2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Farba, ktorá bude vládnuť v roku 2018, je ultrafialová. Bude ubytovaný vo všetkých aspektoch nášho života vrátane jedla.
Fialové jedlá sú plné vitamínov a minerálov, vďaka čomu sú úžasné pre zdravie. Existuje veľa štúdií, ktoré dokazujú, že tmavofialové jedlá majú závideniahodné vlastnosti. Lekári stále opakujú, že by sme ich mali zaradiť do nášho jedálneho lístka.
A majú pravdu. Ultrafialové jedlá obsahujú veľké množstvo vitamínov, antioxidantov, fenolových zlúčenín a minerálov. Tu sú najužitočnejšie z nich:
červená kapusta
Protizápalové a protirakovinové výhody - to sú len niektoré z výhod tejto kapusty. Je tiež zdrojom mnohých vitamínov a vlákniny.
Sušené slivky
Vieme, že sušené slivky pomáhajú pri zápche. Sú tiež vynikajúcou metódou na reguláciu trávenia a funkciu hrubého čreva. Okrem toho majú účinky proti starnutiu, zlepšujú zdravie pokožky a vlasov a sú prospešné pre srdce.
Acai berry
Malé takmer čierne bobule acai sú mimoriadne bohaté na antioxidanty, vlákninu, bielkoviny, sacharidy a vitamíny A, C, B, E. Obsahujú tiež vápnik, železo, fosfor a draslík.
Obr
Sladké ovocie je bohaté na polyfenoly, antioxidanty, vitamíny. Polievkové figy obsahujú ešte viac nasýteného množstva vitamínov a minerálov.
Černice
Balené s vitamínmi C, A, E a B, sú bohaté na antioxidanty luteín a zeaxantín. Tieto prvky sú dôležité pre neutralizáciu oxidačných procesov. Okrem toho môžu predchádzať ochoreniam očí, kardiovaskulárnym chorobám, rakovine a problémom s pamäťou.
Čučoriedky
Tmavo fialové super ovocie je veľmi chutné a super užitočné. Môže za to ich zloženie, bohaté na železo, fosfor, vápnik, horčík, mangán, zinok a vitamín K.
Levanduľa
Levanduľa nie je jedlá, ale dá sa zahrnúť do každodenných rituálov krásy. Esenciálny olej z levandule ultrafialovej pomáha pri nespavosti, proti opuchom a plynom, bolestiam hlavy, stresu, napätiu.
Odporúča:
Koreňovú Zeleninu A Mäso Pre Dlhovekosť
Najstaršia žena planéty, ktorá má 125 rokov, odhalila tajomstvo dlhovekosti. Žena, ktorá má kubánsku národnosť, zdieľala, že na to, aby ste sa dožili tohto vysokého veku, musíte po celý život dodržiavať zdravú výživu, dýchať čerstvý vzduch a stále si vo svojom srdci uchovávať veľa lásky.
Najchutnejšie Jesenné Jedlá Prospešné Pre Zdravie
Jeseň je obdobie, v ktorom sa naše telo pripravuje na chladné mesiace, keď je naša fyzická aktivita nižšia a príjem čerstvého ovocia a zeleniny je oveľa nižší. Na druhej strane je to sezóna, kedy na nás začnú útočiť chrípky, vírusy a infekcie.
Zdravé Jedlá Pre Vaše Dobré Duševné Zdravie
Ukázalo sa, že existuje súvislosť medzi duševným zdravím a stravou. Psychológovia a psychiatri uznávajú, že pre zdravie pacienta je veľmi dôležité dodržiavať stravu a konzumovať zdravé jedlá. Ak je nedostatok určitej skupiny živín, môže nastať problém s duševným zdravím.
Najlepšie Tipy Z čínskej Medicíny Pre Zdravie A Dlhovekosť
Podľa starodávnych čínskych lekárov závisí zdravie od udržiavania rovnováhy medzi jin a jang. Je dôležité dodržiavať pravidelný život, vyhýbať sa veľa jedlu a pitiu. Tradičná čínska medicína popisuje niekoľko tipov na dlhý a plnohodnotný život, ktoré sú aktuálne aj dnes.
Touto Stravou Chránia Mnísi Z Hory Athos Svoju Dlhovekosť A Zdravie
Vedci preukázali, že priemerný vek mníchov na hore Athos je 94 rokov. Duchovní žijúci na hore Athos sa môžu pochváliť nielen dlhým životom, ale aj zdravým a silným telom, ktoré by im moderná mládež závidela. Má to však svoj dôvod a neskrýva sa to len v tom, že títo ľudia žijú na mieste nabitom špeciálnou energiou.
