sa konzumovať oba dni na večeru hrozno, ale nemalo by sa prekročiť množstvo 1 kg za deň.
Pokiaľ sa budete držať tejto diéty, je dobré odpočívať a venovať sa relaxačným praktikám, ako je jóga. V opačnom prípade hrozí rýchle vyčerpanie.
Počas nasledujúcich piatich dní budú vaše jedlá obsahovať viac tuhých jedál. Na raňajky môžete jesť hrsť hrozna a na obed - časť zeleniny s rybami alebo iným chudým mäsom (bez chleba). Ak je to žiaduce, môžete mäso nahradiť tanierom so syrom alebo dvoma vajcami. Na večeru sa vám opäť podáva hrsť hrozna.
Dôležité!
- aby ste mali lepší vplyv na stravu, snažte sa aktívne pohybovať a piť viac tekutín;
- obmedziť alkohol, soľ, tuk;
- Ak pociťujete počas diéty hlad, zvýšte množstvo hrozna.
Odporúča:
Nápady Na Koláče S Hroznom
Veľmi chutné koláče sa dajú pripraviť z hrozna. Takým je napríklad sufléový koláč s hroznom. Potrebujete 100 gramov tvarohu, 100 gramov masla, 200 gramov hnedého cukru, 200 gramov múky, 1 lyžičku prášku do pečiva, 250 gramov hrozna, 1 vanilku, 200 mililitrov kyslej alebo tekutej smotany, 2 vajcia.
Jesenná Strava S Gaštanmi Schudne Za 1 Týždeň Až 5 Kíl
Gaštany sú jedným z najužitočnejších darov prírody. Sú zdrojom draslíka, vápnika, fosforu, železa a mnohých ďalších minerálov. Okrem toho obsahujú vitamín A, vitamín B-komplex a vitamín C. To z nich robí nevyčerpateľný zdroj zdravia a sily. Nemôžeme však nespomenúť, že sú skvelým spôsobom, ako schudnúť.
Domáca Pálenka Sa Bude Variť S Dovezeným Hroznom
Pretože ceny bulharského hrozna v dôsledku zničenej úrody v tomto roku vzrástli, miestni producenti brandy uvaria nápoj s macedónskym a gréckym hroznom. Domáce hrozno na trhoch skoro po celý rok u nás vyskočilo kvôli prívalovým dažďom a krupobitiu takmer dvakrát.
Lahodný Džem A Marmelády S Hroznom
Hrozno je veľmi chutné na priamu konzumáciu, ale je z neho vynikajúci džem a marmeláda. Vyrábajú sa z odrôd hrozna s veľkými mäsitými zrnami a dostatočne silnou šupkou. Trsy nesmú byť zhnité ani príliš suché. Najskôr z trsu odstráňte zrná, potom ich dobre umyte.
Je Naplnená Hroznom
Prospešné vlastnosti hrozna si ľudia všimli už pred stovkami rokov. Považoval sa za liek, ktorý liečil mnoho chorôb, a odporúčali ho ľudoví liečitelia. Iba niekoľko zŕn tohto lahodného ovocia rýchlo obnovuje vitalitu, pomáha pri astme a zmierňuje sekréciu v prieduškách.
