2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Alicia Silverstone sa narodila 4. októbra 1976 v San Franciscu anglickému Židovi a bývalej letuške. Rovnako ako mnoho iných amerických dievčat, už od detstva snívala o tom, že sa stane herečkou. Jej umelecká kariéra sa začala v roku 1990, keď mala iba 13 rokov. Je to natočené aj vo videu k reklame na pizzu. Ako 15-ročná sa stala profesionálnou herečkou.
Dnes ako každá svetoznáma kráska dodržiava prísnu diétu, aby si udržala svoju postavu. Silverstone spadá do trojdňovej nízkokalorickej diéty, ktorá má absolútny limit na tuky, sacharidy a soľ.
Počas diéty je zaručené odstránenie prebytočných krúžkov, ale príjem mäsa je výslovne zakázaný. Z jedálnička sú vylúčené aj ryby.
Prvý deň: na raňajky - 170 ml čerstvej grapefruitovej šťavy, čajová šálka nahrubo mletých otrúb, úlety sójového mlieka. Na obed - 170 g surovej alebo varenej zeleniny, možno pol šálky varenej zrelej fazule bez soli. Na večeru - hrachová polievka alebo pečená zelenina. Ak máte počas dňa hlad, máte povolené 2 šálky dusenej ryže alebo 2 čajové lyžičky džemu alebo marmelády.
Druhý deň: na raňajky - 2 palacinky s 50 g čerstvých jahôd. Na obed - pohár dusenej zeleniny, varenej kukurice a pohár ovocného šalátu, ale bez smotany a cukru. Večera - 2 malé plátky pizze so syrom a zeleninový šalát. Ako dezert - dve slivky a pohár prírodného džúsu.
Tretí deň: na raňajky - 2 malé opečené krajce celozrnného chleba so smotanovým syrom. Na obed - pohár dusenej zeleniny a malý plátok ražného chleba. Na večeru - 2 plnené chudé papriky. Možno miska varenej brokolice. Ak máte pocit hladu - spestrite si jedálniček pohárom nízkotučného jogurtu a 50 g čerstvých jahôd.
Nebude to zlé, ak sa počas trojdňovej diéty budete venovať fitnes alebo aerobiku. Takto nielen schudnete, ale aj napnete svoje telo.
Odporúča:
Trojdňová Ovocná Strava
Kedykoľvek dôjde na diéty, ovocie je neoddeliteľnou súčasťou. Je to úplne prirodzené, pretože okrem toho, že sú výživné a sýte, provokujú telo k tomu, aby sa zbavilo nepotrebných vecí a pracovalo na plné obrátky. To sa deje na princípe detoxikácie.
Ľahká Trojdňová Očistná Strava
Trojdňová očistná diéta je prísny plán, ktorý musíte dodržiavať presne tri dni v kuse, po ktorom nasleduje normálna strava štyri alebo päť dní, kým sa rozhodnete v pláne pokračovať. Trojdňová strava je veľmi konkrétny stravovací plán, ktorý je potrebné striktne dodržiavať.
Trojdňová Diéta S Medom Okamžite Chudne
Diéty sú hlavným opatrením pri chudnutí. Nie je lepší spôsob, ako schudnúť a zmeniť svoju postavu rýchlo a s minimálnym úsilím. To je možné pri medovej diéte. Diéta s medom nie je dlhá, ale výsledky sú viac ako uspokojivé. Je to spôsob, ako si človek v krátkom čase dopraje rozkoš a zmení svoju postavu.
Trojdňová Strava Pre Ploché Brucho
Každá žena chce byť neodolateľná. Trápi vás vždy pár kíl navyše a najhoršie je, že sú väčšinou viditeľné na bruchu. Preto vám ponúkame veľmi rýchly a ľahký spôsob, ako sa dostať do formy už za tri dni. Každý deň diéty by ste mali jesť 6 porcií obilnín, z ktorých najmenej 100 gramov by mali byť celozrnné výrobky - aby ste mohli získať zdravú vlákninu.
Trojdňová Strava S Polievkou Na Prečistenie Tela
Z času na čas treba prečistíme telo aby sme lepšie fungovali a zároveň sa zlepšilo naše zdravie. Môžete na to použiť trojdňovú diétu, v ktorej môžete jesť koľko chcete … polievku! Áno - koniec koncov polievka - to je vynikajúce jedlo, ktoré odstráni toxíny z tela a dodá mu všetky potrebné živiny.
