2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Nízkotučné sa nazýva kravské mlieko, z ktorého sa extrahuje veľa tuku. Obsahuje menej ako 0,5 percenta tuku. Výsledkom tejto extrakcie je produkt s nízkym obsahom tuku, ktorý má mierne modrastý vzhľad a je tenší. Má tiež nižšiu nutričnú hodnotu ako plnotučné mlieko.
Kvôli týmto vlastnostiam sa deťom odporúča konzumovať plnotučné kravské mlieko, pretože pre rast tela sú potrebné silné potraviny.
U starších ľudí je situácia trochu iná. Jedným z ich veľkých problémov je starnutie. Vyjadruje sa to zmenami v tele na každej úrovni. Kosti znižujú ich hustotu a pevnosť; zuby trpia stratou cenných minerálov, ako je draslík, vápnik, fosfor, horčík; obezita sa stáva problémom v dôsledku hromadenia zlého cholesterolu v krvi; dehydratácia vedie k zmenám vzhľadu pokožky, vlasov a strate sily a činnosti tela.
Môže hrať dôležitú úlohu pri riešení tohto prvoradého problému starnutia nízkotučné mlieko. Je schopný spomaliť proces biologického starnutia. K tomuto záveru dospeli odborníci z americkej univerzity Brighama Younga.
Ich experiment zahŕňal takmer 6 000 dospelých dobrovoľníkov s rôznymi preferenciami pre kravské mlieko - milovníkov nízkotučného produktu; pitie len vysokotucneho mlieka a dalsia skupina ludi, ktori kravske mlieko nemaju radi a nekonzumuju ich.
Štúdia sa zamerala na preskúmanie dĺžky telomér v týchto skupinách. Telomér je koniec chromozómu, ktorý označuje vek človeka. Vytvorilo sa spojenie medzi týmto ukazovateľom a obsahom tuku v mlieku, ako aj množstvami spotrebovaného produktu.
Výsledky sú pre vedcov veľmi prekvapivé. Čím vyššie je percento tuk v mlieku, takže sa skráti dĺžka telomér. Kontrakcia je 69 hlavných párov nukleotidov, čo je v porovnaní s vekom 4 roky. Alebo tí, ktorí pijú plnotučné mlieko, majú kratšie základné páry ako milovníci nízkotučného mlieka. Starnú rýchlejšie. Ľudia, ktorí vôbec nepijú mlieko, majú ešte kratšie teloméry ako ostatné dve skupiny.
Štúdia dokazuje, že odporúčania pre Američanov používať nízkotučné mlieko sú správne, pretože sú diétne. Naozaj spomaľuje starnutie.
Odporúča:
Goji Berry Spomaľuje Starnutie
Ovocie Goji Berry sa u nás stáva mimoriadne obľúbeným. Hovorí sa o ňom veľa legiend. Najznámejšia z nich je z bohatých rokov čínskej dynastie Tchang. Jedného dňa sa obchodníci cestujúci zo Západu stretli s mladým dievčaťom, ktoré nadávalo a bilo krehkého starca.
Zabudnite Na Kravské Mlieko - Pite Iba Rastlinné Mlieko
Ak ste sa rozhodli urobiť niečo dobré pre seba a svoje telo, prestaňte používať živočíšne mlieko. Existujú alternatívne riešenia, a to sú rastlinné mlieka. Vaše telo bude za toto rozhodnutie veľmi vďačné. Tu sú výhody niektorých druhov rastlinného mlieka.
Kravské Mlieko Je Bohatšie Na Vitamín D Ako Ovčie Mlieko
Rôzne faktory predurčujú čoraz viac ľudí ku konzumácii iného ako kravského mlieka - kozieho, ovčieho, mandľového, vyrobeného zo sóje a iného. Dôvodom je často neznášanlivosť laktózy v kravskom mlieku alebo preferencie iných príchutí ponúkaných mliečnych výrobkov.
Zakázaná Ryža Spomaľuje Starnutie
Čínska kuchyňa už dávno vstúpila do domovov ľudí. Kultúru veľmi vzdialenú od Ázie ju majú radi a milujú ju. Ako dobre však poznáme jeho zložky a ich vlastnosti? Každý už počul o Zakázanom meste, kde žil čínsky cisár so svojím sprievodom, ale len málo ľudí si uvedomuje skutočnosť, že existovali niektoré druhy potravín, ktoré neboli dostupné pre obyčajných ľudí.
Tu Je Mlieko, Ktoré Je 5-krát Užitočnejšie Ako Kravské Mlieko
Výhody konzumácie ťavie mlieko sú podstatne viac ako iné druhy mlieka, napríklad kravské. Štúdie dospeli k záveru, že ťavie mlieko je zdravšie ako kravské. Je mimoriadne podobné materskému mlieku človeka, vďaka ktorému je ľahko stráviteľné, nehovoriac o tom, že je oveľa výživnejšie a kvalitnejšie ako kravské mlieko.
