2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Hormonálne poruchy sú v modernom svete úplne bežné a niektorí odborníci tvrdia, že väčšina ľudí má malú mieru hormonálnej nerovnováhy. Problém je vo väčšine prípadov spôsobený prostredím a životným štýlom, nie chorobami.
Hormonálna nerovnováha sa môže vzťahovať na každú nerovnováhu v hormonálnej rovnováhe, ktorá má výrazný vplyv na zdravie a pohodu. Väčšina ľudí sa obáva predovšetkým rovnováhy medzi estrogénom a testosterónom.
Tu sú produkty, ktoré spôsobujú hormonálnu nerovnováhu:
Sójové výrobky
Sója je jedným z plodných „zločincov“, pokiaľ ide o hormonálnu nerovnováhu. Sójové bôby sú bohaté na látky, ktoré nielen napodobňujú ľudský estrogén, ale tiež narúšajú činnosť štítnej žľazy - systému, ktorý riadi ľudské hormonálne pozadie. Pravidelné užívanie sóje je spojené so sexuálnou dysfunkciou, výkyvmi nálady, depresiami, neplodnosťou, zvýšeným úbytkom tuku a svalov.
Vtáky
Hydina môže byť prospešná pre vaše srdce, ale je veľmi škodlivá pre vaše telo, ak máte hormonálnu nerovnováhu. Samotný vták nie je škodlivý a neobsahuje hormóny, ale jeho jedlo je plné hormonálnych doplnkov. Skúste ho nahradiť nemastnými kúskami bravčového, rybieho alebo hovädzieho mäsa.
Umelé farbivá
Umelé potravinárske farbivá sa môžu zdať neškodné, ale môžu zničiť vaše hormonálne pozadie. Tieto farbivá sú vyrobené z oleja, ktorý narúša funkcie endokrinného systému. Hľadajte výrobky, ktoré používajú prírodné farbivá z ovocia a zeleniny.
Mliečne výrobky
Vieme, že vápnik a vitamín D sú dve dôležité živiny, ktoré sú pre nás životne dôležité. Vedci však začínajú mať podozrenie, že pravidelná konzumácia mliečnych výrobkov môže nielen spôsobiť vysokú hladinu estrogénu, ale aj zvýšiť riziko rakoviny.
Pivo
Pri pití piva sa zvyšuje hladina ženských hormónov v tele. V dôsledku neustáleho príjmu nápoja sa z aktívnej osoby stáva nedobrovoľné stvorenie, ktoré nevychádza zo stavu apatie.
Odporúča:
Päť Potravín, Ktoré Spôsobujú Hlad
Vedeli ste, že existujú jedlá, ktoré namiesto toho, aby nás zasýtili, spôsobia, že budeme viac hladní? Nasledujúcich 5 potravín by sa malo konzumovať za prítomnosti ďalších vyvážených produktov. Sušené ovocie Sušené ovocie zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo vás hneď po zjedení zbaví hladu.
Šesť Produktov, Ktoré Ničia štítnu žľazu
Štítna žľaza je jedným z hlavných orgánov v tele. Produkuje hormóny zodpovedné za metabolické procesy, rast a vývoj tela. Je to jeden z najcitlivejších orgánov, ktorého funkcie sa ľahko narušia. Aj nesprávna strava ovplyvňuje fungovanie žľazy.
Divoké Jamy Pre Hormonálnu Reguláciu
Wild yam alebo yams je vytrvalá bylinná rastlina z trópov. Nachádza sa v Ázii, Mexiku a Severnej Amerike. Miestni obyvatelia sa domnievajú, že nielen omladzuje a skrášľuje, ale aj predlžuje dĺžku života. Okrem potravy sa rastlina používa na hormonálnu reguláciu u mužov a žien.
Päť Super Užitočných Produktov
Ktoré produkty by sme si mali zvoliť na varenie, aby si zachovali užitočné zložky, ktoré sú potrebné pre naše zdravie a imunitný systém? Mrkva Mrkva je veľmi užitočná a cenovo dostupná. Sú bohaté na živiny, ktoré sú prospešné pre zrak.
Päť Produktov Na Každý Deň, Aby Sme Boli Zdraví
Zima nám vždy ničí imunitu a silu, preto by sme podľa amerických odborníkov na výživu mali počas chladných dní jesť špeciálnym spôsobom. Všetky látky, ktoré potrebujeme, je možné získať z niekoľkých produktov. Môžu byť zahrnuté každý deň do nášho jedálnička.
