2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa výsledkov novej štúdie nám konzumácia tmavej čokolády môže rýchlo a efektívne pomôcť pri závažných emocionálnych poruchách.
V štúdii britskí odborníci zistili, že tmavá čokoláda v kombinácii so správnou výživou môže znížiť chronickú únavu - syndróm, ktorý často postihuje mladých ľudí s rušným každodenným životom.
Podmienku charakterizuje pocit únavy, ospalosť a uvoľnenie svalov. Človek trpí podráždenosťou, ale to sa môže zmeniť, ak si dáte 3x denne 6 tabliet tmavej čokolády.
Odborníci na výživu tiež podporujú tento názor a tvrdia, že tmavá čokoláda znižuje emočný stres bez toho, aby viedla k priberaniu, na rozdiel od niektorých tučných jedál, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie a postavu.
Tmavá čokoláda je užitočnejšia ako biela a mliečna kvôli vysokému obsahu kakaa.
Táto čokoláda obsahuje serotonín, ktorý je prírodným antidepresívom. Stimuluje tiež produkciu endorfínov, ktoré vytvárajú pocit šťastia a potešenia.
Štúdia uskutočnená pred niekoľkými rokmi ukázala, že rozpustenie kúska čokolády v ústach vytvára pocit potešenia rovnocenný s potešením vášnivého bozku.
Americký špecialista Dr. Mittelman zistil, že konzumácia malého množstva tmavej čokolády znižuje riziko srdcového zlyhania u žien.
Podľa špecialistu 20 - 30 gramov prírodnej čokolády až 3-krát mesačne znižuje o jednu tretinu riziko srdcového zlyhania.
Odborníci varujú, že pri častejšej konzumácii (1 - 2-krát týždenne) sa priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém vytratí a pri konzumácii čokolády 3 až 6-krát týždenne sa riziko srdcového zlyhania ešte zvyšuje.
Čokoláda s vysokým obsahom kakaa je bohatá na polyfenoly, ktoré majú vynikajúce antioxidačné vlastnosti a úspešne bojujú proti voľným radikálom v ľudskom tele.
Je dokázané, že 6 gramov tmavej čokolády denne znižuje systolický a diastolický krvný tlak o 60%.
Odporúča:
Tmavá čokoláda - čo Potrebujeme Vedieť
Čokoláda - Toto slovo samo o sebe evokuje neuveriteľné asociácie pre určitý druh potravinárskeho výrobku, ktorý pôsobí nielen na receptory chuti, ale aj na vedomie. V silnom strese siahame po čokoláde, aby nám prinieslo pohodlie. S čokoládou sa spája aj nekonečne veľa milých a romantických gest.
Aká Užitočná Je Tmavá čokoláda
Už pri samotnom vyslovení slova čokoláda chceme okamžite nájsť kúsok čokolády. Okamžite prebudí naše chuťové poháriky. Toto je jedno z najobľúbenejších jedál pre malých aj veľkých, ale často sa po požití čokoládovej tyčinky cítime previnilo.
Tmavá čokoláda Chráni Pred Cukrovkou
Čokoláda je jednou z najobľúbenejších a teda najpreferovanejších pochúťok. Nielen vďaka chuti je tak vyhľadávaný malými i veľkými. Konzumácia čokolády v skutočnosti výrazne zvyšuje náladu, cítite sa pokojne a uvoľnene. Je to preto, lebo sladké pokušenie obsahuje veľa prírodných stimulantov - kofeín a teobromín.
Tmavá čokoláda - Liek Na Vrásky
Iba dva kúsky tmavej čokolády denne môžu vyriešiť večný ženský problém - starnutie. Podľa vedcov cukrové pokušenie obsahuje látky, ktoré zabraňujú vzniku vrások spôsobených účinkami ultrafialového žiarenia na pokožku. Podľa odborníkov môže navyše čokoláda znížiť riziko rakoviny kože.
Pred Demenciou Nás Zachráni Zázračná Prísada Do Piva
Chmeľ, ktorý sa používa na výrobu piva, obsahuje zlúčeninu xantohumol, ktorá nás podľa vedcov chráni pred demenciou. Priaznivé vlastnosti zlúčeniny priťahujú pozornosť odborníkov už dlho - xantohumol je antioxidant, chráni kardiovaskulárny systém.
