2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Keď vás zavalí každodenné ovocie, ktoré sa nachádza na policiach v obchodoch s potravinami, môžete ľahko vyhľadať a vyhľadať rôzne a neobvyklé ovocie, ktoré spestria váš jedálniček. Na tento účel je vhodné málo známe ovocie z našej krajiny Anon, tiež známy ako Graviola.
Anona je rastlina pôvodom z Južnej Ameriky, ale je už veľmi rozšírená a dostupná v Indii, Austrálii, Argentíne, Kalifornii, Francúzsku a Španielsku.
Najznámejším druhom tejto rastliny je Anona cherimola, existujú však 3 menej bežné druhy:
- Guanabana - tvar ovocia je pretiahnutý a ich dužina je snehovo biela a chutí ako krém so škrobom. Vďaka tomu je mimoriadne vhodný pre letné horúčavy, keď naše telo potrebuje niečo chladné a zároveň uhasí smäd a uspokojí hlad;
- Šupinatá Anona - ide o najvzácnejší druh Anony, a preto je aj najcennejší. Strom dosahuje výšku 6 metrov, ale rastie iba v suchom a horúcom podnebí. Plody sú v tvare srdca alebo okrúhle;
- Thorn Anona - plody vyzerajú ako uhorky, pretože vyzerajú ako malé uhorky pokryté mäkkými špízami. Dužina vo vnútri je vhodná aj proti smädu, pretože je neskutočne šťavnatá a chutí ako jahody.
Podľa toho, aký druh Anonu na trhu nájdete a ktorý je jeho domovinou, môže byť ovocie viac alebo menej zrelé, ale dôležité je, že môžete využiť skutočnosť, že jadro Anon je vodová, ale zároveň výživná, takže toto ovocie môžete použiť ako do rôznych letných nápojov, tak v pokoji ako samostatné jedlo.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Bojujú Proti Zápalom V Tele
Zápal v tele pomáhajú telu bojovať s infekciou alebo ranou. Na druhej strane je chronický zápal škodlivý - pretože môže viesť k rôznym chorobám. Riziko sa zvyšuje, keď v našich životoch vládne stres, stravujeme sa nezdravo alebo máme nízku fyzickú aktivitu.
Výživa A Doplnky Výživy Proti Depresii
Početné štúdie preukázali, že nielen niektoré lieky, ale aj niektoré potraviny pomáhajú vyrovnať sa s depresiou. Medzi jedlami, ktoré vo vašom jedálničku musia byť, ak sa chcete zbaviť smútku, sú ryby. Odborníci dôrazne odporúčajú jesť lososa, tuniaka, sardinky a makrely, ktoré obsahujú uspokojivé množstvo takýchto cenných omega-3 mastných kyselín.
8 Jedál A Nápojov PROTI Chudnutiu
Určite ich milujete, zaradíte ich do svojho jedálnička, pretože si myslíte, že sú diétne, ale nie je to tak celkom pravda. Len ťažko si to uvedomíte, ale niektoré výrobky majú viac kalórií, ako si myslíte, a pri chudnutí sa na ne nemusíte spoliehať.
Nezamieňajte Hlad Od Smädu
Jedzte správne, zabudnite na mýty, ktoré vládnu vo svete zdravého stravovania, a budete sa tešiť z dobrého zdravia, pocitu ľahkosti a vyrysovanej postavy. Predpokladá sa, že tučné jedlá sú škodlivé, ale nie je to pravda. Aj keď sú niektoré škodlivé tuky pre náš organizmus skutočne nebezpečné, nie je správne uvádzať všetky tuky pod spoločného menovateľa.
Tu Je Príklad, Ako Rozoznať Hlad Od Smädu
Čo je smäd? Tento pocit nastáva, keď v tele začne byť cítiť dehydratácia. Cítime sucho v ústach, cítime smäd. Ale veľmi často si človek zamieňa pocit smädu s hladom, a potom, keď si naše telo pýta vodu, začneme ju nasýtiť jedlom, nie zavlažovať tekutinami.
