2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Acai berry je malé fialové ovocie veľkosti čerešne. Rastie v dažďových pralesoch Amazonky, na palmách rodu Evterpa. Nachádza sa iba tam a je známe miestnemu obyvateľstvu už celé tisícročia. Jeho chuť je definovaná ako kombinácia černíc a orechov.
Acai berry je u nás pomerne neznáme ovocie. Je čoraz populárnejšia, pretože slúži ako základňa pre zdravé a efektívne chudnutie. Jeho zloženie obsahuje vysoké percento vlákniny, vitamíny A a C, železo, vápnik, flavonoidy, ako aj rôzne kyseliny - asparágovú, glutámovú a olejovú.
Exotické ovocie je tiež známe svojim bohatým obsahom antokyanov. Sú podobné tým v červenom víne, ktoré sú mimoriadne užitočné pre zdravie a majú výrazné protirakovinové vlastnosti.
Ovocie je považované za mimoriadne dobrého pomocníka pri chudnutí vďaka tomu, že má jednu z najvyšších hladín antioxidantov a je prekvapivo dobrým zdrojom základných tukov a bielkovín.
Aj keď sú antioxidačné vlastnosti často prehnané, v tomto prípade to tak vôbec nie je. Obsah mastných kyselín v bobule Acai je podobný obsahu ako v olivách a olivovom oleji, vďaka čomu sú bohaté na mononenasýtené tuky.
V porovnaní s týmito vlastnosťami zvyšuje bobule Acai schopnosť spaľovať viac kalórií kombináciou jeho príjmu s pravidelnou dennou fyzickou aktivitou.
Jeho zaradením do programu na chudnutie sa stane prostredníctvom prirodzeného chudnutia. Bobule Acai znižujú chuť do jedla a zvyšujú energiu tela. Týmto spôsobom klesá bez straty energie.
V Bulharsku je bobule Acai dostupné v tabletkách. Aby mal extrakt účinok, musí sa brať každý deň. Vedci dokázali, že jeho príjem aktívne bojuje proti nadváhe denným čistením tela od toxínov.
Užívanie bobúľ Acai by sa malo samozrejme kombinovať so správnou stravou a fyzickou aktivitou, pretože samotné ovocie nedokáže zázraky.
Odporúča:
Najnebezpečnejšie Hviezdne Diéty Na Chudnutie
Lesklé časopisy plné krásnych popových hviezd, herečiek a modeliek dávajú mladým ženám a tínedžerkám snívať o očarujúcom živote a krásnych a štíhlych postavách. Napodobňovaním svojich idolov sa mladé dievčatá vydávajú na nebezpečné stravovacie dobrodružstvá zamerané na dosiahnutie dokonalých tvarov a veľkostí bez toho, aby si vôbec uvedomovali, aké nebezpečné to môže byť.
Najlepšie Zdroje Bielkovín Na Chudnutie
Ak sa snažíte schudnúť, pravdepodobne vám nemusíme pripomínať, že konzumácia väčšieho množstva bielkovín vám môže pomôcť dosiahnuť požadovanú váhu. Bielkoviny, a to aj zo zdrojov, ako je zelenina, sa vstrebávajú pomaly a postupne, aby ste sa cítili dlhšie plní a je menej pravdepodobné, že siahnete po nezdravom jedle.
Rýchle Chudnutie S Chlebom
Rozmanitosť v stravovaní je obrovská. Každý deň pribúdajú nové a nové plány chudnutia, niektoré s nie tak overenými výsledkami. Tu vám ponúkneme úplne novú stravu, ktorá prekvapí jednou z jej zložiek, a to - chlebom. Áno, v tejto diéte, nech to znie čudne, sa chlieb konzumuje.
Lahodné Pečivo S Bobuľami
Okrem toho, že sú veľmi sladké a chutné, sú bobule mimoriadne užitočné - sú bohaté na vitamíny, vlákninu atď. Ponúkame vám tri recepty na bobuľové koláče. Torta s bobuľami a pomarančovou kôrou Potrebné výrobky : 160 g masla, 1 vajce, 180 g cukru, 100 g jogurtu, 200 g múky, prášok do pečiva, pomaranč, 250 g bobúľ Spôsob prípravy :
Jennifer Love Hewitt Bojuje S Bobuľami
Ako povedať „zbohom“desiatim kilogramom mesačne, ukázala herečka Jennifer Love Hewitt , ktorá vyvolala rozruch svojimi úlohami v horore „Viem, čo si robil minulé leto“a v sérii „Šepot z posmrtného života“. Tmavovláska sa stala predmetom posmechu po tom, čo získala pár prsteňov a celulitídu, ale za štyri týždne sa Jennifer podarilo dostať do formy špeciálnym strava , vyvinuté pre ňu.
