2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Po tisíckach rokov kultivácie, ktorú pestovali starí Egypťania a Chaldejci, ktorú konzumovali Gréci, Rimania a naši predkovia, Cibuľa je celkom bežná a užitočná zelenina.
Cibuľa, ktorá sa najskôr vypestovala v Afganistane a Iráne, je medzi konzumovanou zeleninou na prvom mieste. Jedáva sa varená aj surová.
Cibuľa má veľký pozitívny vplyv na zdravie, ak sa konzumuje surová so soľou alebo v šalátoch. Pre tých, ktorí majú žalúdočné problémy, sa odporúča jesť cibuľu varenú. Po uvarení si cibuľa zachová svoje vitamíny.
Cibuľa stimuluje tráviaci systém, čistí črevá, pomáha uľahčiť trávenie ťažšie stráviteľných látok. Pomáha pri nervových poruchách, nespavosti, zvyšuje odolnosť tela a chráni telo pred určitými druhmi rakoviny a aterosklerózou.
Jednou z hlavných látok obsiahnutých v cibuli je chinínový glaukóm. Bohatý zdroj vitamínu C. Chinín z glaukómu znižuje hladinu cukru v krvi. To je obzvlášť dôležité pre diabetikov.
Cibuľa je veľmi účinné antiseptikum. Dá sa jesť na malé kúsky, ľahko vyprážané. Cibuľová šťava sa môže použiť ako liek. Pomáha pri akné. Pri príprave krému na akné odborníci odporúčajú použitie cibule ako prírodnej zložky, ktorá rieši problém u mladých ľudí.
Cibuľa má veľa funkcií a výhod. Táto liečivá zelenina pomáha aj pri prechladnutí, horúčke, angíne. Je účinný pri ničení mikróbov. Pomáha tiež pri bolestiach hlavy, zápalu mozgových blán, zmierňuje palpitácie.
Odporúča:
Týždenné Menu Pre Diabetikov
Diéta pri cukrovke je nevyhnutná. Pomáha normalizovať metabolizmus uhľohydrátov, ako aj aktivovať funkcie pankreasu, kompenzovať diabetické poruchy a zvyšovať obranyschopnosť tela pred infekciami a chorobami. Jedlo zaradené do jedálneho lístka by malo byť čo najbližšie k zdravému človeku.
Zdravé Týždenné Menu Pre Diabetikov
Žijeme v dobe globálnej obezity. Štatistiky ukazujú, že medzi 9 a 30% populácie má nadváhu, čo zvyšuje riziko cukrovky 2. typu. Vyváženie hmotnosti je nevyhnutné, pretože nadbytočné kilogramy predurčujú telo na citlivosť na inzulín. Cukrovka veľmi závisí od stravy.
Raňajky Pre Diabetikov
Ak patríte k tisícom diagnostikovaných cukrovky, mali by ste pravdepodobne už vedieť, že nesprávna výživa môže váš stav ešte viac zhoršiť. Existuje veľa ponúk pre diabetikov, ale ak budete dodržiavať iba škálu jedál, bez ohľadu na požité množstvá nedosiahnete, kto vie, aký účinok, a je veľmi pravdepodobné, že to zhorší váš stav.
Čierny čaj Je Vhodný Pre Diabetikov
Čierny čaj prechádza najdlhšie zo všetkých ostatných čajov. Prechádza úplným fermentačným procesom. Práve dlhý proces spracovania určuje čiernu farbu nápoja. Jeho chuť môže byť od ovocnej až po korenistú. Spotreba čierny čaj sa považuje za mimoriadne užitočnú.
Superpotravina Pre Diabetikov
Pokiaľ ide o zdravé stravovanie, čoraz častejšie sme konfrontovaní s konceptom superpotravín. Je ich veľké množstvo a našťastie to nie sú len exotické výrobky, ktoré k nám prichádzajú zo vzdialených krajín (napríklad avokádo), ale máme ich aj „po ruke“.
