2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Už nie je potrebné, aby dámy váhali, či ho nosiť zelená Cibuľa v čerstvých jarných šalátoch. Výber predurčili vedci, podľa ktorých konzumácia zelenej cibule chráni pred mnohými rôznymi chorobami, väčšinou dermatologickej povahy.
Dôvodom je očistná sila stoniek cibule, ktoré pôsobia na regeneračné procesy prebiehajúce v tele a pokožke.
Zelená cibuľa má navyše priaznivý vplyv na imunitný systém. Krehká zelenina obsahuje množstvo cenných látok, ktoré udržujú organizmus odolný voči vírusom a iným infekciám. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, draslík, vápnik, silný antioxidant kercitín a veľa vlákniny.
Zistilo sa tiež, že zelená cibuľa je veľmi dobrá pre pokožku, ale nielen. Obsahuje veľa kyseliny listovej. Ak nie je dostatočne zastúpený v našom dennom jedálnom lístku, vedie to k problémom, ako je zápal žalúdka.
Budúce matky by si mali uvedomiť, že nedostatok kyseliny listovej počas tehotenstva môže spôsobiť plodu problémy alebo dokonca viesť k predčasnému pôrodu a niekedy dokonca k spontánnemu potratu.
Iba 70 gramov čerstvá cibuľa doprajte telu dennú dávku kyseliny askorbovej (vitamín C). Je zodpovedný za tvorbu kolagénu, ktorý je dôležitý pre pružnosť pokožky, ako aj za posilnenie stien krvných ciev. To vedie k menej častému subkutánnemu krvácaniu.
Známkami nedostatku kyseliny askorbovej sú rýchla únava, svalové napätie, zlý stav úst a zubov.
Stres, fajčenie a vysoká telesná teplota ničia kyselinu askorbovú. Aspirín, kortizol, antibiotiká a analgetiká sú tiež nepriateľmi vitamínu C.
Preto ho získavajte pre telo dôležitý vitamín prostredníctvom prírodných zdrojov, napríklad čerstvej cibule.
Spotreba zelenej cibule je veľmi užitočná a na chudnutie, pretože zelenina obsahuje vlákninu. Preto odporúčame, aby ste ho častejšie pridávali do zeleninových šalátov, paradajkových šalátov a všetkých druhov občerstvenia.
Môžete ho použiť aj na prípravu zelených polievok. Hodí sa k akejkoľvek zelenej farbe, takže ho pokojne môžete zaradiť do jarných polievok, do polievok alebo do dusených jedál so žihľavou.
Odporúča:
Jedzte Zelenú Zeleninu Pre Krásu A Mladosť
Zelené dary prírody sú tajomstvom večnej krásy, mladosti a dobrého tónu. Zelenina má veľa výhod zo zelenej rady, hoci nemá negatívny vplyv na náš organizmus. Je dôležité vedieť, že táto skupina zeleniny je nosičom chlorofylu a vlákniny, ktoré majú čistiaci účinok na žalúdok a krv.
Užitočné Jedlá Pre Zdravú A Krásnu Pokožku
Ľudia pravidelne utrácajú strašne veľa peňazí za drahú kozmetiku, aby bojovali s problematickou suchou pokožkou, akné, vráskami a suchosťou. Mnoho z nás sa môže spoľahnúť na lacnejšie prostriedky, a to zdravé potraviny. Väčšina zdravých potravín ponúka širokú škálu možností boja proti problémovej pokožke.
Čo Jesť V Lete Pre Zdravú Pokožku
Pridajte si tieto jedlá a nápoje do svojho nákupného zoznamu, aby ste držali krok vaša pokožka je zdravá celé leto . Jahody, paradajky, uhorky a ryby sú povinnými potravinami pre zdravú pokožku počas letných mesiacov. Vedúca užitočná prísada medzi všetkými chutnými výrobky pre krásnu pleť je lykopén - kúzelnícka zlúčenina, ktorá sa nachádza v takmer všetkých potravinách na našom zozname.
Jedzte To Pre Zdravú Pokožku
Ak chcete hladkú a žiarivú pokožku, nezabudnite si na tanier dať dobré jedlo. To, čo jete, je dôležitejšie ako to, čím si pokožku namažete, pretože čím zdravšie jedlo, tým lepšie pokožka vyzerá. Vyvážená strava je najlepší spôsob, ako prispieť dobrým jedlom ku krásnej pokožke.
Jedzte Grapefruit Pre Krásnu Pokožku A štíhly Pás
Grapefruit je citrusové ovocie, o ktorom sa dá povedať, že ak sa konzumuje v normálnom množstve, je to veľmi užitočné ovocie. Ak to však preženiete, môže to mať veľa negatívnych vedľajších účinkov. Zistite, v ktorých zdravotných problémoch môže byť konzumácia grapefruitu vašim silným zdravým spojencom.
