2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa štúdie je u ľudí stredného veku, ktorí pracujú viac ako 55 hodín týždenne, vyššia pravdepodobnosť vzniku demencie ako u ostatných. Štúdiu uskutočnili fínski odborníci.
Sledovali zdravie viac ako 2 200 vládnych úradníkov vo Veľkej Británii. Dlhodobá práca má negatívny vplyv na kognitívne schopnosti zamestnancov stredného veku, výsledky sú zrejmé.
Ľudia však bohužiaľ nebezpečenstvo podceňujú a neveria, že k takému poškodeniu mozgu môže dôjsť v dôsledku dlhej pracovnej doby, poznamenávajú vedci.
Najbežnejší typ demencie je spôsobený Alzheimerovou chorobou a príčina ochorenia nie je zatiaľ jasná. Podľa niektorých odborníkov hrá veľmi dôležitá úloha pri vývoji choroby genetickú záťaž.
Ďalšou častou príčinou demencie je multiinfarktová demencia a diabetes mellitus, kardiovaskulárne choroby, fajčenie, hypertenzia a ďalšie sa považujú za rizikové faktory ochorenia.
Jedným z účinných prírodných liekov, ktoré nás môžu chrániť pred demenciou, je tymián. Aromatická bylina je tiež bohatá na flavonoidy, ktoré majú antioxidačný účinok.
Táto bylina sa stará o naše zdravie a pohodu mozgu - obsahuje prchavé oleje, ktoré zvyšujú hladinu omega-3 mastných kyselín, ako aj hladinu kyseliny dokosahexaénovej v mozgu.
Omega-3 kyseliny chránia mozog pred demenciou a výrazne zlepšujú pamäť a koncentráciu. Kyselina dokosahexaénová udržuje normálne fungovanie mozgových buniek.
Tymián je účinný a na ďalšie ochorenia - v kombinácii s rozmarínovým olejom môže tymián zmierniť nepríjemné migrény. Stačí kvapnúť kvapku oboch olejov na prsty a začať si trieť brušká prstov.
Pri masáži buďte opatrní - nie je potrebný žiadny tlak. Tymianový olej dobre vtrieme do pokožky a potom necháme niekoľko minút pôsobiť, aby sa olej dobre vstrebal. Za pár minút pocítite úľavu.
Odporúča:
Zelená Listová Zelenina Chráni Pred Demenciou Každý Deň
Na jar je ten pravý čas vychutnať si všetky druhy zelenej listovej zeleniny - šalát, špenát, dock, šťovík atď. Ukazuje sa, že lahodný šalát je druhou najobľúbenejšou zeleninou na svete - hneď po zemiakoch. Okrem toho je na svete známych asi dvadsať druhov šalátu - medzi nimi je červený, modrozelený a ďalšie.
Tu Je Supergreen, Ktorý Nás Môže Chrániť Pred Demenciou
Vedci tvrdia, že čakankový šalát vás okrem toho, že bude štíhlejší a fitnes, ochráni aj pred demenciou. Niektoré zložky tejto zeleniny slúžia ako prostriedok prevencie straty pamäti - jedného z prvých príznakov choroby. Kyselina obsiahnutá v čakanke môže pomôcť zabrániť tvorbe hrudiek, známych tiež ako amyloidové plaky v mozgu.
Rozmarín Chráni Mozog Pred Mozgovou Príhodou
Rozmarín je nepochybne nepostrádateľným korením v kuchyni, ale okrem arómy sa rozmarín môže používať ako liečivá bylina - malé listy rastliny majú veľa užitočných vlastností. Je dobre známe, že aromatická bylina chráni mozog pred Alzheimerovou chorobou, mozgovou príhodou a neurologickými chorobami.
Ryby A Vajcia Chránia Pred Demenciou
Ak konzumujete pravidelne ryby a vajcia , to vás ochráni pred demencia v starobe. Neurodegenerácia a problémy spojené s týmto procesom sa vyskytujú u ľudí, ktorí trpia nedostatkom vitamínu B12. Znížená kapacita mozgu a dokonca aj pokles objemu mozgového tkaniva súvisí s nedostatkom vitamínu B12.
Pred Demenciou Nás Zachráni Zázračná Prísada Do Piva
Chmeľ, ktorý sa používa na výrobu piva, obsahuje zlúčeninu xantohumol, ktorá nás podľa vedcov chráni pred demenciou. Priaznivé vlastnosti zlúčeniny priťahujú pozornosť odborníkov už dlho - xantohumol je antioxidant, chráni kardiovaskulárny systém.
