2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Naše kosti sa nezaobídu bez fosforu, horčíka, vápniku, vitamínu D, ale ani bez zinku. Už pred päťtisíc rokmi starí Egypťania používali na hojenie rán zinkovú pastu.
Pred sto rokmi vyšlo najavo, že zinok potrebujú nielen ľudia, ale aj rastliny a zvieratá. Rany u zvierat a ľudí sa hoja rýchlejšie, ak jedia jedlá bohaté na zinok.
Pacienti trpiaci na alkoholizmus, aterosklerózu, rany, cirhózu, srdcové choroby majú nedostatok zinku. K tomuto nedostatku vedie intenzívna liečba kortizónom, niektorými antikoncepčnými tabletkami, príliš sladkými alebo príliš slanými jedlami.
Zinok je nevyhnutným prvkom pre tvorbu kostí. Nielen deti, ale aj dospelí neustále obnovujú svoje kostrové bunky a tento proces je spojený s metabolizmom.
Ak je metabolizmus narušený, kosti sa stanú pórovitými. Zinok je jednou z dvoch látok spolu s taurínom, ktoré môžu viesť k rozvoju epilepsie v ich akútnej absencii.
Vitamín A, ktorý sa nachádza v pečeni, účinkuje iba v prítomnosti zinku. Ak nemáme dostatok zinku, bez ohľadu na to, koľko vitamínu A natlačíme, nebude ho telo vstrebávať. Bez zinku sa tento vitamín nemôže dostať z pečene a krv ho nemôže rozšíriť na pokožku a oči.
Pre nedostatok zinku u detí svedčí zlá chuť do jedla, spomalený rast, túžba olizovať a prehĺtať kovové predmety, zlý stav vlasov.
Zinok sa nachádza v pšeničných otrubách a klíčkoch. V kombinácii s produktmi, ktoré obsahujú vitamín C, je zinok ideálnym liekom na prechladnutie.
Ak máte problémy s pokožkou rúk, zamerajte sa na výrobky, ktoré obsahujú zinok a vitamín A. Počas tehotenstva je obzvlášť dôležité brať výrobky s vysokým obsahom zinku, pretože tento prvok pomáha formovať pohlavné orgány chlapcov.
Zápal prostaty sa dá vyliečiť prípravkami, ktoré obsahujú zinok.
Nedostatok zinku môžu byť spôsobené dysfunkciou štítnej žľazy, ochorením pečene, nedostatok zinku v jedle a vode, ako aj v konzumácii potravín s vysokým obsahom bielkovín.
Zinok sa nachádza v jablkách, pomarančoch, citrónoch, figách, zelenej zelenine, minerálnej vode. Med, maliny, datle, morské ryby, mlieko, repa, špargľa, paradajky, zeler, zemiaky, okrúhlice a chlieb obsahujú zinok.
Nachádza sa tiež vo vajciach, kuracie a králičie mäso, kalamáre, hovädzia pečeň, tekvicové a slnečnicové semená.
Odporúča:
Buď Opatrný! Teflón Môže Byť Zdraviu Nebezpečný
Vedci tvrdia, že materiál GenX pri výrobe teflónu môže spôsobiť rakovinu. Výroba teflónu francúzskou spoločnosťou DuPont obsahuje materiál GenX, ktorý môže byť nebezpečný pre ľudské zdravie. V laboratórnych štúdiách na zvieratách sa preukázalo, že materiál GenX spôsobuje rakovinu, neplodnosť, ochorenie pečene a obličiek.
Pomarančový Džús - Rovnako Chutný, Ako Je Nebezpečný
pomarančový džús možno oprávnene povedať, že je to najobľúbenejší a najkonzumovanejší džús na svete. Pre mnohých ľudí je prvou asociáciou, ktorá ich napadne, keď spomenú „pohár čerstvého džúsu“, čerstvosť pomarančový džús . Väčšina reklám spoločností vyrábajúcich prírodné džúsy sa používa na tvár nápoj z pomarančov , hoci produkujú obrovskú škálu ovocných štiav.
Najlepšie Zdroje Zinku
Bez zinku by ľudské telo nebolo schopné fungovať. Nedostatok zinku môže viesť k mozgovým problémom, chorobám kardiovaskulárneho systému, nervového systému, cukrovke, potravinovým alergiám a mnohým ďalším. Aj v čase, keď na nás vplýva paronymum cononorivus, odborníci odporúčajú, aby sme ho dostali cez určité potraviny, v ktorých je ho dostatok.
Potraviny S Vysokým Obsahom Zinku
Najjednoduchší spôsob, ako sa ubezpečiť, že máte dostatok zinku, je prejsť v drogérii a chytiť jeho prvé balenie, ale je to najlepšia voľba? Nie je to tak, ale aby ste sa ubezpečili, že máte dostatok zinku a všetkých ostatných vitamínov a minerálov, musíte venovať zvýšenú pozornosť svojim stravovacím návykom.
Je Fluorid V Minerálnej Vode Nebezpečný?
Väčšina z vás pravdepodobne vie, že voda je nevyhnutnou súčasťou ľudského tela a jej dôležitosť je pre ňu životne dôležitá. Voda stratená močovým systémom a dokonca aj dýchaním musí byť obnovená, aby bolo naše telo v dobrej fyzickej kondícii.
