2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Teraz je dobre známe, že naparovanie je pravdepodobne jednou z najzdravších metód varenia, pretože výrobky si zachovávajú svoje vitamíny a ďalšie cenné látky. Čoraz viac rodín to využíva a zostáva mimoriadne spokojných. Samozrejme, existujú skeptici, ktorí tvrdia, že v pare sú výrobky nevýrazné a bez chuti, ale nie je to tak. Všetko závisí od receptov a spôsobu ich výroby.
Tu je niekoľko rýchlych nápadov na parené jedlá.
Mrkvové a marhuľové pyré
Potrebné výrobky: 700 gramov mrkvy očistenej a nakrájanej na plátky, 100 gramov marhúľ očistených a nakrájaných na polovicu, 2 lyžice smotany, soľ a korenie podľa vkusu.
Spôsob prípravy: Mrkvu a marhule dusíme asi 20 minút, kým nie sú mrkvy úplne mäkké. Vložte do kuchynského robota, pridajte smotanu, soľ a korenie a pripravte hladké pyré.
Dusený fazuľový šalát
Fazuľa sa namočí na 24 hodín do vody. Ráno vodu vymeňte a nechajte fazuľu vsiaknuť do novej vody. V hrnci s parníkom zalejte fazuľou a 350 mililitrami vody - duste asi hodinu (alebo kým nie sú uvarené). Potom vylisovanú fazuľu vložte do samostatnej misy a pridajte 2 hlavy nakrájanej červenej cibule, 3 nakrájané paradajky, 3 pečené, olúpané a nakrájané papriky, 2 mrkvy (nastrúhané), pol zväzku petržlenovej vňate, olivový olej a soľ. Ak je to žiaduce, môžete pridať citrón alebo ocot.
Dusená zelenina
Nalejte do panvice asi 300 mililitrov vody, vložte parný hrniec a poukladajte na to zeleninu - zemiaky (nelúpané, pozdĺžne prekrojené na polovicu), cukety (nelúpané, nakrájané na plátky), cibuľu (olúpanú a nakrájanú na veľké kúsky), kapustu (nakrájanú na hrubé plátky)). Medzi výrobkami musí byť dostatok vzduchu (tj. Nie stlačený), aby absorbovali dostatok pary a dobre sa pripravovali. Varte na miernom ohni so zatvoreným vekom asi 25 minút. Podávajú sa letenky s olivovým olejom alebo omáčkou a korením.
Odporúča:
Rýchle Sacharidové Jedlá
Sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre naše telo. Nachádzajú sa hlavne v pekárenských výrobkoch, cukrovinkách a cestovinách. Väčšina sacharidov je v sladkom ovocí (hrozno, banány, datle) a zelenine obsahujúcej škrob (zemiaky, kukurica), obilninách (ryža, krupica, proso, pohánka, ovos) a strukovinách (fazuľa, hrášok, fazuľa).
Tri Nápady Na Rýchle A Efektívne Nedeľné Raňajky
Nedeľné raňajky je netrpezlivo očakávaný malými i veľkými, pretože vždy je tu príchuť niečoho slávnostného pre celú rodinu. To je čas, kedy môžete ľahko popustiť uzdu svojej fantázii, pretože máte všedné dni viac času ako obvykle. Ak ste stále neprišli na to, čo pripraviť na rodinné raňajky, ponúkame vám 3 nápady pre rýchle a efektívne Nedeľné raňajky :
Rýchle Chutné Jedlá
Ak vás hostia zrazu prekvapia, pripravte si chutné jedlá, ktoré vám nezaberú veľa času. Jedným z takýchto jedál sú zemiaky s mrkvou a cesnakom. Olúpané zemiaky nakrájajte na kolieska alebo pásiky a po vysušení ich orestujte. Smažte ich na veľkej hlbokej panvici, aby sa do nich zmestilo viac zemiakov.
Chutné A Rýchle Jedlá V Tlakovom Hrnci
Môžeme urobiť takmer všetko tlakový hrniec a ešte lepšie je to veľmi rýchle. Strukoviny, ktoré sa inak dajú pripraviť celé hodiny, sa v tlakovom hrnci uvaria mimoriadne rýchlo. Riziko, že v ňom niečo zhorí, je navyše oveľa menšie ako v iných nádobách.
Ako Pripraviť Varené A Parené Cesto
Varené cesto Varené cesto kuchári považujú za magické. Je to tak preto, lebo je to najľahšie a naj vzdušnejšie cesto, z ktorého sa vyrábajú buchty, tolumbichki, zákusky, praclíky atď. Je mimoriadne ľahký na prípravu a je obľúbencom mnohých žien v domácnosti.
