2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Chmeľ, ktorý sa používa na výrobu piva, obsahuje zlúčeninu xantohumol, ktorá nás podľa vedcov chráni pred demenciou. Priaznivé vlastnosti zlúčeniny priťahujú pozornosť odborníkov už dlho - xantohumol je antioxidant, chráni kardiovaskulárny systém. Tiež sa predpokladá, že má protirakovinové vlastnosti.
Okrem toho chráni mozgové bunky pred poškodením a podľa odborníkov môže spomaliť vývoj chorôb, ako je Parkinsonova choroba alebo Alzheimerova choroba.
Podľa vedcov stále pribúdajú dôkazy, že oxidačné poškodenie neurónov hrá dôležitú úlohu pri vzniku mozgových ochorení. Vedci sú z Fakulty chémie a chemickej technológie na univerzite v Lanzhou.
Ak vedci nájdu spôsob ochrany týchto nervových buniek pred poškodením, je dosť možné, že sa dajú liečiť také choroby, ako je Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba.
Presne takého účinku môže dosiahnuť predmetná zlúčenina, ktorá je obsiahnutá v chmeľu - xantohumol. Podľa predchádzajúcej štúdie nemeckých odborníkov zlúčenina pomáha predchádzať dvom typom rakoviny - rakovine prsníka a prostaty.
Látka dokáže blokovať mimoriadnu aktivitu testosterónu a estrogénu a tiež zabraňuje uvoľňovaniu proteínu PSA, ktorý následne stimuluje vývoj rakoviny prostaty.
Kvalitný spánok tiež pomáha vyhnúť sa možným mozgovým problémom v starobe, uviedla ďalšia štúdia.
Vedcom, ktorí štúdiu robili, je presvedčených, že človeku stačí osem hodín spať, aby sa vyhlo chorobe ako Alzheimerova choroba. Výskum ukazuje, že spánok pomáha mozgu lepšie spracovávať informácie zo dňa, a tým zvyšuje pamäť.
Prírodná káva, ktorá sa konzumuje s mierou, môže tiež zabrániť vzniku Alzheimerovej choroby. Ruskí vedci vysvetľujú, že kofeín pomáha mozgovým bunkám znižovaním opotrebovania a zápalu.
Odporúča:
Aromatický Tymián Chráni Mozog Pred Demenciou
Podľa štúdie je u ľudí stredného veku, ktorí pracujú viac ako 55 hodín týždenne, vyššia pravdepodobnosť vzniku demencie ako u ostatných. Štúdiu uskutočnili fínski odborníci. Sledovali zdravie viac ako 2 200 vládnych úradníkov vo Veľkej Británii.
Zelená Listová Zelenina Chráni Pred Demenciou Každý Deň
Na jar je ten pravý čas vychutnať si všetky druhy zelenej listovej zeleniny - šalát, špenát, dock, šťovík atď. Ukazuje sa, že lahodný šalát je druhou najobľúbenejšou zeleninou na svete - hneď po zemiakoch. Okrem toho je na svete známych asi dvadsať druhov šalátu - medzi nimi je červený, modrozelený a ďalšie.
Tu Je Supergreen, Ktorý Nás Môže Chrániť Pred Demenciou
Vedci tvrdia, že čakankový šalát vás okrem toho, že bude štíhlejší a fitnes, ochráni aj pred demenciou. Niektoré zložky tejto zeleniny slúžia ako prostriedok prevencie straty pamäti - jedného z prvých príznakov choroby. Kyselina obsiahnutá v čakanke môže pomôcť zabrániť tvorbe hrudiek, známych tiež ako amyloidové plaky v mozgu.
Ryby A Vajcia Chránia Pred Demenciou
Ak konzumujete pravidelne ryby a vajcia , to vás ochráni pred demencia v starobe. Neurodegenerácia a problémy spojené s týmto procesom sa vyskytujú u ľudí, ktorí trpia nedostatkom vitamínu B12. Znížená kapacita mozgu a dokonca aj pokles objemu mozgového tkaniva súvisí s nedostatkom vitamínu B12.
Tmavá čokoláda Nás Zachráni Pred Emocionálnymi Poruchami
Podľa výsledkov novej štúdie nám konzumácia tmavej čokolády môže rýchlo a efektívne pomôcť pri závažných emocionálnych poruchách. V štúdii britskí odborníci zistili, že tmavá čokoláda v kombinácii so správnou výživou môže znížiť chronickú únavu - syndróm, ktorý často postihuje mladých ľudí s rušným každodenným životom.
