2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Čím viac tekutín počas dňa vypijeme, tým lepšie sa budeme cítiť. Pitná voda je veľmi ľahký a efektívny spôsob starostlivosti o našu pokožku.
Tu je ukážka ponuky toho, ako môžeme vložiť 6-8 pohárov tekutín medzi jedlo za jeden deň:
Ráno
Môžete piť 1 šálku čerstvého džúsu alebo smoothie. Dobrý by bol pre vás aj 1 pohár latte so sójovým mliekom. Sójové mlieko je skvelým zdrojom energie, ktorú naše telo potrebuje, najmä na začiatku dňa. Obsahuje menej kalórií ako kravské mlieko. Dáva nám tiež vitamín E - dôležitý pre pokožku.
Po obede
Odporúčajú sa až 2 šálky zeleného čaju. Zelený čaj je veľmi dobrý spôsob, ako spáliť prebytočný tuk a kalórie, a zároveň vám dodá viac energie a tonusu.
Večera
Ak je to možné - 1 veľký pohár šťavy z granátového jablka (najlepšie stlačený doma). Granátové jablko je neuveriteľne užitočné! Má vysoký obsah vitamínu A, D, B6 atď., Ktoré sú dôležité pre normálne fungovanie kožných tkanív.
Pred spaním
1 šálka uhorkovej šťavy funguje výborne. Uhorky, ako viete, obsahujú vo svojom zložení veľa vody, čo je jeden z najlepších prostriedkov na hydratáciu vášho tela.
Je veľmi dôležité hydratovať naše telo, pretože nielenže sa budete cítiť oveľa lepšie po zdravotnej stránke, ale vaša pokožka bude dobre vyživená a krásna!
Odporúča:
Užitočné Jedlá Pre Zdravú A Krásnu Pokožku
Ľudia pravidelne utrácajú strašne veľa peňazí za drahú kozmetiku, aby bojovali s problematickou suchou pokožkou, akné, vráskami a suchosťou. Mnoho z nás sa môže spoľahnúť na lacnejšie prostriedky, a to zdravé potraviny. Väčšina zdravých potravín ponúka širokú škálu možností boja proti problémovej pokožke.
Užitočné Ranné Nápoje Pre Krásnu Pokožku
Zdravé ranné nápoje hrajú dôležitú úlohu pri zrýchlení metabolizmu a očiste žalúdka. Začatie dňa s jedným alebo dvoma litrami vody pomáha vyčistiť všetok odpad z tela, čo vedie k vyčisteniu a skrášleniu našej pokožky. Kto sú najužitočnejšie ranné nápoje pre krásnu pokožku ?
Detoxikačná Diéta Pre Krásnu Pokožku
Pokiaľ ide o na detoxikáciu , automaticky myslíme na telo a zdravie, ale pokožke môže toto čistenie tiež veľa prospieť. Eliminácia toxínov má množstvo výhod - od chudnutia, ľahšej liečby závažných chorôb až po riešenie problémov, ako je neplodnosť.
Pšeničné Otruby A Med Sú Produkty Pre Krásnu Pokožku
Každá žena chce mať čistú a žiarivú pokožku, ale nie každá má čas a príležitosť navštíviť kozmetické salóny alebo si kúpiť drahé krémy a krémy. Preto musíme poznať niekoľko trikov, ako rýchlo, lacno a doma vyčistiť pokožku tváre a osviežiť ju.
Pite Mätový čaj Pre Krásnu Pokožku A štíhle Telo
Žiadne jedlo z fazule by nebolo dostatočne chutné, keby v ňom nechýbala voňavá mäta. Korenie je vhodné najmä pre jahňacie, ryžové a mnoho ďalších jedál, ale mäta je vhodná nielen na dochutenie rôznych jedál. Aromatický koreninový čaj je predovšetkým mimoriadne obľúbený v podmienkach, ako je žalúdočná nevoľnosť.
