2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ako povedať „zbohom“desiatim kilogramom mesačne, ukázala herečka Jennifer Love Hewitt, ktorá vyvolala rozruch svojimi úlohami v horore „Viem, čo si robil minulé leto“a v sérii „Šepot z posmrtného života“.
Tmavovláska sa stala predmetom posmechu po tom, čo získala pár prsteňov a celulitídu, ale za štyri týždne sa Jennifer podarilo dostať do formy špeciálnym strava, vyvinuté pre ňu.
Po tom, čo sa z nej opäť stala super kočka, ju médiá vyhlásili za najsexy televíznu hviezdu.
"Nerobte chybu, že budete hladovať, pretože čoskoro po chudnutí opäť priberiete. A ja sa nemienim vrátiť do svojho starého tela. Nedá sa povedať, že som držal diétu, stravoval som sa zdravšie," povedala. Jennifer.
Diéta, ktorá z nej urobila pekné dieťa, neumožňuje použitie sýtené nápoje, ako aj džúsy s prídavkom cukru. Alkohol je tiež kontraindikovaný. Tri litre vody denne a čerstvé ovocie a zelenina - to sú povolené tekutiny.
Cukor je tabu, rovnako ako koláče, pečivo, zmrzlina, sušienky.
Použitie sladidiel je tiež neprípustné. Namiesto toho je čerstvé ovocie a zelenina vítané v ponuke, ktorá vyzerá prvý týždeň (a potom sa opakuje) takto:
Prvý deň
Raňajky: dve hrste jahôd;
Obed: kúsok pečeného hovädzieho mäsa s dusenou zeleninou a 1 broskyňou;
Večera: 200 g dusenej kukurice a 1 banán;
Druhý deň
Raňajky: veľký kúsok melónu a hrsť orechov;
Obed: veľký šalát z čerstvej zeleniny a hroznový dezert;
Večera: kúsok pečeného lososa, mrkvový šalát a jablko ako dezert;
Tretí deň
Raňajky: pohár musli s mliekom;
Obed: časť pečeného kuracieho mäsa so zeleninou a bobuľami na dezert;
Večera: Zeleninový šalát s celozrnným plátkom a smotanou z roztlačeného avokáda a banánu;
Štvrtý deň
Raňajky: pomaranč a grapefruit, nakrájané na kúsky a zmiešané s hrozienkami;
Obed: mrkvový šalát, omeleta z 2 vajec, orechy na dezert;
Večera: Obrovský ovocný šalát s orechmi;
Piaty deň
Raňajky: miska z bobúľ;
Obed: kúsok pečeného jahňacieho mäsa s dusenou mrkvou a mangom ako dezert;
Večera: zeleninová polievka a hruška na dezert;
Šiesty deň
Raňajky: celozrnný sendvič a ľahko opečené plátky banánu;
Obed: kúsok kuracieho mäsa dusený s hubami a mrkvovým šalátom. Jedna oranžová na dezert;
Večera: ovocný šalát z bobúľ a plátkov manga;
Siedmy deň
Raňajky: 2 vajcia uvarené natvrdo a hrsť malín;
Obed: pečená morka s veľkým množstvom zeleninového šalátu. Dezert - ovocný šalát z pomarančov a kivi;
Večera: Dve guľky hnedej ryže, šalát z kukurice, mrkvy a pečené jablko na dezert;
Odporúča:
Zelenina, Ktorá Bojuje Proti Rakovine
To, čo jeme, môže drasticky ovplyvniť mnoho aspektov nášho zdravia vrátane rizika vzniku chronických chorôb, ako sú kardiovaskulárne choroby, cukrovka a rakovina. Najmä vývoj rakoviny je silne ovplyvnený našou stravou. Mnoho potravín obsahuje prospešné zlúčeniny, ktoré by mohli pomôcť zníženie rizika rakoviny .
Bulharský Jogurt Bojuje S Parkinsonovou Chorobou
Natívny jogurt je schopný bojovať proti Parkinsonovej chorobe. Neuveriteľný objav dosiahli nemeckí vedci, ktorých citovala Deutsche Welle. Bulharský jogurt sa stal pre nemecké médiá skutočnou senzáciou. Podľa odborníkov môžu iba dve látky opraviť nervové bunky a na naše veľké prekvapenie sa nachádzajú v nezrelých plodoch a v našom jogurte.
Torta S Jennifer Lawrence Priniesla Cenu Britke
Lara Clark z Veľkej Británie zvíťazila v súťaži koláčov a získala zlatú medailu za dezert, ktorý vyrobila. Dáma z Walsall vytvorila sladké pokušenie s tvárou slávnej herečky Jennifer Lawrence - na zákusku bola v celej dĺžke zobrazená hviezda filmu Hunger Games.
Lahodné Pečivo S Bobuľami
Okrem toho, že sú veľmi sladké a chutné, sú bobule mimoriadne užitočné - sú bohaté na vitamíny, vlákninu atď. Ponúkame vám tri recepty na bobuľové koláče. Torta s bobuľami a pomarančovou kôrou Potrebné výrobky : 160 g masla, 1 vajce, 180 g cukru, 100 g jogurtu, 200 g múky, prášok do pečiva, pomaranč, 250 g bobúľ Spôsob prípravy :
Chudnutie S Bobuľami Acai
Acai berry je malé fialové ovocie veľkosti čerešne. Rastie v dažďových pralesoch Amazonky, na palmách rodu Evterpa. Nachádza sa iba tam a je známe miestnemu obyvateľstvu už celé tisícročia. Jeho chuť je definovaná ako kombinácia černíc a orechov.
