2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Nie je to tajomstvom cukor je nepriateľom číslo jeden, pokiaľ ide o jedlo. Aspoň to si myslí väčšina ľudí. Pretože cukor je sacharid, predisponuje k obezite a zdravotným problémom.
Tisíce umelých sladidiel sú tiež zahrnuté v našej všeobecnej predstave o cukre - škodlivom a nebezpečnom. Existuje však jeden rozdiel - sladidlá NIE sú cukry, prinajmenšom preto, lebo majú inú chemickú štruktúru ako prírodné cukry, a preto sa z nich stávajú nízkokalorické náhrady, ale oveľa škodlivejšie.
Cukor, ktorý používame na koláče a pečivo, na sladenie kávy a nápojov, na výrobu čokolády a polev, je práve touto ingredienciou, ktorá ich robí jedinečnými. Cukor pomáha ľudskému telu uvoľňovať endorfíny - hormón šťastia, ktorý je jedným z najdôležitejších v ľudskom tele. Cukor dodáva energiu, ktorá pomáha telu bojovať proti protilátkam.
Popremýšľajte - keď naše deti jedia čokoládu, stávajú sa neuveriteľne bláznivými a šťastnejšími o predstavu. Blahodarný účinok cukru sa samozrejme týka prípadov, keď sa konzumuje s mierou - u žien okolo 40 gramov, u mužov okolo 50 denne.
Cukor je tiež mimoriadne užitočný z trochu zdravšieho hľadiska, bez ohľadu na to, ako nekompatibilné sú pojmy sladko-užitočné. Cukor podporuje obehový proces, čo znamená, že zvyšuje krvný tlak, pretože systém vysokého krvného tlaku pozostáva z tepien veľkého kruhu krvného obehu.
Preto sa v prípade dehydratácie, straty krvi, pomalého srdcového rytmu (bradykardia - menej ako 60 úderov za minútu srdca) alebo akýchkoľvek iných foriem a príznakov nízkeho tlaku odporúča konzumovať potraviny, ktoré obsahujú cukor, najčastejšie čokoládu.
V každom prípade je jasná jedna vec - nie cukor, ale jeho umelé náhrady a sladidlá sú tie, ktoré sú škodlivé, a preto je medzi nimi a prvou menovanou známka zhody.
Odporúča:
Čo Sú To Tuky A Prečo Sú Pre Nás Také škodlivé?
Nie všetky tuky sa vytvárajú rovnako a nie všetky sú zdravé. Existujú niektoré, ktoré môžu zvýšiť riziko vážnych chorôb. Ide o tzv trans-tuky ktoré Svetová zdravotnícka organizácia plánuje vylúčiť zo všetkých potravín do roku 2023. V roku 2003 sa Dánsko stalo prvou krajinou, ktorá zakázala tieto tuky, a zakrátko to urobili aj Spojené štáty.
Ak Si Myslíte, že Sú Tieto Jedlá Vegánske, Zamyslite Sa Znova
Vegetariáni a vegáni - tieto pojmy sú všeobecne známe, ale veľa ľudí nevie, aký je medzi nimi rozdiel. Vegetariánstvo je strava, ktorá vylučuje mäso. Má to aj etickú stránku. Navrhovatelia tohto spôsobu stravovania a života neschvaľujú spotrebiteľské správanie modernej spoločnosti a chcú zrušiť chov zvierat pre výživu.
Škodlivé Potraviny S Vysokým Obsahom Cukru A Sodíka
Každý vie, že čokoláda, hamburgery, pizza a bublinkové nápoje sú škodlivé . Preto sa im ľudia, ktorí chcú jesť správne, vyhýbajú. V každodennom živote však konzumujeme jedlo ktoré sa nám zdajú neškodné, ale v skutočnosti majú zlý vplyv na naše telo, pretože majú s vysokým obsahom cukru a sodíka o ktorých nemáme podozrenie.
Škodlivé Návyky, Ktoré Nie Sú Také škodlivé
Všetci sme počuli kritiku za svoje zlé návyky. Nejedzte čokoládu pred večerou, nechoďte spať tak neskoro, vždy raňajkujte, aby ste boli zdraví - znie to povedome, však? Ukazuje sa však, že väčšina vecí, ktoré sú v našej rutine, sú viac než chybné.
Živočíšne Tuky Nie Sú Také škodlivé
Odborníci sa veľa hádajú o tom, či je ropa škodlivá alebo nie. Asi si myslíte, že rastlinné tuky sú dobré a živočíšne tuky zlé. Doteraz sa všeobecne verilo, že konzumácia živočíšnych tukov zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. A to je hlavný faktor vo vývoji infarktu myokardu a aterosklerózy.
