2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kmín je jedným z najbežnejšie používaných korenín v kuchyni takmer každej priemernej ženy v domácnosti. Dodáva pokrmu špecifickú, príjemnú, mierne korenistú chuť. Odlišuje sa od ostatných korenín tým, že sa nachádza v medicíne vďaka priaznivým účinkom na organizmus a hlavne na tráviaci proces. To zďaleka nie je jeho jediná výhoda.
Ponúkame vám, aby ste sa oboznámili s 9 zdravotnými výhodami, ktoré je dobré mať kmín pri príprave svojich obľúbených jedál.
1. Zlepšuje trávenie - zvyšuje aktivitu tráviacich bielkovín. Zmierňuje príznaky syndrómu dráždivého čreva. Toto je jeden z hlavné výhody kmínu.
2. Dodáva telu železo - železo je jednou z najdôležitejších látok, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie tela. Jedna čajová lyžička kmínu dodá telu 20% požadovaného denného množstva, ktoré by človek mal prijať.
3. Obsahuje užitočné rastlinné látky - kmín má schopnosť na výrobu antioxidantov, ktoré stabilizujú voľné radikály. Chránia pred infekciami, zápalmi a inými poruchami súvisiacimi s DNA.
4. Môže pomôcť pri cukrovke - toto aromatické korenie môže zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi, hoci ešte nie je jasné, ktorá látka na ňu pôsobí.
5. Môže regulovať hladinu cholesterolu v krvi - aj keď štúdie preukázali, že táto schopnosť je súčasťou doplnkov s kmín, nie korenie pridávané do jedál.
6. Podporuje chudnutie - štúdie to ukazujú kmín môže znížiť prítomnosť tukov v tele, a tým pomôcť pri chudnutí.
7. Preventívne opatrenie proti otrave jedlom - častá konzumácia kmín môže zabrániť výskytu infekčných húb a baktérií z rôznych potravín v tele. To môže obmedziť možnosť vzniku otravy jedlom.
8. Pomáha pri drogovej závislosti - Štúdie ukazujú, že extrakt z kmínu môže zmierniť túžbu po drogách. Doteraz to nebolo stopercentne dokázané.
9. Bojuje proti zápalu - verí sa kmín zmierňuje zápal vďaka obsahu užitočných rastlinných zlúčenín.
Odporúča:
Novinka Pre škodu Pri Konzumácii červeného Mäsa
Riziko srdcovo-cievnych ochorení sa zvyšuje takmer o 10 percent, ak jeme čo i len dvakrát týždenne bravčové alebo hovädzie červené mäso . Vyhlásenie skupiny amerických vedcov nedávno zverejnil britský bulvárny denník Daily Mail. S cieľom poskytnúť vedecký základ pre smutné zistenie milovníkov mäsa študovali vedci z tímu profesorky Noriny Allenovej z Northwestern University stravovacie návyky a zdravotné záznamy asi 30 000 ľudí s priemerným vekom 53 rokov.
8 Prekvapivých Prínosov Pre Zdravie Klinčekov
Klinčeky sú kvetné puky vždyzeleného stromu, tiež známe ako Syzygium aromaticum. Klinčeky môžete poznať ako jednu z hlavných ingrediencií indickej kuchyne. Toto korenie sa môže použiť na podávanie vyprážaných jedál, na dochutenie horúcich nápojov a na zahriatie koláčov a pečiva.
Zdravie Prospešné Pri Konzumácii škytavky
Hikama je mexické ovocie, ktoré má veľa prospešných vlastností a pomáha zmierniť niektoré z najbežnejších chorôb. Zvonka je zlatohnedý a zvnútra biely. Rastie teplo, nemá rád chladné miesta, takže okrem Mexika ho nájdete aj v južnej Ázii a na Filipínach.
7 Prekvapivých Prínosov Baklažánu Pre Zdravie
Baklažán je vysoko kvalitné a nízkokalorické jedlo bohaté na veľa výživných látok. Po prečítaní tohto článku sa zoznámite so 7 zdravotné výhody konzumácie baklažánu . 1. Sú bohaté na veľa výživných látok Baklažány sú veľmi sýte, čo znamená, že obsahujú veľa vitamínov, minerálov a vlákniny.
6 Veľkých Prínosov Pre Zdravie Z Konzumácie červenej Repy
Miluješ cvikla ? Možno ho pridáte do šalátu kvôli sladkej chuti, ktorá dokonale dopĺňa ostatné ingrediencie? Alebo ho použijete na rôzne energetické bomby v podobe kokteilu alebo smoothie? Blahoželáme! Ste na dobrej ceste! Repa je zelenina mimoriadne bohatá na živiny a prvky, ako je horčík, vápnik, železo, sodík, fosfor, zinok, ako aj vitamíny A, B, C a kyselina listová.