2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Už pri samotnom vyslovení slova čokoláda chceme okamžite nájsť kúsok čokolády. Okamžite prebudí naše chuťové poháriky. Toto je jedno z najobľúbenejších jedál pre malých aj veľkých, ale často sa po požití čokoládovej tyčinky cítime previnilo. Je to spôsobené väčšinou kalórií, ktoré obsahuje.
Samozrejme, existujú ľudia, ktorí nie sú vôbec nadšení z prijímania kalórií z kúsok príjemnej čokolády.
Zároveň sa podrobne pozriete na jej zloženie, všimnete si, že okrem takto nemilovaných kalórií je plná početné zdravotné výhody nás.
Nie všetky čokolády spĺňajú túto vlastnosť, niektoré tmavé čokolády obsahujú veľa cukru a tukov.
Dobrá tmavá čokoláda je táto čokoláda, ktorá obsahuje 70% a viac kakaa, je tiež kritériom pre dobrú čokoládu a jej vyššiu cenu, hlavne kvôli vysokému množstvu kakaa.
Pravá tmavá čokoláda obsahuje silné antioxidanty nazývané teobromíny, bielkoviny, flavonoly, polyfenoly.
Antioxidanty sa samozrejme prijímajú z ovocia a zeleniny, ale trochu kvalitnej tmavej čokolády by nám nijako neuškodilo. Okrem toho nám dokáže navodiť trochu lepšiu náladu a bude sa cítiť pokojnejšie.
Tmavá čokoláda pomáha rozširovať cievy a tým pomáha znižovať krvný tlak, zaisťuje lepšie prekrvenie a tým pádom aj srdce pracuje lepšie. Pomáha tiež znižovať tvorbu krvných doštičiek v krvi a tiež zmierňuje príznaky depresie.
Tmavá čokoláda znižuje inzulínovú rezistenciu a pomáha tak bunkám lepšie využívať inzulín u ľudí.
Tmavá čokoláda môže konzumovať rôznymi spôsobmi - v dezertoch, pečive, zmrzline.
Ak sa používa diéta, hlavne na chudnutie, často sa stáva „útokom“na sladké a práve táto čokoláda je správna voľba. Kus tmavej čokolády utlmí pocit hladu po sladkosti.
Čokoláda s vysokým percentom kakaa je výživná, obsahuje dôležité prvky a minerály ako železo, horčík, zinok, selén a ďalšie.
Napriek všetkým uvedeným pozitívnym vlastnostiam v prospech tohto sladkého neodolateľného dezertu je to vysokokalorické jedlo a malo by sa konzumovať s mierou.
Odporúča:
Tmavá čokoláda - čo Potrebujeme Vedieť
Čokoláda - Toto slovo samo o sebe evokuje neuveriteľné asociácie pre určitý druh potravinárskeho výrobku, ktorý pôsobí nielen na receptory chuti, ale aj na vedomie. V silnom strese siahame po čokoláde, aby nám prinieslo pohodlie. S čokoládou sa spája aj nekonečne veľa milých a romantických gest.
Aká Skutočná Je čokoláda V Miestnych Obchodoch?
Každý miluje jesť chutné jedlo a nechať sa rozmaznávať rôznymi sladkými pokušeniami. Jednou z obľúbených pochúťok je čokoláda , a celkom prirodzene pri jeho výrobe existujú určité normy, ktoré sú povinní dodržiavať všetci výrobcovia. Tu nájdete skvelé rôzne čokolády čo sa týka značiek a typov, ale donedávna neboli urobené nijaké podrobnejšie štúdie kvality alebo bezpečnosť.
Tmavá čokoláda Chráni Pred Cukrovkou
Čokoláda je jednou z najobľúbenejších a teda najpreferovanejších pochúťok. Nielen vďaka chuti je tak vyhľadávaný malými i veľkými. Konzumácia čokolády v skutočnosti výrazne zvyšuje náladu, cítite sa pokojne a uvoľnene. Je to preto, lebo sladké pokušenie obsahuje veľa prírodných stimulantov - kofeín a teobromín.
Tmavá čokoláda - Liek Na Vrásky
Iba dva kúsky tmavej čokolády denne môžu vyriešiť večný ženský problém - starnutie. Podľa vedcov cukrové pokušenie obsahuje látky, ktoré zabraňujú vzniku vrások spôsobených účinkami ultrafialového žiarenia na pokožku. Podľa odborníkov môže navyše čokoláda znížiť riziko rakoviny kože.
Tmavá čokoláda Nás Zachráni Pred Emocionálnymi Poruchami
Podľa výsledkov novej štúdie nám konzumácia tmavej čokolády môže rýchlo a efektívne pomôcť pri závažných emocionálnych poruchách. V štúdii britskí odborníci zistili, že tmavá čokoláda v kombinácii so správnou výživou môže znížiť chronickú únavu - syndróm, ktorý často postihuje mladých ľudí s rušným každodenným životom.
