2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Všetky diéty úplne vylučujú konzumáciu alkoholických nápojov. Avšak nedávno austrálski vedci testovali novú stravu s červeným vínom.
Na prekvapenie všetkých sa ukázalo, že je mimoriadne efektívne. Nová diéta nielenže nezakazuje príjem alkoholu, ale podporuje aj jej užívanie.
Samozrejme si nemyslite, že by ste mali piť víno v priemyselných množstvách. Naopak - je povolený mierny príjem červeného vína.
Ak budete prísne dodržiavať stravu do 5 dní, môžete stratiť až 5 kilogramov.
Pretože vínna strava je krátkodobá, ukladá niektoré prísne obmedzenia: je zakázané konzumovať sacharidy, soľ, čaj, kávu a džúsy. Strava je rovnaká po všetky dni.
Počas vínnej diéty by mal byť váš jedálniček:
Raňajky: jedna paradajka, jedno vajce natvrdo
Druhé raňajky: interval medzi prvými a druhými raňajkami by mal byť 2 hodiny. Jesť jablko, lepšie byť zelené.
Obed: 200 gramov nemastného tvarohu a čerstvej uhorky.
Večera: pohár červeného vína (150 - 250 ml). Večera musí byť 3 hodiny po obede.
Hlavnou výhodou vínnej diéty je schopnosť rýchlo schudnúť o 5 kilogramov v krátkom časovom období. Aj keď časť hmotnosti sa stratí v dôsledku vypúšťania tekutín z tela (hlavne v prvý deň režimu).
Vínnu diétu je možné dodržiavať počas sviatkov, na rozdiel od iných diét, ktoré úplne vylučujú požívanie alkoholu.
Je vhodný na dodržiavanie v zime, pretože hroznový nápoj má protizápalový, hrejivý a imunostimulačný účinok. Ďalším plusom je dôsledok odmietnutia prijímať soľ - metabolizmus sa normalizuje, telo sa uvoľňuje z toxínov a toxínov. Okrem toho má víno v malých dávkach priaznivý účinok na obehový a kardiovaskulárny systém.
Vínna strava má však jednu nevýhodu. Vyznačuje sa nízkym celkovým obsahom kalórií v kombinácii s alkoholom (aj v malých dávkach), čo môže nepriaznivo ovplyvniť celkové zdravie.
Pred začatím liečby sa odporúča konzultovať s lekárom.
Odporúča:
Všetko O Mrkvovej Diéte
Mrkva je jednou z najbežnejších druhov zeleniny. Nájdete ich kedykoľvek v roku v obchodoch s potravinami. Mrkva je plná vitamínov a vlákniny, takže monodiéta s mrkvou dokonale zapadne do vašich jarných plánov na chudnutie. Mrkvová strava je dosť surová a ťažká, ale trvá len tri dni.
Všetko O Medovej Diéte
Jar je čas, kedy sa musíte dostať do formy a schudnúť naberané v zime. Pri medovej diéte tento produkt samozrejme nemožno úplne zahrnúť. Napriek svojmu prírodnému pôvodu nie je med vo veľkých množstvách veľmi užitočný. Preto sa táto strava skladá z vcelku štandardnej sady potravín s pekným doplnkom - medu.
Pri Psychologickej Diéte Schudneme 5 Kíl
Stres je jedným z hlavných vinníkov priberania. Nech už je to spôsobené čokoľvek, dá sa upokojiť iba jednou vecou - nevyberaným a neustálym stravovaním. To časom vedie k zhoršeniu trávenia a zdravia, ako aj k obezite. Na pozadí každodenného stresu človek začne tlačiť na nezdravé jedlá - pečivo, čipsy, tučné mäso.
Pri Grapefruitovej Diéte Schudnete 5 Kíl
Tí z vás, ktorí sa zaujímajú o stravu, vedia, že grapefruit je na tento účel ideálne ovocie. Látka naringenín, ktorá dodáva grepu horkastú chuť, sa používa v liekoch na chudnutie. Kanadskí vedci pred časom zistili revolučný účinok látky na pečeňové bunky tým, že ich povzbudili k tomu, aby po jedle spaľovali tuky namiesto toho, aby si ich ukladali do rezervy.
Pri Vínnej Diéte Zhodíte Kilo Denne
Všetky diéty vyžadujú úplnú abstinenciu od alkoholu a akýchkoľvek alkoholických nápojov. Je to nevyhnutné, pretože alkohol má vysoký obsah kalórií, čo zvyšuje množstvo kalórií spotrebovaných počas dňa. Telo počas diéty navyše nie je v dokonalom stave a to sa ešte zhoršuje alkoholom.
