2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Dobrin Vekilov - Doni, bol východom fascinovaný už roky. Jeho život, najmä v posledných rokoch, bol neustálym hľadaním samého seba. Ukazuje sa, že duchovné postupy pomáhajú spevákovi vylepšiť si dušu aj telo.
Donnie objavil jedinečnú japonskú metódu chudnutia, ktorá nemusí obmedzovať ani jedlo. Bol vyvinutý Dr. Fukutsuji. Táto technológia spočíva v vykonávaní rovnakého cvičenia každý deň, čo umožňuje rovnomerné rozloženie nadmernej telesnej hmotnosti po tele. Všetok prebytočný tuk sa teda včas spáli a výsledkom je slabé a tenké telo bez kíl navyše.
Cvičenie je mimoriadne ľahké. Vyžaduje to, aby ste každý deň zaujali určitú pozíciu na 5 minút. Na tento účel potrebujete uterák hrubý 7 cm s dĺžkou asi 40 cm, ktorý je zrolovaný a jeho konce zviazané, aby sa pri zaujatí polohy nerozvinul.
Ľahnite si na podlahu na hladký povrch. Výsledný zväzok umiestnite vodorovne pod pás, tesne pod pupok. Nohy rozdeľte, nech je medzi nimi vzdialenosť 20 cm. Dotknite sa špičiek palcov.
Zdvihnite ruky, položte ich dlaňami na podlahu a dotknite sa končekov malých prstov. Nasledujúcich 5 minút by ste mali stráviť v tejto polohe. Odporúča sa sledovať čas stopkami alebo sledovať hodiny, aby ste v póze strávili správne minúty.
Aj keď nikdy nemal nadváhu, dnes je Donnie chudší ako kedykoľvek predtým a vyzerá ešte lepšie ako jeho mladé roky. Je to pre neho tiež výsledok vegetariánskeho životného štýlu, ktorý vedie. Ľudia oboznámení s touto záležitosťou však tvrdia, že japonská technika je pre Donnieho dobrý tvar rozhodujúca - pred časom sa mu podarilo schudnúť až 28 kg za pouhé 2 mesiace.
Metóda Dr. Fukutsuji si získava na popularite. Okrem chudnutia sa systém odporúča aj pri problémoch s chrbticou, pretože pomáha obnoviť poruchy chrbtice. Pre ľudí s určitými problémami sa odporúča začať s 2 alebo 3 minútami, potom prejsť na 5. Výsledok - úplne zdravá a vzpriamená chrbtica.
Odporúča:
10 Osvedčených Metód Chudnutia Bez Diéty Alebo Cvičenia
Ukázalo sa, že dodržiavanie prísnych diét v kombinácii s pravidelným tréningom a cvičením funguje v boji proti priberaniu, ale môže to byť naozaj ťažké. Je ich však niekoľko efektívne spôsoby chudnutia a zabrániť budúcemu priberaniu na váhe nezahŕňajú stravu a pohyb .
Diéta, S Ktorou Tsvetelina Grahic Schudla 10 Kíl
Tzvetelina Grahic dojala svojich fanúšikov. Speváčka Slavi zdieľala svoje stravovacie návyky na sociálnej sieti, aby pomohla svojim fanúšikom. Je to príliš osobné, ale chcem pomôcť - toto napísala speváčka nad svoj úprimný príspevok. Vďaka svojej osobnej strave sa jej podarilo schudnúť 10 kg hmotnosti.
Diéta, S Ktorou Adele Schudla 15 Kíl Mesačne (Sirtuinova Diéta)
Diéta s jedlom bohatým na sirtuíny - to je režim chudnutia z roku 2016. Testované mnohými menami vo svete šoubiznisu, pomôže vám schudnúť až 3 kg týždenne. Sirtuinová diéta vyvinuli odborníci na výživu Aidan Goggins a Glen Matton. Začiatkom roka vyšla vo Veľkej Británii ich kniha The Sirtfood Diet:
4 Mylné Predstavy Týkajúce Sa Chudnutia
Pokiaľ ide o zdravé stravovanie a stravu pri chudnutí, môžeme naraziť na najrôznejšie tvrdenia. Väčšina je správna a užitočná. Existuje však množstvo mylných predstáv a mylných predstáv, ktoré skutočne sabotujú vaše pokusy o chudnutie. Nie sú založené na konkrétnych faktoch, ale časom sa osvedčili a ľudia im slepo veria.
Adelina Strava, S Ktorou Schudla 30 Kilogramov
Speváčka Adele je jednou z najslávnejších dám v hudobnom priemysle. Mnoho rokov bojovala so svojou váhou, jedným z dôvodov bola jej nechuť dodržiavať všetky druhy diét a tréningov. Už dlho sme si však všimli, že je v skvelej forme. Aký je dôvod, pýtate sa?
