2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zabudnúť na nízkotučné jedlá, ich výrobcovia všeobecne inzerujú ako „zdravé“a vhodné pre aktívnych športovcov. Toto je rada, ktorú vám po experimente rád poskytne 38-ročný austrálsky herec Damon Gamo.
Počas dvoch mesiacov sa spoločnosť Gamo snažila konzumovať iba potraviny, ktoré boli všeobecne inzerované ako zdravé a vhodné pre ľudí aktívne športujúcich.
Vylúčil zo svojho jedálnička všetko to nezdravé, ale strašne chutné pečivo, čokoládu a zmrzlinu.
Aké bolo jeho prekvapenie, keď dva mesiace po začiatku experimentu nielenže nemal lepšiu formu, ale dokonca dostal množstvo zdravotných problémov z údajne zdravých potravín.
Po dlhodobej konzumácii nízkotučných jedál Damon pribral niekoľko kilogramov navyše, vysokú hladinu cukru v krvi na hranici cukrovky a strašnú mastnú pečeň.
Ukázalo sa, že široko inzerované ako zdravé nízkokalorické potraviny nie sú zďaleka pre telo prospešné. Boli plnené prísadami a veľa cukru.
Herec teda vlastne bral 30 - 40 čajových lyžičiek cukru denne bez toho, aby si to vôbec uvedomoval.
Navyše nekonzumoval nič, čo by sa dalo pripísať tradičným druhom sladkostí - sladené nealkoholické nápoje, zmrzlina, sušienky, čokolády a ďalšie.
Jeho denné menu obsahovalo iba výrobky, ktoré sa propagovali ako zdravé a ktoré starostliví rodičia svojim deťom často dávali - nízkotučné jogurty, športové nápoje, musli tyčinky, rôzne druhy cereálií.
Zvýšená denná spotreba cukru prekvapivo rýchlo viedla k zhoršeniu jeho zdravia a stukovateniu pečene.
To však nebol jeho jediný problém. Ukázalo sa, že pravidelná konzumácia potravín obsahujúcich príliš veľa cukru spôsobila náhle zmeny nálady.
Začal byť dosť podráždený, jeho nálady sa neustále menili a ako krytie si ťažko pamätal.
Celý experiment Damona Gama bol natočený na filme s názvom Film o cukre a bola o ňom napísaná kniha.
Po skončení experimentu s tzv zdravé jedlo herec získal svoju dobrú formu. Z hľadiska postihnutého žiada výrobcov, aby na výrobky, ktoré ponúkajú, uvádzali čestnejšie a popisnejšie štítky.
Spoločnosť Gamo tiež vyzýva spotrebiteľov, aby boli veľmi opatrní pri nakupovaní a aby boli o všetkom informovaní.
Odporúča:
Nízkotučné Mlieko Poráža Starnutie
Nízkotučné sa nazýva kravské mlieko, z ktorého sa extrahuje veľa tuku. Obsahuje menej ako 0,5 percenta tuku. Výsledkom tejto extrakcie je produkt s nízkym obsahom tuku, ktorý má mierne modrastý vzhľad a je tenší. Má tiež nižšiu nutričnú hodnotu ako plnotučné mlieko.
Pre A Proti Nízkotučné Mliečne Výrobky
V posledných rokoch sa stala úplne módnou iba konzumáciou nízkotučné mliečne výrobky . Určite ste si už všimli desiatky reklám a brožúr propagujúcich nízkotučné mliečne výrobky. V skutočnosti odvetvie, ktoré vyrába tieto výrobky, prospieva hlavne ženám, ktoré sa chcú zdravo stravovať a stratiť centimeter od pása.
Nízkotučné Stravovacie Návyky A Iba 1700 Kalórií
Strava obsahujúca jedlá s nízkotučný a iba 1 700 kalórií je prijateľným riešením pre ľudí, ktorí chcú schudnúť nejaké kilogramy. Môžete uspokojiť svoj hlad a zároveň schudnúť. Prečo diéta s nízkym obsahom tukov s 1 700 kalóriami? Jesť menej kalórií je jedným z hlavných prvkov strata váhy .
Na Tieto Jedlá Zabudnite, Ak Chcete Byť Zdraví
Dnešná moderná strava sa dnes vyznačuje nedostatkom výživných látok v porovnaní so stravou našich predkov. Ako to? S pokrokom v technológii sa väčšina našich potravín vyrába po nejakom druhu spracovania. Ako zaneprázdnení ľudia sa čoraz viac začíname spoliehať na rýchle a mrazené jedlá.
Nízkosacharidové A Nízkotučné Diéty - Ktoré Poskytujú Lepšie Výsledky?
V našej túžbe schudnúť sa často stretávame s najväčším problémom - akú stravu zvoliť. Existuje nespočetné množstvo diét, ktoré možno zhrnúť do dvoch skupín - s nízkym obsahom sacharidov a s nízkym obsahom tuku. Aby sme si však mohli zvoliť, na ktoré z týchto dvoch tipov staviť, musíme pochopiť, ktoré z nich sú efektívnejšie.
