2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa tibetských liečiteľov je obezita a nadváha znakom toho, že je poškodená štruktúra „hlienu“v tele. Tejto štruktúre zodpovedá niekoľko fyziologických zložiek v ľudskom tele: hlien, lymfatická tekutina, tuk, voda.
Ľudia s nadváhou takmer vždy trpia na zväčšenie štítnej žľazy, majú problémy s pohybovým aparátom, hrozí im riziko aterosklerózy, mozgovej príhody alebo srdcového infarktu.
Liečba obezity spočíva v správnom spôsobe života a v správnej strave. Hlavnou hrozbou pre tekutú štruktúru v tele sú dve príchute - horká a sladká.
Užitočné sú tri ďalšie príchute - kyslá, slaná a korenistá. Používajte ich preto, ak máte nadváhu. Podľa tibetských liečiteľov by mali byť dve štvrtiny žalúdka počas jedla naplnené jedlom, štvrtina vodou a štvrtina prázdna.
Podľa moderných odborníkov na výživu majú úplnú pravdu, pretože plný žalúdok sa ťažko vyrovná s trávením. Ďalším provokujúcim faktorom obezity je stravovanie pred čakaním na strávenie predchádzajúcej porcie jedla. To spomaľuje metabolické procesy a zabraňuje čisteniu tela.
Medziprodukty sú všetko sladké, mliečne, zemiaky, cestoviny, cestoviny, bravčové mäso, ryby a morské plody. Tiež banány, broskyne, hrozno, slivky, mrkva, citrusové plody, uhorky a paradajky.
Žalúdok je orgán podriadený jangovej energii. Počas trávenia stúpa teplota v žalúdku a môže dosiahnuť 40 stupňov. Studená tekutina alebo jedlo spomaľuje tráviaci proces.
Jangových výrobkov je veľmi málo - jedná sa o soľ, cibuľu, papriku, cesnak. To znamená, že aby váš žalúdok fungoval dobre, musíte každé jedlo osoliť a okoreniť, pridať cibuľu a cesnak.
Odporúča sa jesť jahňacie, výrobky z ovčieho mlieka, staré fazule, jahody, maliny, granátové jablko a cukor by sa mal nahradiť medom. Je dobré piť každé ráno teplú vodu s medom a zázvorom.
Výrobky musia byť čerstvé a pokiaľ je to možné, varené na otvorenom ohni. Chlieb je vhodný pre ľudí s nadváhou, iba ak je vyrobený bez droždia a na zemiaky a hrášok treba zabudnúť.
Usporiadajte si oblečenie v šatníku tak, aby ste mohli oddeliť hromadu oblečenia, ktoré vás zmenšilo, ale do ktorého sa po chudnutí opäť rýchlo zmestíte.
Aspoň raz týždenne choďte na váhu a zistite, či ste náhodou nezobrali pár gramov namiesto toho, aby ste sa ich zbavili. Podľa výskumov psychológov ľudia, ktorí sa na váhe zriedka vážia, neustále priberajú.
Musíte viesť aktívny životný štýl najmenej jednu hodinu denne. Ak nemáte čas cvičiť v posilňovni, jazdu výťahom nahraďte chôdzou po schodoch.
Odporúča:
Jedzte Zelenú Cibuľu Pre Zdravú Pokožku
Už nie je potrebné, aby dámy váhali, či ho nosiť zelená Cibuľa v čerstvých jarných šalátoch. Výber predurčili vedci, podľa ktorých konzumácia zelenej cibule chráni pred mnohými rôznymi chorobami, väčšinou dermatologickej povahy. Dôvodom je očistná sila stoniek cibule, ktoré pôsobia na regeneračné procesy prebiehajúce v tele a pokožke.
Chcete Schudnúť? Jedzte červené Taniere
Mnoho ľudí chudne, aby schudli, vyčerpávajúcim tréningom fitnes a najčastejšie peklom a biedou diét. Možno tých, ktorí sa rozhodnú zmenšiť obvod pása, poteší, keď budú vedieť, že existuje aj iný spôsob, ako jesť menej. V skutočnosti môže byť zníženie spotreby a túžby po jedle veľmi jednoduché - stačí zmeniť farbu jedál, ktoré konzumujete.
Neopražte čerstvú Cibuľu A Cesnak
Prichádza čas čerstvej cibule a cesnaku. Sú jedným z hlavných produktov používaných na prípravu jarných jedál. Napriek svojej nepríjemnej aróme sa jedlá s nimi ľahko pripravujú a sú viac než chutné. Tieto jedlá majú ľahkú, príjemnú a jedinečnú chuť, ktorú je možné dosiahnuť iba na jar.
Ako Skladovať Cesnak A Cibuľu
Cibuľa a cesnak sú dôležitými zložkami pri príprave rôznych jedál, bez ktorých chuť a aróma nie sú rovnaké, preto je dobré naučiť sa, ako túto zeleninu správne skladovať v zime aj v lete. Ako skladovať cesnak Cesnak je cibuľovitá rastlina, ktorá sa vyznačuje ostrou chuťou a vôňou.
Ak Chcete Schudnúť, Jedzte S Tučnými ľuďmi
Každý, kto chce schudnúť, by sa mal stravovať v spoločnosti obéznych ľudí. Záver urobila skupina amerických a kanadských vedcov, ktorí zistili, že druh a množstvo jedla, ktoré obézni ľudia jedia, spôsobuje, že sa ich okolie cíti znechutené, informovala agentúra ITAR-TASS.
